- 研究发现：高原低氧还有一定的“减肥效应”？去趟西藏能“瘦”，这事是真的吗？
- 骑行川藏线可以让自己瘦下来吗？
- 不能出游的日子里，来晒晒私藏实拍，你曾去过哪儿？可曾有故事？
- 如果你是女的，你会选择徒步驴行吗？为什么？
研究发现：高原低氧还有一定的“减肥效应”？去趟***能“瘦”，这事是真的吗？
今年五月底去了***，到当地后高反几乎没有，但是不敢活动量太大，也不敢乱吃东西怕消化不好影响外出。待了九天瘦了两斤，仔细想想是因为那边日落快九点，没有时间概念，而且晚上不会感觉饿几乎没怎么好好吃饭就吃了零食。所以减肥还是靠少吃多动才有效果。
我想先表达一下我的观点，瘦是肯定可以的但是体重只是数字下来了，本质上并没有达到减脂的效果，所以所谓的“瘦”就仅仅是体重下来脂肪并没有被消防掉。可能有更多的原因，最主要的还是地域的影响，毕竟***是我国高原地区，去的人肯定会有很大的高原反映导致能量失恒，消耗的能量远远大于吸收的能量，这就和人体能量供给有关系，因为我们的第一供能是肌糖原，脂肪只是最后的功能，所以并没有达到减肥的效果，可能还会适得其反。
第二就是饮食习惯，饮食时候规律的原因了，毕竟***和其它地区还是有很大区别的，一般人可能都需要适应一段时间，才可以培养习惯，所以还是能量的问题。
骑行川藏线可以让自己瘦下来吗？
首先，骑自行车是一种有氧运动，每天坚持骑行两三个小时绝对可以减肥。其次，川藏线是上坡路，路况不好，可以说极差，骑行绝对是一种体力透支的运动，几个月下来，想不瘦都由不了你，再次，青藏高原高度缺氧，人们由低海拔到高原去，本身缺氧就极大的耗费体力，加上骑行运动，体力不好的人极易发生高原反应，建议慎重行之，但是体力好的，提前做过准备活动的人可以骑行，骑行结束，你绝对会发现自己瘦了一大圈。
感谢邀请：我15年从青岛骑到***，走的时候180斤回来的时候130，你要问骑川藏线减肥吧！答案是肯定的，但是你为了减肥去骑川藏线，这是需要慎重考虑的，你不仅要经受身体的折磨最大的是你心灵的摧残！要做好各方面的准备才敢启程！不然你会面对无穷无尽的问题！
本身骑行就是一种健身、减肥的方法，只要坚持就可以减下来的。并且在过程中会出现高原反应等等一系列的问题，需要提前准备好各种必备物品。一趟下来肯定会瘦下来。当然减肥是一种好久坚持的事情。要时刻保持警惕心理。如减肥成功后不懂得坚持合理安排运动和饮食，也会功亏一篑。祝你成功 。
谢谢邀请，我没骑过川藏，但是觉得大运动量一定会燃烧脂肪，川藏会有高反估计你也吃不了什么，所以觉得一定会减肥。我分享一下我13年北京到哈尔滨11天瘦了大概25斤，但是回北京就长回来了！减肥贵在坚持！
不能出游的日子里，来晒晒私藏实拍，你曾去过哪儿？可曾有故事？
一夜的春雨，滋润着陇原大地，晨练五公里，到了久违的南湖公园，被告知疫情期间，迎客早八晚六，只能原路返回，午休后再浪，没有了往日的热闹喧嚣，游客稀少，是人能静心的观赏，南湖公园优美景色，亭台楼阁，水中到影，老人带着学步的孙孙逗鹅，情侣结伴游湖亲热，在这特殊时期，享受雁滩的美丽景色，是人心神愉快，相信疫情过后，明天的南湖会更好更美丽。
早上好☕️☕️🙏🙏🙏
天天村里转悠，有时去地里放风筝，有时在院子里打羽毛球，不知不觉这样的日子在老家呆了一个多月。
以前从来没有在老家这么久过，天天陪公婆说话，陪孩子放风筝，陪老公打球，有时赶上老公值班看村里的大门就可以趁机回趟娘家，陪自己的父母说说话。
慢悠悠的日子慢悠悠的过，每天都庆幸自己的家人健康自己的老家没有新增病历，为武汉加油为中国加油！
这是去年陪85岁老母回故乡山东莒南祭扫外祖父墓时拍摄的。外祖父牺牲于一九四一年农历中秋节的一次对日军、汉奸作战中。母亲年事已高，每年仍念念不忘回乡祭拜自己的父亲，此心感动天地!
今年确实不一般，
******来侵犯，
害得世人不能玩，
要与病魔作斗争，
逆行天使齐动员。
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党和国家关心咱，
号召全民宅家园，
守着家园不添乱
就是做了大贡献，
******难逞威，
不出家门照样玩。
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春暖花开好时节，
门前赏花醉心间，
地头田间菇棚转
鸟语花香让人羡。
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因为不能出外游，
只好献出收藏版，
实拍风景看一看，
解解心烦皆大欢。
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周边有个老乐山，
有个喊泉怪好玩，
一喊泉水喷上天，
乐得游人多留恋。
[笑][笑][笑][笑][笑]
路过的朋友听一听，看一看，你说好玩不好玩!感觉好玩秒个赞!献个爱心留个言!😄😄😄
祝大家宅家吉祥!万事顺安!***远离开心每天!✌✌✌🐤🐤🐤🐤🐦🐦🐦🐦
今天给大家晒我以前去的地方，我去过小布达拉宫，承德避暑山庄，还有草原壶口瀑布。每一个地方都有给我留下深刻的印象，避暑山庄里听着导游给我们介绍大门不出二门不迈的故事，讲乾隆皇帝最喜欢的女人，因为受人嫉妒，而蛊惑她迈出二门引来了乾隆皇帝的不满，禁她的足，而她又是家里的掌上明珠，所以受不了就绝食***了，乾隆皇帝听说了很伤心，所以从那以后再也没有去过避暑山庄。小布达拉宫，印象最深的是我们看到我照的屋顶，据说是黄金做成的，日本人侵略得时候想去揭下来，结果被雷劈了，一直上不去，所以保留下来了，据说是因为佛祖生气了。壶口瀑布非常壮观，大有有黄河之水天上来 奔流到海不复回。我得语言有限，所以不能更好的表达我当时激动的心情，我忘记了是一个骑摩托车车的高手曾经从这里骑摩托车跨过壶口瀑布！我当时在想高手在民间啊！还去看了我们华夏始祖的墓碑，想着人类就是这样一代一代的传承下来的！五千年的文明史中我们有多少的灿烂！
如果你是女的，你会选择徒步驴行吗？为什么？
说真的，在一天的轻装徒步活动中大多都是女性参与。当然多天的重装徒步活动或者一天的高强度的徒步活动男士较多。重装徒步一般都在2-3天以上，背包大，所背负的东西较多，比如帐篷，睡袋，手杖，干粮，防寒保暖衣物，头灯，水壶等，基本负重既是有体力较好的同伴帮助分担，自己本身的负重也基本在15公斤以上。重装除了对体力有要求外，因为主要在野外活动，沿途人烟稀少，生活物资补给少（几乎很少有补给），徒步路线基本都是野生动物走的路，危险性较高，所以除了自己所需准备的东西较多，同时重装徒步对耐力也有要求，还有最重要的重装徒步对心理素质要求也较高。比如耐苦耐累耐恐惧。轻装徒步，因为是一天徒步活动，基本都是在城市周边近郊活动，活动强度不大，所以对装备要求较低，只需背一个30L-40L左右的背包，带些零食和水就可以。重装徒步因体力耐力心理素质的要求，所以重装徒步男士参加的较多，轻装徒步要求较低，除了可以锻炼身体放松身心的目的外，还可以欣赏到常人看不到的景色，因为较放松，所以轻装徒步女士参加的较多。
