一天三顿一顿一个鸡蛋，能减肥吗？
一天三顿一顿一个鸡蛋是不能减肥的。如果想减肥，选择合适的方法吃鸡蛋，是可以达到一定程度的减肥效果的。这是因为鸡蛋比较容易让人产生饱腹感，从而降低午餐和晚餐的时候热量摄入。想要通过这种方法减肥的话，应只吃蛋白。
我每天晚上只吃两个鸡蛋一个月能瘦五斤吗？
如果单纯的只吃鸡蛋，也是不能够起到减肥的作用，要加上适当的运动才能够起到减肥的作用，可以通过跑步，跳绳，骑动感单车，跳广场舞，练瑜伽等一些方式来进行减肥，这样效果也是比较好的，也是不容易出现反弹，是需要长时间的坚持，才能够起到一定作用。
鸡蛋减肥法能够瘦30斤吗？
不管是哪一种的减肥方法，都是需要长久的坚持才是能够起到减肥的效果的，而且鸡蛋减肥法想要在短期内瘦到30斤的话，是属于十分不科学的，而且也不建议过量的吃鸡蛋，因为鸡蛋当中的蛋白质含量也是比较高的，如果过多的吃不仅不能够起到减肥的效果，而且也有可能会产生其他的副作用。
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什么是鸡蛋减肥法？
鸡蛋减肥法，是指以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料的饮食方法。
鸡蛋减肥法是一种有科学根据的减肥方法。鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋黄以豆腐代替亦可，此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不用再继续。
1. 食谱：鸡蛋减肥法需要搭配蔬菜、果实或不含糖饮品，一天吃4到6个鸡蛋。
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a. 早餐：2个鸡蛋+1杯姜茶+1个西红柿/苹果/香蕉/柚子。
c. 晚餐：1个鸡蛋+1份水煮蔬菜，1个玉米或1个地瓜。
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2. 适用人群：鸡蛋减肥法是低热量饮食法
吃鸡蛋好像真的能减肥哦，而且不反弹，为什么呢？
鸡蛋是优质蛋白质，甚至这个物质的名称都是由鸡***白而来。
你说的减肥，我理解为早餐、晚餐以鸡蛋为主。
首先，鸡蛋热量低，不会提升你胰岛素水平
所以其实减肥归结于鸡蛋，不完全准确，而是以高蛋白、低碳水摄入的综合结果
