怎样喝水才能减肥？
怎样喝水才能减肥：喝水减肥法一般以增加喝水的量和调整喝水时间为主要方法，一般在早上吃早餐的时候，先喝一杯白开水，加强肠胃的蠕动功能，将体内垃圾排出，而且在吃饭之前喝水会减少自己的胃口。下午正是人感到正疲惫和倦怠时，这时候选择喝一杯水也起到能减少赘肉的效果。
空腹喝水有助于减肥吗,一星期只喝水能瘦多少？
空腹喝水也是可以有助于减肥的，因为空腹喝水也是会增加一定的饱腹感，但是如果一星期只喝水的话，还有可能会导致营养不良等现象的出现，而且也会引发肠胃疾病，所以并不建议通过比较极端的方法来进行减肥的，还是建议通过养成良好的饮食习惯及通过多运动的方法来进行减肥。
喝水能减肥吗？
多喝水并不会有直接减肥的效果，因为出现肥胖的原因是体内的脂肪堆积，不会因为多喝水就脂肪减少，要减肥需要控制饮食和多运动。但是多喝水可能预防癌症及心脏病，而且多喝水容易让人觉得饱，就会减少食量，从起到间接的减肥效果。
喝水变瘦变白的方法？
1 喝水可以帮助身体排毒，保持身体健康，但无法直接使人变瘦变白。
2 喝水可以帮助肌肤保持水润，从而显得更加白皙，但是要想真正变白，还需要注意饮食和日常护理。
3 合理的饮食搭配和适当的运动可以帮助减肥，从而达到变瘦的效果，同时也可以搭配一些美白产品和日常护理，从而达到变白的效果。
但是要注意不要盲目追求瘦和白，保持健康才是最重要的。
多喝水可以减肥，在水中加些什么能够更快的减肥？
关于减肥很多人想尽一切办法千方百计减掉多余的脂肪，但效果都不是很理想甚至很失望。有人提出了多喝水来减肥，我认为效果不太大。还想着往水里加上的什么东西达到减肥效果。这种方法有作用但效果还是不很理想。我提出来个方法大家一起来分析比以上都好让你给我点赞加关注，手机内存大的加收藏。记好了，喝水一时可饱一会就没了不持久，水里加上的药物或茶类能改变你的偏湿让人失水脱水肠胃吸收的慢，但有时还会反弹也不是完全不行。最佳的方法是，控制吃多控制住多睡觉。水多喝点少喝点都不十分要紧。
记住早上吃二个水煮鸡蛋一包牛奶一片维生素C。中午二个水煮鸡蛋1一2个苹果适当吃点饼类或馒头或1碗米多吃点蔬菜二杯水。下午1一2个苹果维生素C1片二杯水。如果想往水里加东西可以加米醋蜂蜜可以加藕叶当茶饮可以用决明子茯苓炒山楂可以吃魔芋粉等，以上仅供参考。
想要喝水减肥最好的方法就是加柠檬，搭配蜂蜜或者白糖，可以清肠排毒减肥美容。
但是柠檬水也是要有讲究的，做得对，喝的对了才能得到应有的效果。
我比较推崇两种柠檬水，因为本人也正在喝的阶段。我的目的是为了排毒养颜，但是瘦身的效果也还是看得到的，如果目地纯粹是为了减肥的话，还要配合每日运动，注意饮食，这样效果才能事半功倍。
先介绍一种做的时间比较久，但是效果显著的柠檬水，也称柠檬酵素。
柠檬酵素
这个可能很多人没听过，而且它做起来时间比较久，因为它得密封15-20天以上才能喝。虽然做起来真的挺久的，但是这款柠檬水减肥效果比一般的柠檬水强，效果好。
你可以像我一样先做一罐下面介绍的蜂蜜柠檬先喝着，然后喝完蜂蜜柠檬，酵素也差不多可以喝了。
准备：
先买一瓶白醋，无酒精的都可以，我买的是桂花嫂白醋。然后买点[_a***_]，我买的是散装的单晶冰糖。
这位朋友你好，做为一名营养师，我觉得你对减肥应该是有一点误解。为什么这么说呢？ 因为喝水可以减肥的说法是片面的，在水中加东西可以更快的减肥也是没有科学依据的。
首先，水并不能减肥，只是说水对减肥是有帮助的。因为水可以在一定程度上帮助我们的身体维持着正常的新陈代谢，人体的每一个细胞都需要水的滋润。为什么我们强调要喝水，而不是茶、酒、饮料呢，就是因为白水是没有能量的，而且还含有一些矿物质（纯净水除外）。所以说，水是一种安全，无无作用的饮品。
再来说说加东西的事儿，世界上没有任何一种东西吃下去或喝下去就能减肥的（减肥药物除外），所以说在水中无论加不加东西都是不能主观上减少脂肪的，一定是与一些正常，健康的减肥方法来配合的。比如说清淡的饮食就不需要喝一些碳酸饮料来解腻，运动后口渴就一定要补充水分，这都是需要水来配合的。
所以我们不能听信一些谣传，减肥就是管住嘴，远离高能量的油炸油煎食物，常吃水果蔬菜，薯类，粗杂粮等。同时选择中等强度的有氧运动，比如慢跑，自行车，游泳，健步走等等。这样配合每天足够量的饮水（成人2000ml/天）这才是健康且安全可靠的减肥方法，而不是整天想一些不劳而获的东西。
