医生您好请问下木瓜是减肥还是增肥的？
木瓜不能够起到减肥的效果，也是不能够起到增肥的效果，木瓜的营养价值也是比较高的，所以也可以适当的吃，另外在减肥期间可以吃的水果也是比较多的，例如可以吃一些苹果，香蕉，梨，火龙果，柚子，猕猴桃，橙子等水果，但不管是哪一种的食物，都应该避免过量的吃。
猕猴桃和柚子哪个糖分高？
猕猴桃和柚子都是受欢迎的水果，它们的糖分含量有所不同。
一般来说，猕猴桃的糖分含量相对较低。每100克猕猴桃大约含有9-12克的糖分。而柚子的糖分含量略高，每100克柚子可含有约11-13克的糖分。
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然而，这些数值可能因水果的品种、成熟度和生长条件而有所不同。最好的方法是根据个人的健康状况和营养需求来选择适量的水果摄入。如果有关于糖分摄入的特定健康问题，建议咨询医生或营养师。
减脂水果有哪些？
吃热量低的水果就能减脂，热量低的水果有，柠檬100克热量为24千卡，柚子100克热量为28千卡，西瓜100克热量为30千卡，菠萝100克热量为32千卡，木瓜100克为39千卡，番石榴100克为41千卡，橙子100克为47千卡，奇异果100克为50千卡，苹果100克为52千卡等等。
哪些水果的热量比较低，有利于减肥的？谢谢？
可以吃一些含糖量比较低的水果，比如苹果，香蕉，猕猴桃，柚子等等，这些水果都属于低热量的食品，是可以吃的，但是也要避免吃的过多。如果仅靠吃水果也是不能够很好的减肥的，在你身上需要控制，最好不要选高脂肪，高热量的食物也要少量多餐，不能暴饮暴食。
（图片来源网络，侵删）
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