多吃薏米和红小豆能减肥吗？
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食用红豆和薏仁可以减肥吗？答案是可以减肥的，只是效果不太理想。
肥胖的类型中有一种是水肿型肥胖。是喝水都会胖的。其实喝水是不会导致肥胖的。
红豆含有皂角甘和钾。前者可以促进排尿，后者可以平衡体内的钠，两者都可以避免水分在体内囤积。
薏仁能促进体内水分代谢，也有健脾的作用，可以帮助排出体内湿气，减轻水肿。
如果你属于水肿型肥胖型，关注幽幽，免费发你份针对水肿应该怎么调理的知识。
赤小豆和什么炖着吃有助于减肥？
伤寒瘀热在里，身***黄，麻黄连翘（轺）赤小豆汤主之。
赤小豆这味药，《伤寒论》共收载2次，麻黄连翘（轺）赤小豆汤想必各位并不陌生，原方：麻黄二两，去节 赤小豆一升 连翘（轺）二两 杏仁四十个，去皮尖 大枣十二枚，擘 生梓白皮切，一升 生姜二两，切 甘草二两，炙。
张锡纯老师在《伤寒论讲义》中注释：“赤小豆，即做饭之小豆，形如绿豆而色赤者，非南来之红豆也。”
赤小豆的作用还是挺大的，被很多人要用来减肥，有一下几种方法：
1、红豆薏仁汤
材料：红豆100克、大薏仁200克。
红豆薏米水到底能不能减肥？
红豆薏米水可以减肥，可以长期喝，但是不能天天喝。薏米红豆水具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
关于薏米和红豆的“消肿”作用，不光指水肿，还有肥胖。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
红豆薏米水有健胃养脾，排水消肿，清热排毒的功效，因为排水消肿反应在体重上会有一定程度的减轻，所以给人造成一种减肥的错觉，其根本上减肥消脂的作用微乎其微
如果想要减肥应当养成良好的饮食习惯，可以多吃新鲜蔬菜和水果，避免吃油腻和加工食品，适当锻炼，注意休息，减肥是一个漫长的过程，只要肯坚持，体重慢慢会达到你想要的效果哦
总的来说，红豆薏仁水对顽固性的肥胖是没有用的，他对水肿型的肥胖是有一定的作用的，因为它可以起到祛湿去水肿的作用，真正的减肥方式还是要***用运动加饮食调整才会起到作用。
喝红豆薏米茶，能瘦吗？这是很多胖子关心的一个问题。我要对你说的是，如果单靠喝红豆薏米茶来减肥，是行不通的。
众所周知，《神农本草经》里将薏米列为上品，它具有利水渗湿，清热解毒之功效。红豆含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类以及各种维生素。常吃红豆薏米茶，可以开胃健脾，安神补血，女性还有美容的作用。
肥胖是一种病。它是由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重增长，进而引起人体病变。为什么有些人吃很多都不会胖，而有些人只喝开水都会肥？那是因为每个人机体代谢不同，简单说就是消化、吸收能力不同。
肥胖，对人的危害很大！有数据表明，肥胖者患冠心病比正常体重者多两倍，血压发病率比正常体重者多六倍，肥胖更容易导致糖尿病等内分泌系统疾病的发生。
肥胖者都想减肥，很多人为了贪图快速减肥，各种减肥药，减肥产品应运而生。但减肥不是一天两天的事情，而是一个长期坚持的过程。
想减肥，只喝红豆薏米茶，是不能把体重降下来的。要想瘦，还是得迈开腿，管住嘴。
要想减肥的话光靠喝这个是不够的吧，红豆薏米水只能起到一个***作用，在中医里是去湿气的。我朋友去做了一个医普茂的粒子轰脂，说是减肥加调理的，不仅瘦了，还调理好了身体。
赤小豆炒薏米煮水祛寒湿吗，为什么？
这个呢，我不是很清楚，但我听说，人的湿气有好多种，薏米只能祛其中一种，如果不对症还会加重湿气，所以，不要盲目的进行自我治疗，哪里不舒服的话，还是先看医生，不太清楚也不敢误导，不过我以前煮的[_a***_]，下水还真的是快，去厕所的频率增加不少，至于炒薏米好像是因为虽然薏米可以祛湿，但是寒性较大，直接煮水容易伤害脾，脾虚反而会加重寒气，因此将薏米炒一下。嗯，祝您健康。
