产后修复是去瑜伽馆还是健身房呢？
建议做瑜伽进行产后康复，如果是顺产的话，月子内是可以进行修复性的瑜伽练习，当然这个时期你可能没有老师指导，那么建议你可以出月子以后进行练习。
如果是剖腹产建议3个月以后在进行练习，并且要去医院确认伤口的恢复情况，只有伤口完全长好才能开始练习，同时建议找专业的瑜伽老师进行针对性的产后恢复练习。
瑜伽的产后练习可以增强骨盆底肌的力量，改善漏尿、尿失禁、夫妻生活不和谐，加快腹部肌肉的恢复，促进腹腔器官会到正位，减小大肚腩，肚皮松弛，塑形，减肥等等。
哪家月子中心瘦身好？
月子中心在现在已经比较普遍了，主要作用就是为了让宝妈更快的恢复。而大型有专业资质的月子中心，设备会更加齐全，对于宝妈以及宝宝的护理也会更加到位。所以，在你们当地按照资质以及环境选择一家月子中心，就是最好的。其次，瘦身，一般是要在产后六个月以后开始的，在坐月子期间，你可以按照月子中心提供的瘦身饮食调理，以便在进行瘦身计划以后，能够快速瘦下来。
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可以看看妈咪爱月子中心，这家月子中心有专业的瘦身SPA，我就是在这家中心坐的月子，这家中心的产后瘦身SPA服务真的十分的专业，搭配科学的月子餐，20多天下来，我的体重明显下降了，重点是我的小肚子变得十分的平坦，感觉比我怀孕之前身材还要好了呢！
有哪些比较好的月子中心推荐？
我就给你推荐月子中心里面瘦身比较好的妈咪爱中心，单位的两个小姊妹都是在这里坐的月子，产后身材恢复得很好，所以我也预定了这家，这家月子中心对产后的护理非常重视，他们利用专业的手法和仪器配合，半个月左右，小腹就变得平坦很多，而且我很喜欢这里的格调，很多细节他们都有注意到，比方说，私密性、新风系统、月子餐等等，我都很满意。
有没有产后塑身衣可以推荐的？
我个人觉得，所谓的塑身衣基本上用处不大。我之前也以为有用买来自己绑的难受的要命。结果自己在坐月子期间。穿上瘦身衣，感觉是肚子小了一些，但是呢，后面出了月子都我***了。
反而感觉比地摊那个时候肚子肉更松。还没有之前生，老大那个时候***塑身衣效果好。
我觉得应该在产后多注意些休息。在身体恢复的差不多的时候。就可以适当的做一些产后瑜伽，，然后注意饮食营养均衡
以上就是我的经验
产后有一些恢复的比较快的，15天以后就可以做一些简单的产后瑜伽。《这个要根据个人的恢复情况来定》
