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减肥一般多久才能有效果?
减肥要双管齐下，一方面需要节食，一方面需要做运动，一般要坚持一个月才能有效果。而且要持之以恒，一旦不注意节食或者不运动了，马上体重就会反弹。
大约半年时间，才能看到明显的效果，我练健美操两年，身材就达到标准，不过，教练说，必须要坚持到底，才能保持好。
得看人啊，一般一个月别人就看的很明显了，要是真的坚持住了话，反正我差不多三个星期的时候开始有不同的同事说我瘦了，但是其实体重没掉几斤，我自己没看出来。
节食减肥多久见效啊
1、虽然节食减肥不健康，但却是最有效的，却很容易反弹，一般情况下一两个星期就能见效。
2、节食减肥多久见效节食减肥一般一天就有效，七天后效果更明显。合理、长期坚持的话能一直保持苗条身材。节食减肥的原理：通过控制食量，降低热量的摄入，使得人的体重下降。
3、节食减肥多久见效节食减肥一般1天就能够帮助瘦身，坚持1周，能够减轻体重，坚持1个月瘦身效果会非常明显，必须要坚持下来才会有明显的效果。
运动减肥多久能见效?
1、运动减肥是一种安全、健康、科学的减肥方法，一般要6个星期左右，才能达到显著的减肥效果。
2、周才会见效虽然说体重基数大的人，可能运动1-2周就会瘦几斤。但一般来说，开始进行运动减肥之后，可能需要6周左右的时间才能看到体重的显著变化，见到明显的减肥效果。
3、运动减肥也是有一定讲究的，尤其是运动减肥的时间，通常每天运动三十分钟以上，并且坚持三个月就可以起到一定的减肥效果。 运动多久才能达到减肥的效果 每天锻炼30分钟以上 达到良好的燃烧效果需要30分钟以上。
4、运动多久能减肥？ 研究发现，要产生健身效果的运动时间不能少于5分钟。对于健康人群，一天有效运动时间为30分钟~60分钟，中等强度有氧运动需要坚持30分钟以上，大强度的运动时间为20分钟~25分钟。
减肥多久才能看到明显的效果?
1、一般在一个月左右，要看到效果可能在40天。
2、起码3个月吧，这也要看你自身体质。提醒：要是决定减肥，就别每天称体重会打消信心，可以每天站在镜子前，看看有那些部位没有达到自己的期望，制定属于自己计划和目标。培养自己的运动习惯，久而久之自己身材就会变好了。
3、一个月。使用华轻曲畅减肥需要坚持，使用一个月才能看到明显的减肥效果。华轻曲畅是一种中药减肥产品，主要成分包括荷叶、白扁豆、薏苡仁等。
4、大约半年时间，才能看到明显的效果，我练健美操两年，身材就达到标准，不过，教练说，必须要坚持到底，才能保持好。
5、大概一个月左右就能见效果了，慢跑步运动是最有效的减肥方式，效果好，不反弹，经济实惠。
6、减肥多少天才能看到效果 ？减肥三天后才能看到效果 ，因为减肥就是减脂肪 ，在头三天 体内脂肪正在处调整，所以头两天是看不到效果的 ，过了三天以后 效果就出现了 。
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