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我现在需要减肥,就是想哈尔滨附近找个减肥训练营,累点,苦点,都行,为...
1、你要减肥不要到军事减肥训练营去的，怎要自己有决心，也会减下来的。每天坚持自己训练，少吃，不是不吃。特别是晚上，吃点水果等等。坚持一个月下来垦定瘦下来。
2、说到减肥大家应该都很熟悉，苗条健康的身材是每个人都想拥有的，减肥的方式有很多，运动健身，饮食减肥都可以，正常人运动减肥量不要太大，会有所损伤，得不偿失。
3、你现在体重140斤减脂训练营，大概一个月左右就能让你瘦到120斤，因为在减脂训练营训练的强度会更大，外界的干扰少，减肥的效果会更好。
4、我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。
5、我也去答题访问个人页 关注 展开全部 一 减肥训练营的优缺点了解，拒绝头脑发热，想清楚再决定。 （一）减肥训练营的优点： 克服懒惰： 懒惰是人的天性，想要减肥就不能犯懒。在减肥营，有教练带领和督促，每天都称重记录，这比一个人练习要好多了。
6、我认识一个朋友也是做减肥的，叫天天享瘦，他们的基地是北京体育大学，好像做的很好，也很科学，减肥效果很好，减肥后他们后期追踪做的好像很到位，效果不错，反弹率很低，可以看看。 需要可以给我留言，我给你网址看看。
哈尔滨最专业的塑身、减肥的场所在哪儿?
1、该地减肥集训营最好的是红星美减。根据查询减肥吧，红星美减在哈尔滨排名第一。红星美减是哈尔滨地区最具知名度和影响力的减肥训练营之一。该训练营招收全国各地的学员，以科学、健康、快速、有效为宗旨，通过专业的体验课程和私人定制化服务帮助学员实现理想体型。
2、我的朋友在哈市宣化街大福源附近的一个叫天和丽治的美容院减肥效果很好。他们家是用仪器减肥的，没有什么痛苦。
3、- 哈尔滨九龙藏医院是一所专注中医减肥，重视中医人才的培养，大力发展中医减肥，临床减肥有效率达 99%以上的肥胖减肥医院。
4、在我们单位旁边有个叫哈尔滨九龙藏医院的，听说口碑一直还不错。祝你天天快乐，如有不足，可以继续追问，如果满意请***纳，谢谢，O（∩_∩）O~。
5、力得健身房，老牌子了，不过不清楚减肥怎么样。就在船舶电子大世界那里。体院方向有一个中大体育俱乐部，我在那里健身，不过人少，没有什么气氛。人和&soko都不错，不过价格也不低，没有去看。
6、少吃糖 糖分是不能成功塑身的罪魁祸首之一。它经常会出现在一些调味品、谷类食物，甚至是面包当中。然而适度的糖分对人体是有好处的，尤其是来自一些水果里面的糖分，像浆果类的水果。但也要注意葡萄糖、果糖、蜂蜜和枫糖浆等成分，就算是人工增甜剂，尽管没有卡路里，但却能使你过量吸收糖分。
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