柠檬醋的做法？
柠檬富含维它命才，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都会伤胃。
柠檬醋做法如下：
一、准备材料青柠檬，并且把密封罐洗净用热水烫几次，确保清理掉细菌
二、把青柠檬用盐擦净，用冷开水冲洗干净
三、柠檬切薄片，铺一层柠檬片，放上冰糖，再铺上另一层柠檬片，如此重复
喝柠檬蜂蜜水能减肥吗？
喝柠檬蜂蜜水有助于减肥。其成分蜂蜜含有高品质的糖、丰富的维生素和矿物质元素，是一种天然的营养物质。加入柠檬可以抑制食欲，有效控制饮食，减少热量摄入。此外，柠檬富含维生素C，具有美容功效。减肥时喝柠檬水不仅可以补充人体所需的各种营养，而且有助于控制一整天的总热量。
喝蜂蜜柠檬水可以减肥吗？
喝蜂蜜柠檬水是可以减肥的，柠檬当中含有丰富维生素，可以促进伤口的愈合，可以使皮肤变白，可以增加机体的免疫力。但是记得少放一点蜂蜜，因为蜂蜜当中多为单糖，比较容易吸收。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣***的东西，多做一些有氧运动。
柠檬加苹果醋兑水喝的好处？
苹果醋加柠檬的功效，首先可以起到减肥的效果。因为苹果醋是由于发酵的苹果含的果胶。这种果胶可以帮助降低脂肪含量，因此可以起到减肥的作用。可以在每天吃饭前喝上几口苹果醋就可以燃烧多余的脂肪，可以起到减肥的功效。经常性的使用可以有利于身体的健康。
柠檬加红糖真的能减肥吗？
柠檬配红糖对养身体还是很有好处的。柠檬中含有维生素C和多种微量元素。还有生津止渴、润肺养胃对人体有益。而红糖则补气养血，健脾暖胃。女性经常和红糖水可以调经通血。但是减肥的话不适合喝这种饮品，红糖本身含糖量高不可能有减肥功效的。
柠檬有维生素C，喝一点有益健康，纯正的红糖是甘蔗熬制，除了含有糖之外，还含有氨基酸,维生素和矿物质, 是一种健康的糖，提供只人体的热量，喝多了糖水，热量摄入增高，不利于减肥！
任何一种营养，单一便是毒！
如果从柠檬和红糖的组成成分来说，对人体是有好处的，促进人体的吸收与消化等，能起到减肥的作用！但要根据自己的体质来看，如果有胃病或糖尿病等不适合！
1.首先回答，红糖和白糖都是蔗糖加工提炼而成，除了味道甜，并无任何特殊功能。减肥喝糖水？就好比减肥喝可乐，这么类比知道了吧。
2.我们不要认为有减肥的特效食物，哪些吃了增肥，哪些吃了是减肥。任何食物都提供热量，摄入热量大于消耗热量就会增肥。从这种意义上说，你吃任何食物都是在为增肥添砖加瓦，什么都不吃就能减肥。
3.但你能什么都不吃吗，显然不能。减肥的关键不在节食，而在食物的合理搭配，不仅是种类上，也是进食时间，分量上的合理搭配。
4.种类上，减肥要低碳水，低脂肪，高蛋白。通俗一点就是少吃饭少吃面，不喝含糖饮料不吃甜食，少油少脂肪，多吃肉多吃蛋多吃豆多喝奶。没提到的就正常吃。
5.进食时间和份量上，减肥宜少食多餐，基本每三小时进食一次，每次份量比普通三餐减半。
6.举一反三，真的不要再纠结吃什么是减肥的了，只要记住碳水化合物是肥胖的元凶，控制碳水的摄入比什么方法都有效！其它随你吃吧。
