减肥17天掉秤的效果怎样-17天瘦了10斤正常吗

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皮肤变松弛减肥太快的话，减掉的不仅是身体的脂肪，还有身体的水分，身体的肌肉也会受到影响。皮肤一旦缺乏了支撑，就会变松弛。

个月减10斤左右就是正常的运动量，过量了以后对身体机能会有影响，而且以后运动量不大的话反弹严重。

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首先要知道，体重基数决定你有没有可能减肥20斤，一般来说，能两个月减重20斤的朋友，基数一定在180斤以上，低于180斤，两个月减肥20斤，实现不了。120斤到180斤之间的基数，两个月可减10斤左右，已经是很了不起的成就了。

减去10斤体重≠减去10斤脂肪减肥药广告最爱拿这个概念忽悠你，说包你7天减去10斤体重，却从不敢包你减去10斤纯脂肪。减去10斤体重，可能包括5斤水分、3斤粪便、0.5斤肌肉、5斤脂肪。

就一个根本原因：输入消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量摄取的热量。这就是减肥的原理。

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1、不正常。根据查询寻医问药网得知，20天下降6斤是不正常的。肠胃功能紊乱，食欲不振是有胃部的病变，影响到日常的饮食，消化功能，对于体重也是会引起下降的。

2、可以了，减肥不要太快，对身体不好，减肥还可以饮食控制下，晚餐少吃一点，少油腻，加上运动会更好，减肥是一个长期坚持的过程，祝你早日达到你想要的身材标准。加油吧。

3、尤其是健身减肥效果特别明显，你可以对比围度肯定有很大变化。另外半个月瘦6斤是正常的，也跟个人体质有关，过快的减肥对身体并不好，其实想想六斤肉是那么大一块就会觉得自己减得很多了。继续坚持比较重要。

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4、运动减肥一个月减多少正常1 一周瘦2—4斤是正常的。一周瘦掉2—4斤是比较健康的体重，也是比较适宜的减肥速度。超过这个减肥限度，减去的大多会是身体的水分和肌肉，并不是真正意义上的减脂。

5、这个体重掉秤有点多，可以考虑适当增加一些摄入，因为只有慢慢维持住新的代谢才是真正达到减肥效果的表现。不过减肥的概念就是吃的没有耗得多，这样你身体才会拿出储存的能量，也就是脂肪来供能，这样才会瘦下来。

1、我就来给大家说说最近很火的21天减肥法各个阶段应该要如何去减肥吧~第一阶段：前三天断食疗法断食疗法就是这三天你主食、蔬菜、水果、饮料等等都不能吃，你饿了只能够靠喝水充饥。

2、超有效21天减肥法已瘦15斤 1-3天：前三天为排毒期，只喝水，如出现头晕的情况可以喝蜂蜜水，建议休***时开始~4-11天：中间七天是减脂期，只能吃水果、蔬菜但注意摄入糖分较低的食物。

3、第二三天正常饮食，第四天再喝蜂蜜水。第五天开始正常饮食。这样一个周期下来能瘦6到8斤。所以下周我要再实行蜂蜜减肥法，哈哈！~不瘦到理想的体重誓不罢休。一定保持良好的毅力哟。祝LZ成功。

4、所谓21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的分量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。

5、天减肥法让前三天完全断食，但是我肠胃不太好，不敢完全不[_a***_]。早餐：杯脱脂牛奶一个鸡蛋；午餐：一杯蜂蜜水一根黄瓜晚餐：一袋燕麦。这三天真的是很饿很饿，但是咬牙挺过去之后瘦很快，我一天平均可以瘦1斤还要多。

节食的第一天，体重为65公斤，身高为170厘米的她，身材其实谈不上肥胖，身材也算是正常偏瘦的了，小腹虽然有些赘肉但是也是平坦的，从这一天开始她将进行为期七天的节食减肥，七天内只依靠喝水维持，让我们拭目以待吧。

很多人在减肥的时候都会选择断食，断食一周是可以瘦十几斤甚至几十斤的，但是这种方式并不提倡。前一阵子网上流传一则新闻，一男子沉迷看***连续8天废寝忘食，在出租屋内饿到站不起来。还是民警发现了他，将他送到了医院。

一周瘦了10斤左右。曾经也用其他方式节食过，早饭正常吃，中午水果。晚上不吃。一周是9斤左右。这只是刚刚开始的第一周才有的效果，后面效果会很一般，一周4斤左右，并且有瓶颈期之类的，一周都不怎么掉秤。

七天不吃饭能瘦几斤七天不吃饭一般可以瘦五斤左右。根据体质不同，瘦身的程度是不一样的。但是七天不吃饭这种做法是十分不合理的，是一种不科学的减肥方法。

以下是我列出来的原因：训练强度不足。跳绳训练确实可以达到减肥的效果，但前提是要有足够的跳绳训练。如果你每天跳绳100次，你就不会减肥。因此，建议您根据时间安排跳绳训练。

因素3：个体差异。有些人只要一运动就能很快瘦下去，有些人却费了半天劲体重也没有什么变化，个体差异也会对跳绳的减肥效果产生影响。另外，越年轻跳绳减肥的效果也越好，反之则越差。因素4：初始体脂率的高低。

只要方法正确，坚持跳绳，新手在一个月内通常都可以取得较明显的减肥效果。因素3：个体差异。有些人只要一运动就能很快瘦下去，有些人却费了半天劲体重也没有什么变化，个体差异也会对跳绳的减肥效果产生影响。

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