奶油南瓜浓汤的营养价值?
营养价值高,味道鲜美,营养丰富。南瓜汁性温热,具有美容养颜、补充营养等功效。
1、补充营养:南瓜汁中有维生素B、维生素C、钙、钾、锌、蛋白质、胡萝卜素、果胶等物质,可以起到补充营养的作用。
南瓜牛奶浓汤怎么做?
原料:甜南瓜500克。牛奶500克,白糖4大匙,切片奶酪一张。制作过程:
3.把奶酪剪开放入南瓜汤中;
4.再倒入准备好的牛奶,再用小火炖煮10分钟;
5.加入适量的白糖,香浓可口的奶油南瓜汤就完成了。 秘决:1.一定要选用深绿色外皮的甜南瓜,这样南瓜汤的味道才香甜。2.由于南瓜内有丰富的纤维,经过炖煮会“跑”到汤里面来,煮出来的汤吃口才会浓厚,记住一定要用小火慢慢熬。3.牛奶和奶酪可以增加南瓜汤的奶香,浓浓的奶油味教人回味。
南瓜肉丸汤的做法?
1、南瓜洗净切开去子,去皮,切丁。
2、甜玉米开罐沥干水分,番茄洗净,放入开水中轻烫去皮、子、切丁备用。
3、将牛肉洗净剔净筋膜,用搅肉机搅打成肉泥放入容器内,加入鸡蛋液、精盐、鸡精、葱花搅至上劲。
4、起锅加油烧热,将牛肉泥挤出15克重的丸子,小火炸至丸子熟透捞出。
5、锅入2大匙色拉油烧热,炒香葱、蒜末,下入南瓜炒软,加入适量清水煮沸后,下入番茄丁、甜玉米粒,牛肉丸子煮至熟透,加精盐调味,撒入香菜末即可。
原料:海带、南瓜、炸肉丸、小葱、水、盐。
做法步骤:
第1步、一块南瓜备用。
第2步、海带提前浸泡,冲洗干净备用。
第3步、炸肉丸取出无需解冻。
第4步、南瓜切片装盘。
第5步、汤锅入水煮沸放入海带和肉丸。
第6步、中火煮熟。
第7步、放入南瓜片煮熟。
第8步、汤色浓稠后加盐调味即可
南瓜肉丸汤是一道美味又营养的汤品。以下是制作南瓜肉丸汤的一种常见做法:
材料:
- 南瓜:适量
- 猪肉糜:200克
- 葱姜蒜:适量
- 鸡蛋:1个
- 香菇:适量
- 枸杞:适量
红豆南瓜汤该怎么做?
1.准备食材,红豆提前浸泡方便煮熟
2.红豆洗净加白糖加清水高压锅上汽后转中小火煮15分钟
3.加入南瓜块在炖煮10分钟即可
4.炖煮至南瓜熟软装碗中饮用
香甜软糯好喝
南瓜汤可以放点茶叶吗?
南瓜汤里加茶叶是可以的,茶叶的香气可以增添南瓜汤的口感和香气,不过需要注意适量。如果想让南瓜汤更具有茶香味,可以将茶叶用纱布包起来,然后放入汤中煮约 10 分钟,这样可以让茶叶的味道充分融入南瓜汤中。
奶油南瓜浓汤怎么做?
另外附上奶油玉米汤和蘑菇汤
一:奶油南瓜汤
用料:南瓜500克,牛奶200毫升,奶油40毫升
做法: 1:南瓜切块大火蒸至软烂,取出蒸好的南瓜用搅拌机打成泥状
2:把打好的南瓜倒入锅中加入牛奶稍微加热即可
3:加热OK后在将奶油倒入搅拌即可(奶油可以不加,看个人喜好)
二:奶油蘑菇汤
用料:片蘑适量,洋葱适量,牛奶一袋,黄油40g,高汤200g,盐20g
做法:1:片蘑洗干净切片,洋葱去皮切沫
2:锅内倒入适量黄油,待黄油融化后倒入洋葱沫翻炒出香味后加入切好的片蘑稍微翻炒即可