今天给各位分享跑步还是打篮球减肥效果好的知识，其中也会对跑步和打篮球哪个减脂最好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
- 1、跑步和打篮球哪个减肥效果更明显
- 2、打篮球减肥好还是跑步好?我只有傍晚边有时候。。
- 3、是打篮球一小时减肥还是跑步一小时减肥
- 4、跑步跟打篮球那个更减肥
- 5、打篮球和跑步哪个减肥效果好?
- 6、亲们告诉我减肥跑步好还是打篮球好
跑步和打篮球哪个减肥效果更明显
1、打篮球，可以锻炼全身，消耗热能比较快。跑步相对于篮球来说，比较柔和，比较缓慢。所以个人觉得，打篮球效果好点，望***纳，谢谢。
2、跑步和打球都是很好的有氧运动，可以帮助消耗脂肪。但是哪个更消耗脂肪取决于您的身体状况、运动强度、运动时间和个人喜好等因素。一般来说，跑步是一种高强度的有氧运动，可以快速消耗体内的糖原，并转化为脂肪供能。
3、应该还是跑步更好一些的，因为一般的打篮球只是游戏，什么时候能跑也是说不定的，如果只是一个人打球就更不如持续的跑步了。跑步需要40分钟以上才能有些燃烧脂肪，一周5次。
4、打篮球：篮球是一种消耗很大的运动，可调动全身肌肉、体能发挥，如果坚持打篮球，可以减轻体重，达到瘦身目的。 跑步：跑步可以减肥起到瘦身作用，长时间坚持跑步可以提高心肺功能，同时还可以锻炼身体。
5、自我感觉是打篮球，又能减肥，又能练肺活量，还能增高（年纪大了就不能了吧），还能练反应能力。
打篮球减肥好还是跑步好?我只有傍晚边有时候。。
1、跑步和打篮球哪个减肥 相对来说跑步会减肥效果会更好一点，跑步运动简单、重复，强度更稳定，且持续更久，相对篮球来说会燃脂效率会要更出色。
2、打篮球：篮球是一种消耗很大的运动，可调动全身肌肉、体能发挥，如果坚持打篮球，可以减轻体重，达到瘦身目的。 跑步：跑步可以减肥起到瘦身作用，长时间坚持跑步可以提高心肺功能，同时还可以锻炼身体。
3、打篮球，可以锻炼全身，消耗热能比较快。跑步相对于篮球来说，比较柔和，比较缓慢。所以个人觉得，打篮球效果好点，望***纳，谢谢。
是打篮球一小时减肥还是跑步一小时减肥
1、晕。做广告的。最好运动减肥，不要相信什么药物，吃了都有副作用的，要能吃那些医生早吃了。慢跑比打球的效果要好，因为打球是快速的有氧运动，主要增强心肺呼吸功能，而慢跑燃烧脂肪的效果较好。
2、走路一小时和打球一小时都有助于减肥，但具体哪个减肥效果更好，取决于个人的身体状况和运动习惯。走路和打球都是有氧运动，有助于提高心率、加速呼吸、提高新陈代谢，从而帮助消耗热量，减少体脂肪。
3、论消耗脂肪多的话，那就是慢跑了，慢跑是持续的，1个小时，就不停的消耗你身体里的能量。
4、跑步和打篮球哪个减肥 相对来说跑步会减肥效果会更好一点，跑步运动简单、重复，强度更稳定，且持续更久，相对篮球来说会燃脂效率会要更出色。
跑步跟打篮球那个更减肥
篮球更好点，跑步没趣味，篮球你要是喜欢的话，就感觉在玩。
跑步和打篮球哪个减肥 相对来说跑步会减肥效果会更好一点，跑步运动简单、重复，强度更稳定，且持续更久，相对篮球来说会燃脂效率会要更出色。
老实说跑步是比较容易减肥的，他可以讲身体的80％肌肉运动起来，篮球如果是打着玩那运动量就少，作用也不大，要是打比赛的那种激烈运动一个小时，身体多半会产生劳累或者损伤。
应该还是跑步更好一些的，因为一般的打篮球只是游戏，什么时候能跑也是说不定的，如果只是一个人打球就更不如持续的跑步了。跑步需要40分钟以上才能有些燃烧脂肪，一周5次。
打篮球和跑步哪个减肥效果好?
应该还是跑步更好一些的，因为一般的打篮球只是游戏，什么时候能跑也是说不定的，如果只是一个人打球就更不如持续的跑步了。跑步需要40分钟以上才能有些燃烧脂肪，一周5次。
打篮球：篮球是一种消耗很大的运动，可调动全身肌肉、体能发挥，如果坚持打篮球，可以减轻体重，达到瘦身目的。 跑步：跑步可以减肥起到瘦身作用，长时间坚持跑步可以提高心肺功能，同时还可以锻炼身体。
老实说跑步是比较容易减肥的，他可以讲身体的80％肌肉运动起来，篮球如果是打着玩那运动量就少，作用也不大，要是打比赛的那种激烈运动一个小时，身体多半会产生劳累或者损伤。
跑步和打篮球哪个减肥 相对来说跑步会减肥效果会更好一点，跑步运动简单、重复，强度更稳定，且持续更久，相对篮球来说会燃脂效率会要更出色。
付出一样的体力的情况下，跑步减脂最好，自行车次之，篮球最差。而且慢跑几乎是纯有氧，及时心率达到130速度还是不算快得，几乎没有无氧参加。而骑自行车的话很慢的话心率达不到130.如果达到130的话速度需要相当快了。
亲们告诉我减肥跑步好还是打篮球好
1、跑步和打篮球哪个减肥 相对来说跑步会减肥效果会更好一点，跑步运动简单、重复，强度更稳定，且持续更久，相对篮球来说会燃脂效率会要更出色。
2、跳绳、打篮球和跑步都是有助于减肥的运动，各有其特点。 跳绳：跳绳是一种简单、便捷的有氧运动，适合自由活动的人群，不需要太多的场地和设备，非常适合减肥者。
3、不少男生平时有打篮球和跑步的习惯。这两个运动相比，跑步的减肥效果会更理想。打篮球和跑步都需要全身运动起来，但是跑步的运动强度更大。原因分析 跑步需要全身的肌肉运动起来，运动强度比打篮球要更大，因此能够消耗更多脂肪。
4、应该还是跑步更好一些的，因为一般的打篮球只是游戏，什么时候能跑也是说不定的，如果只是一个人打球就更不如持续的跑步了。跑步需要40分钟以上才能有些燃烧脂肪，一周5次。
5、其次，打篮球比跑步更有趣。打篮球不仅可以燃烧热量，还可以让人们更好地放松和***。跑步可以帮助人们减肥，但它可能会让人们感到乏味，而打篮球则可以让人们更有趣。此外，打篮球可以帮助人们提高体能和肌肉素质。
关于跑步还是打篮球减肥效果好和跑步和打篮球哪个减脂最好的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
