减肥的人可以吃猕猴桃吗？
减肥的人是可以吃猕猴桃的，因为猕猴桃的热量较低，其中含有的糖分也比较少，但是含有大量的纤维素，使用之后能够较好地促进胃肠道的蠕动，从而加快体内的废物代谢出体外，对减肥有一定的***作用，也可以补充人体内缺乏的微量元素，所以是可以适量食用的。
一颗猕猴桃热量？
猕猴桃热量61大卡，每100克。猕猴桃是生活中普遍的一种水果，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、糖分、有机酸以及多种矿物质化合物，适当食用具有肯定美容养颜、促进消化以及减肥瘦身的效果，通常每100克猕猴桃中大约含有61大卡左右的热量，绝关于生活中许多水果来讲，它的热量算是比较低的了。
猕猴桃热量高吗？
不高。具体如下。
猕猴桃是一种热量比较低的食物，每100克猕猴桃中含有56大卡的热量。
另外，猕猴桃含有非常丰富的维生素c可以有效的软化血管，在一定程度上能够提高人体的免疫力。
热量小的水果？
木瓜。
木瓜是100克39卡路里，内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，通过分解脂肪可以去除赘肉，从而减少人体脂肪的堆积。而且现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，可以帮助人体对食物进行消化和吸收。
1、柠檬。100g柠檬含24卡路里，且维生素C和柠檬酸的含量较高，能够有助于机体热量代谢，是属于低热量水果。
2、柚子。100g柚子含28卡路里，含有丰富维生素，还具有润肺助消化的功效，热量也比较低。
3、西瓜。西瓜含糖量虽然高，但100克含有热量仅30卡路里，其中含有大量的维生素，有非常强的抗氧化作用，吃一点反而有好处
常见的低热量水果有葡萄柚、柠檬、猕猴桃、火龙果等。
1、葡萄柚。每100g葡萄柚只有55kcal的热量，而且葡萄柚含有丰富的维生素C、果胶。其中维生素C与胶原蛋白的合成有密切关系，能帮助减肥、助消化，果胶可以降低血液中胆固醇的含量。
2、柠檬。每100g柠檬的热量一般是42kcal，而且柠檬所富含的营养物质是维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸、糖类、钙、磷、铁、钾等，没有能产生很多热量的物质，所以是低热量水果。
3、猕猴桃。每100g猕猴桃的热量一般在61kcal左右，其中富含像维生素A、维生素C、维生素B1、维生素E之类的维生素，还含有包括钾、钙、磷在内的矿物质，其热量不高。
4、火龙果。火龙果是一种低热量的水果，每100g火龙果的热量只有大约55kcal，而且因为火龙果富含水溶性膳食纤维，因此可以帮助人体减肥、降低胆固醇含量、预防便秘。
减肥能吃桃子吗？
你好，我是忘仔，是吃货里喜欢做美食的忘仔，也是从200斤减肥到125斤的忘仔。很高兴能回答你的问题。
在减肥过程中，是可以吃桃子的。桃子作为一种热量低的水果，在对减肥是有帮助的。100g的桃子的热量约是42大卡，一颗正常大小的桃子能吃的部分大概是172g，热量大概是90大卡左右，可以说是热量很低的水果了。
下面我就举例几种适合和不适合在减肥过程中吃的水果，希望对你的减肥事业有帮助。
适合吃：苹果、桑葚、猕猴桃、橙子、梨
