大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于代餐奶昔减肥有效果吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍代餐奶昔减肥有效果吗的解答，让我们一起看看吧。
代餐奶昔靠谱吗？
代餐奶昔能够在一定程度上帮助求美者达到减肥的目的，但由于代餐奶昔中缺乏人体所必须的许多营养物质，长期单一食用代餐奶昔会造成营养不良、酮症酸中毒等不良问题，在恢复正常饮食后体重也容易反弹。因此，不推荐完全以代餐奶昔来替代正餐。
代餐奶昔通常以谷类、薯类或豆类打碎磨成粉作为主要食材，并加入一定的蛋白粉及风味剂，是一种用于取代全部或部分正餐的食品。代餐奶昔具有低热量、高纤维、易产生饱腹感等特点，近年来受到有减肥需求的求美者热烈追捧。
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靠谱， 代餐，是指可以用来代替正餐的食物。一般人一餐摄入的热量为600—800卡，而代餐食品一餐仅有200卡左右，但营养丰富全面、饱腹感强，因此可以通过吃代餐，来减少热量的摄入，从而达到减肥的效果。
中国营养学会也推荐这种科学减肥方式，许多科学研究也表明，合理地使用代餐减肥不仅能帮我们持久变瘦，还能让我们的身体变得更健康。
纤动奶昔效果好不好？
纤动奶昔效果好。
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可以起到比较好的减肥瘦身的作用，代餐奶昔减肥主要可以加快肠道内的蠕动，可以减少人体内脂肪的堆积，从而可以起到减肥瘦身的作用
这款代餐奶昔主要成分是美国进口的乳清蛋白，比普通大豆蛋白高出5倍，我觉得乳清蛋白比较好消化吸收，我每天早上喝一杯，会有一种饱腹感，但是肠胃消化效果有所增加。刚打开的时候，我闻到了一股淡淡的香蕉味，粉质也很细腻。
到此，以上就是小编对于代餐奶昔减肥有效果吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于代餐奶昔减肥有效果吗的2点解答对大家有用。
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