小学生午餐水果？
苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。除此之外，苹果更加给力的地方是，人们发现，宝宝多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。现代研究证实苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。
香蕉
3、菠萝
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，
各种各样。
有苹果，香蕉，哈密瓜，西瓜，橙子，葡萄，这些品种居多，这个也因季节而变化，一般学校都给吃的当季水果，所以不必担心，自己孩子在学校吃不好，无论幼儿园还是小学，都十分注重搭配健康饮食，水果可以补充维生素，所以是必不可少的每天。
幼儿园一周带量食谱表该如何制作？
制订幼儿园的食谱时，要遵循以下几个原则： 一、营养充足的原则 二、科学的平衡膳食的原则 三、合理分配备餐食物的原则 四、考虑幼儿身心特点的原则。
#一、儿童膳食的质量要求#
1、三餐两点儿童热能应达到平均供给量的90%以上，三餐一点儿童热能达到平均供给量的80%以上，二餐一点儿童热能达到平均供给量的80%。
2、来源蛋白质供热占12%15%，脂肪供热占25%30%，碳水化合物供热占50%60%。
3、白质来源来自动物性的和豆类的蛋白质50%。
（二）每12周换一次食谱，对食谱要求：1、根据伙食费及市场供应情况制订食谱，保证一周之内不重样。
2、根据蛋白质互补的作用，多利用豆制食品。
3、早餐以主食为主，优质蛋白质为辅。中午、晚两餐都要有菜，多选用季节性蔬菜。争取每天有一定量的深绿色或橙色蔬菜。
4、每餐能量的分配：早点25%、午餐35%、午点10%、晚餐30%。
幼儿园加餐点心食谱有什么？做法是什么？
幼儿园的点心一般和正常比起来更简单一点。量也会少一点，包括干的和湿的。干的一般包括馒头、花卷、饼干、蛋黄包等。
湿的，一般包括汤，冬瓜海带汤，排骨汤。八宝粥、面条馄饨之类。
有好多可以批量买来的，稍微热一下，甚至不用热就可以直接吃。
需要自己做的一般也很简单家常，实在不会的话可以查查好豆食谱或者下厨房都可以。
总之，幼儿园的点心要绿色少添加，营养好消化。
草莓小点心
材料：主料：一张patefeuilletee一个鸡蛋10mlcreme(这些东西不知道德语怎么说)一盒草莓，喜欢什么水果就放什么水果
做法：
1.鸡蛋和creme搅一下，里面加糖，备用。
2.把pate切成四份，然后四周卷一下，卷成四方形，往里面浇creme，入烤箱，200度，烤多久我没计时间，烤成颜色差不多了就行了。。摆上草莓.再刷层蜂蜜。
莲蓉冰皮月饼
材料：干莲子300克、白砂糖150克、植物油150克。
1、莲子提前用冷水浸泡4小时以上，如果急用可以用温水，可加快浸泡时间。
2、泡涨的莲子剥开取出中间的莲子芯。
你见过哪些离谱的事儿？
父子俩娶了母女俩，离谱吗？奇怪吗？幸福就好。
同事老刘媳妇难产，那时医疗条件不行。没救过来，走了。给老刘留下个儿子，老刘一把屎一把尿的伺候孩子长大。怕孩子受委屈，一直未娶。一个男人伺候孩子，辛苦可想而知。不过孩子倒也出息，考取了省城国家重点大学。
按理说，孩子上学了。老刘也应该考虑自己了，可大家一热心，老刘每次都说，孩子毕业再说吧。
孩子没让爸爸失望，学习刚刚的。每年都拿奖学金，多次受到学校嘉奖。俗话说，美女爱英雄。自然有人追，和南方来的女同学好上了。
由于学的理工科，又是重点大学。毕业后，分配到我们这个北方工业重镇的国家重工企业。
其实男孩没有忘本，知道爸爸为了自己不容易。一是能从事本专业，二来可以照顾父亲。这是老刘最欣慰的，每每喝高了，都会炫耀一下。
爱情无价，女孩为了男孩，也到我们这了。
老刘倾其所有，为俩孩子举办了隆重的婚礼。女孩的妈妈也来了，这才知道，女孩爸爸喜新厌旧，在她一小时就和妈妈离婚了。
两家成了亲家，经常走动。两个老人都退休了，一到[_a***_]，女孩妈妈就会从南方来东北度***消暑。冬季老刘，也到南方越冬。
一来二去，两个老人每年不见两面都惦记对方。儿女也看出来了，一戳合，好事成双，一家人喜上加喜。
你见过哪些离谱的事儿？
前段网上曝料了一起重婚罪案例，该男子也和全国成千上万的农民工一样，背井离乡随着打工潮流入大城市，因他在技校学过建筑工程，所以在市里很快就找到了工作，被一家房地产开发商录用，工作岗位就是看着图纸领一班人搞建筑。也算是个小工头，每月1万多元的工资，工地管吃管住，几年他就攒了50万元。
手里有钱后思想上就出现了浮漂，在网上通过聊天认识了一位貌美的年轻女子，两人很快进入热聊，并约该女子在饭店见面。该女子是位大龄大学毕业生，急着想在市里找个知音，然后闪婚……。
两人在饭店如约见面时，男子撒谎说自己是独身、腰缠万贯、随时能买房买车等，喷得美女如痴如醉、大有相见恨晚的感觉……。
男子看鱼上钩了，改收网了，于是邀请她与他去酒店开房共度美好良宵。女子没有多想就愉快的答应了他的要求，于是他（她）俩就这样同居了……。
两人都在一个市里工作，男方为了方便与该女子见面，在市里租了一室一厅的房子，就这样他（她）稀里糊涂的过着夫妻生活……。
久而久之女子发现自己已经怀孕三个月了，要求男子赶紧明媒正娶，男子找种种理由一拖再拖，直到孩子生下来了，还没有办结婚手续……。
家里的老婆已有个五岁的女儿，老婆最近感觉他给家寄钱少多了，也很少和她聊天，并且看到他在与自己视频聊天时不专业，表情也不对劲，回家的次数越来越少……。种种情况使她感到不对劲，于是她赶紧坐车到市里偷偷找到他的工作单位。等他下班后尾随跟踪。使她很快发现了他的住处，等他上班后，她便上楼***装物业敲开了门，当她看见房子的女主人抱着个孩子，气得她差点晕过去，然后她问清来龙去脉后，直奔******了她男人犯重婚罪的事实。
***经过调查审理判处该男子犯重婚罪三年缓刑两年，***主要考虑到未婚生育的婴儿还小，需要他带刑继续打工挣钱养活小孩。结发妻子还正在***要求离婚，非法同居未婚妻，要求赔偿自己各种损失80万元，迫使他为这桩离谱事买单。
要说离谱的事儿下面这个故事应该算是一个。
“妈，我离婚了。”张三拎着两包衣服跨进院门，对正在水池边洗菜的老母喊道。
母亲没有回过神来，一头雾水地问儿子：“怎么回事？”
张三把事情的经过一五一十地说了一遍。
原来春节期间，张三一直陪母亲在老家过年，老婆和孩子媳妇及孙子都在自己家里过春节，因孙子两年前生儿子时，孙子要求奶奶包六千元的红包作为见面礼，奶奶因前两年为孙子买车按揭和结婚办酒出了八万多元，现在手头确实没有多少存款，就没答应给那么多，你若把曾孙抱来看我，我自然要给红包，多少是我的心意，你这样强要六千就有点过分。没想到他们因此事一直耿耿于怀，两年来未登过婆家的门，也从未见过曾孙的面。
张三正月初九回自己家里想看看孙子，没料到被老婆***骂了一顿，说这哪是你的家，过年都没见过你的尸影，你给我滚！一边骂一边打电话叫儿子回来。张三没有理睬她，准备拿酒杯倒酒，张三喜欢喝酒（稍后再讲），不大一会儿工夫儿子回来了，怒气冲冲地指着老爸说：“你还喝酒，我让你喝。”一把抢过酒瓶和酒杯摔碎一地。张三这时也火了，对儿子嚷道：“你算什么东西，说说不到，写写不到，还敢在我面前耍威风！”妻子马上抢话：“你又有多大本事，你就是一个夯包（意为傻瓜）。”
张三一气之下对妻子说：“我们离婚”妻子也不示弱：“离就离，谁怕谁！”就这样张三把自己的衣服打包拎回了老家。
张三与妻子感情向来不好，因为张三头脑比较简单，家庭责任意识也不够强，除了把不多的工资上缴给妻子，对家里的大小事都不操心。也难怪，家里有个强势能干的妻子，他也插不上手，家中大事都是老婆作主从不与他商量，久而久之他就失去了家庭的重要地位，被妻子和儿女边缘化，所以不但妻子看不起他，连子女都不尊重他。在这个家里他感受不到一丝温暖，所以十年前他就想离婚，并且还有一段艳遇。
小王早上起来做早饭，准备在微波炉里热个牛奶，发现微波炉没了，再仔细一看，家里好多小东西都没有了，有点纳闷，细究起来那些个东西都是正在和她闹离婚的小李买的，有的是两个人合买的。
小王和小李三年前经人介绍相识，一个在金融部门工作，一个在师范当老师，结婚后生活还算平静，一年后有了宝宝，6个月发现宝宝腿不动，不像其他小宝宝的腿乱动，脖子也很软，头抬不起来。两口子很紧张赶忙到医院，医院初步诊断是脑瘫。
晴天霹雳，两口子顿时觉得天塌下来了，赶紧带孩子看病吧。北京、上海、南京等只要听说能够给孩子看病的地方都去试试，结果都不理想，只能保守治疗，孩子能够活到多大，只能看造化了。
一晃5年过去了，孩子长的眉清目秀非常聪明，小嘴也能说会讲的，就是脖子抬不起来，腿也站不起来，肌肉萎缩显得两条腿很细弱，看着让人心疼。
村里二能的媳妇跑了，扔下俩孩子和别人走的。
跟谁走的呢，她姐夫，亲姐夫。
以前也走过，三五天十天八天就回来了，这次一个月了都没回来。有人说在她姐家住着。
姐家也俩孩子，人没离婚她也没离，就这样住着是天天吵架，鸡飞狗跳的。不过她和姐夫是同一战线，吵的急了就把她姐打一顿，逼着她离婚。
从小无父无母，也没个大人管管，邻居看着也只是背地里议论一下，谁都不好明着去劝。
二能也是束手无策，这媳妇他管不住，心都不在自己这儿去叫回来又能咋的，他也知道叫不回来，去了还不够丢人现眼的。索性就当没这个人吧，爱咋折腾咋折腾。
后来听说媳妇和她姐夫去打工了。
听说们又回来了，还住在他们家。
听说她们又吵架了，听说她们天天吵架。
听说她姐离家出走了，听说她姐失联了。
幼儿园新学期目标简短？
1.加强幼儿观察、诊断、评估，提升个性化教育；
2.强化科学和课程教学，提高素质教育；
3.统筹实施比较安全、卫生、心理健康指导；
4.全面推进系统营养、减肥营养指导；
5.强化社会实践与社会服务，增强实践能力；
6.注重发展智力与文化思想，营造良好教育氛围。
母乳喂养期间，如何让妈妈减重，让宝宝长肉？
母乳喂养的妈妈最担心的事情之一，莫过于体重暴增，身材走样，还有的就是自己胖了，宝宝没长肉。
其实，只要保持科学与营养均衡的饮食，母乳是宝宝最合适的食物，母乳喂养就是天然有效的减重方法。
而科学与营养均衡的饮食说来道去，离不开优质蛋白质、多种维生素与矿物质。摄取优质蛋白质可多吃鱼、禽、肉、蛋、奶与大豆制品，多使用煮和炖的方法来烹制，少油少盐，多吃各种各类的蔬菜与水果，种类丰富是营养均衡的重要前提。
当然妈妈吃的食物，也要充分考虑宝宝的需求。如果宝宝上火了，要多吃些清热的食物，宝宝怕寒，就要多吃些温补的食物。
只有不断尝试，不断观察，才会找到适合妈妈与宝宝的饮食搭配。如果你同意我的观点，记得点赞，关注我还可以获取更多育儿资讯哦。如果你有更好的观点，欢迎参与讨论。
我分享一个二胎妈妈从160斤断奶后瘦到98斤的故事。
朱朱，我的同事。02年6小满那天生了她的大女儿，小名叫小满，四年后的小满她又剖腹产生了她的二女儿，小小。她，喜欢孩子，两个女儿坚持是纯母乳。生完大宝后想着生二胎也没有减肥。从怀孕前从身高165，体重110左右的女生到生完二胎后160+的女生她用了四年，再从160+到100-她用了6个月。她的成功减肥非常简单，具体如下
每天早上送大宝上幼儿园后，快步走40分钟到公司，晚上快步走40分钟回家。风雨无阻坚持了六个月，现在走路成了她的习惯，现在她的身体素质特别好，皮肤紧绷，肤色也很棒。我现在也用这个方法，现在二宝十个月，我也在用这个办法，瘦了10斤多了，我基数比较大，减肥的路还很长。建议想母乳瘦身，产后恢复的妈妈试试这个方法。
