去川西会瘦吗？
会
不过凡事有特例，如果你不是短期的、常规藏区旅行，往往减肥效果还是不错的，这里主要举两个例子：自行车骑行川藏线和靠双腿纯徒川藏线，这两个线路都是从成都开始到***结束，川藏线全长2200公里左右，骑行一般需要耗时22天上下，纯徒的话大约需要八十天。
骑行川藏线可以让自己瘦下来吗？
感谢邀请：我15年从青岛骑到***，走的时候180斤回来的时候130，你要问骑川藏线减肥吧！答案是肯定的，但是你为了减肥去骑川藏线，这是需要慎重考虑的，你不仅要经受身体的折磨最大的是你心灵的摧残！要做好各方面的准备才敢启程！不然你会面对无穷无尽的问题！
本身骑行就是一种健身、减肥的方法，只要坚持就可以减下来的。并且在过程中会出现高原反应等等一系列的问题，需要提前准备好各种必备物品。一趟下来肯定会瘦下来。当然减肥是一种好久坚持的事情。要时刻保持警惕心理。如减肥成功后不懂得坚持合理安排运动和饮食，也会功亏一篑。祝你成功 。
首先，骑自行车是一种有氧运动，每天坚持骑行两三个小时绝对可以减肥。其次，川藏线是上坡路，路况不好，可以说极差，骑行绝对是一种体力透支的运动，几个月下来，想不瘦都由不了你，再次，青藏高原高度缺氧，人们由低海拔到高原去，本身缺氧就极大的耗费体力，加上骑行运动，体力不好的人极易发生高原反应，建议慎重行之，但是体力好的，提前做过准备活动的人可以骑行，骑行结束，你绝对会发现自己瘦了一大圈。
谢谢邀请，我没骑过川藏，但是觉得大运动量一定会燃烧脂肪，川藏会有高反估计你也吃不了什么，所以觉得一定会减肥。我分享一下我13年北京到哈尔滨11天瘦了大概25斤，但是回北京就长回来了！减肥贵在坚持！
研究发现：高原低氧还有一定的“减肥效应”？去趟***能“瘦”，这事是真的吗？
我想先表达一下我的观点，瘦是肯定可以的但是体重只是数字下来了，本质上并没有达到减脂的效果，所以所谓的“瘦”就仅仅是体重下来脂肪并没有被消防掉。可能有更多的原因，最主要的还是地域的影响，毕竟***是我国高原地区，去的人肯定会有很大的高原反映导致能量失恒，消耗的能量远远大于吸收的能量，这就和人体能量供给有关系，因为我们的第一供能是肌糖原，脂肪只是最后的功能，所以并没有达到减肥的效果，可能还会适得其反。
第二就是饮食习惯，饮食时候规律的原因了，毕竟***和其它地区还是有很大区别的，一般人可能都需要适应一段时间，才可以培养习惯，所以还是能量的问题。
今年五月底去了***，到当地后高反几乎没有，但是不敢活动量太大，也不敢乱吃东西怕消化不好影响外出。待了九天瘦了两斤，仔细想想是因为那边日落快九点，没有时间概念，而且晚上不会感觉饿几乎没怎么好好吃饭就吃了零食。所以减肥还是靠少吃多动才有效果。
欧美热捧的防弹咖啡真能减肥吗？它的减肥原理是什么？该怎么喝？
您好！希望瘦瘦的解答能帮助到您！
防弹咖啡是前两年兴起的一种减肥网红饮品，这两年热度略有下降。为防一些新入的小伙伴还不清楚“防弹咖啡”，瘦瘦先简单说两句，防弹咖啡其实就是黑咖啡、黄油（酥油）、椰子油的组合，它由硅谷一位云计算工程师提出，灵感来源于中国***的酥油茶，创始人自称靠这种咖啡代餐法已减掉大概90多斤，欧美许多明星网红也是防弹咖啡的忠实拥护者。
至于防弹咖啡的减肥原理是什么？
它其实属于生酮减肥法的衍生产物，对于比较严格执行的生酮饮食法（用脂肪代替碳水化合物成为我们身体的主要营养来源）的人来说，防弹咖啡几乎是早晨必备的饮料。因为经过了一夜的空腹，身体的胰岛素水平降到了很低的状态，身体开始充分燃烧脂肪。如果用防弹咖啡代替早餐，可以让血糖和胰岛素几乎保持平稳，不打断空腹的状态，提供约3个小时的饱腹感，延长身体高效燃脂的时间，直到午餐。并且早起来一杯咖啡，可以有效促进人体的肠胃蠕动，帮助排出体内多余废物，防止便秘。
但是如果想用防弹咖啡来减肥，仅仅早上喝一杯，其余时间段正常饮食的话，这样是没有任何效果的，反而可能发胖。因为瘦瘦前面也说了，它需要在身体遵循生酮饮食的前提下去饮用，否则只不过相当于喝了一杯“油脂”而已，[_a***_]超标（虽然咖啡热量低，但是椰子油和黄油的热量可不容小觑）。
1.一般在早上喝或者运动前喝。
