吃完牛肉可以吃猕猴桃吗？
可以。
牛肉是一种高蛋白质、低脂肪的食品，猕猴桃则是一种富含维生素C和纤维素的水果。两者在营养成分上互补，可以一起食用，有助于提高人体免疫力和促进消化。此外，猕猴桃中含有一种名为猕猴桃酵素的物质，可以帮助人体分解蛋白质，增强牛肉的消化吸收。
猕猴桃和柠檬腌制牛肉原理？
在腌制牛肉时，这些营养成分能够帮助牛肉更好地吸收水分，增加口感和鲜味。
猕猴桃和柠檬中的酸性物质可以中和牛肉的碱性，使肉质更加鲜嫩。
同时，柠檬的酸味也可以增加牛肉的酸味，使其更加美味。
猕猴桃和柠檬的香气可以掩盖牛肉的腥味，增加其香味。
同时，柠檬的果香还可以提升牛肉的口感，使其更加诱人。
猕猴桃和柠檬中的纤维素可以吸附牛肉中的杂质，使牛肉更加干净卫生。
综上所述，猕猴桃和柠檬腌制牛肉不仅可以增加牛肉的口感和味道，还可以增加其营养价值和卫生程度。
增肌一日六餐怎么吃？
一般早上吃30颗，然后我们到了中午吃十克就可以，然后到了午饭后我们再吃十颗，这样对我们一日六餐吃的燕麦片，这样晚餐我们才吃上30克，这样就可以了，所以说最多也就是60克左右，一天六次
第一餐 早餐：100G燕麦+2个蛋白+1个蛋黄+1个猕猴桃 第二餐 加餐：100G酸奶+1根香蕉 或者是直接两勺增肌粉 第三餐 午餐：120G生米+300G牛肉+250G多种蔬菜+1个番茄+一个玉米 第四餐 加餐：100G奶酪或酸奶+1根香蕉+1块面包 或者是直接两勺增肌粉 第五餐 练前：一勺蜂蜜+5克肌酸+葡萄糖20克 第六餐 练后：3勺增肌粉+1根香蕉 第七餐 晚餐：100G生米+250G鱼肉或者350G壳类海鲜+1个猕猴桃+250G多种蔬菜或者200G胡萝卜 第八餐 睡前：一小盒酸奶+一块面包更多健身知识.....................公号 健无忧
猕猴桃没熟能腌牛肉吗？
能。
生猕猴桃可以嫩化牛肉，牛肉类嫩化是一种典型的烹饪程序，旨在降低肉块中纤维的韧性。随着肉的嫩化，肉纤维被分解，肉本身变软。嫩化的肉不仅更容易咀嚼，而且味道更好，更可口。
猕猴桃嫩肉原理？
猕猴桃除了是一种可食用的浆果外,还可以用来嫩化肉类,因此被商业化为一种有用的肉类嫩化剂。它含有一种被称为蛋白酶,这种酶可以腌制肉块,尤其是牛排。猕猴桃素是一种能够溶解蛋白质的酶。
牛肉加入弥猴桃汁或者是木瓜汁都会让牛肉变嫩，这样做出来的牛肉不仅好吃营养更丰富了，对我们身体的健康特别有益处。
猕猴桃含的维生素到底有多高？
《中国食物成分表》中的数据显示，100克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克，是合成骨胶原必不可少的原料之一。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。
猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首。同时，猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良，脂肪含量低且无胆固醇。据分析，猕猴桃果实的维生素含量每100克鲜样中一般为100-200毫克，高的达400毫克，约为柑桔5-10倍；含糖类8-14% ，酸类1.4-2-0%，还含酪氨酸等氨基酸12种。
一个中等大小的猕猴桃重量约为160克。中国营养学会推荐，成年人每天摄入维生素C的量为100毫克。如此看来，每天吃一个猕猴桃，就不用担心自己维C摄入不足了。此外，猕猴桃中的维生素K也很丰富，它不但与凝血功能有关，还有益骨骼健康。跟菠萝和木瓜一样，猕猴桃中也有蛋白酶。有研究证实，猕猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多种常见蛋白质。因此，吃多了大鱼大肉时，不妨吃个猕猴桃来帮助消化。
猕猴桃是一种深受消费者喜爱的水果，其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。据美国Rutgers大学食品研究中心测试，猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。
建议准妈妈们可以多吃点猕猴桃猕猴桃味道甘甜，清香多汁，是营养颇高的保健水果。
值得一提的是，猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食品。叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的[_a***_]，是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。猕猴桃中含有高达8%的叶酸，有“天然叶酸大户”之美誉。
