破壁机可以做哪些减脂餐？
以下是一些破壁机制作的减脂餐建议：
低卡奶昔：使用水果、牛奶或豆浆等原料，加入破壁机搅拌均匀，可以制作出美味的低卡奶昔。
养生豆浆：将大豆、黑豆、红豆等豆类与水放入破壁机中，搅打成豆浆，营养丰富，适合早餐食用。
美龄粥：使用燕麦片、牛奶、水果等食材，加入破壁机搅拌，可以制作出养颜护肤的美龄粥。
燕麦奶：将燕麦片、牛奶、水等原料放入破壁机中，搅打成燕麦奶，口感醇香，营养丰富。
蔬菜汁：将各种蔬菜洗净切块，加入破壁机中，加入适量的水，搅打成蔬菜汁，可以提供丰富的维生素和矿物质。
瘦肉泥：将瘦肉切成小块，加入破壁机中，加入适量的调料和水，搅打成瘦肉泥，可以提供高质量的蛋白质。
鸡肉泥：将鸡肉切成小块，加入破壁机中，加入适量的调料和水，搅打成鸡肉泥，适合健身期间食用。
破壁机红小豆与什么搭配？
破壁机红小豆可以搭配多种食材，以下是几个例子：
莲藕红豆浆：将红小豆和莲藕一起放入破壁机中，加入适量清水，选择豆浆模式即可。这款饮品可以滋阴润燥、补血养颜。
红枣红豆浆：将红小豆和红枣一起放入破壁机中，加入适量清水，选择豆浆模式即可。这款饮品可以补气养血、安神助眠。
燕麦红豆浆：将红小豆和燕麦一起放入破壁机中，加入适量清水，选择豆浆模式即可。这款饮品可以润肠通便、降脂减肥。
花生红豆浆：将红小豆和花生一起放入破壁机中，加入适量清水，选择豆浆模式即可。这款饮品可以补血养心、安神益智。
总之，红小豆与不同的食材搭配可以制作出多种营养丰富的饮品，你可以根据自己的口味和需求选择搭配。
破壁机刮油清肠食谱？
食谱：黄瓜半根，西芹一根，苹果半个
在家太闲了，拥有一台破壁机和一个烤箱我能做什么？
谢邀请！
在家里闲着，拥有一台破壁机和一台烤箱可以作出太多美食，又可打发时间。
首先破壁机呢，可以打五谷杂粮，可以打豆浆。豆浆呢加点花生，加点黑米，黑豆，黑芝麻打出来味道极好，又养颜美容。豆子和花生可以提前用冷水泡一下，打出来就不会有那么多颗粒，口感要好得多哦！
破壁机还能打新鲜的玉米，把玉米打成浆后加点糯米面，炸成玉米粑粑，味道香而甜，多吃粗粮有利身体健康！
能用破壁机做的美味食品很多，可以充分想想利用智慧做出很多美味。
烤箱那个用处太多，可以作面包，蛋糕。还可以烤红暑，烤土豆，味道太香喽，加上贵州人的香辣椒面（烧烤用的），说起都流口水哈。[呲牙][呲牙][呲牙]
我自己学了个简单的家庭烤的纸杯小蛋糕，味道好而且简单方便，分享给大家。
首先是用一个鸡蛋全放在不锈刚盆里，放完白砂糖粉，用电动打蛋器打成泡状，里面写字不会消失就ok了。然后放玉米油，色拉油也可以，用打蛋器打均匀，然后放低筋面粉，手动轻轻搅拌匀均，放入小纸杯里；烤箱预热至190度，190度烤10分钟，换170度烤15分钟即可。拿出来要用手套，小心别被烫伤哦！
勤劳的双手，加上智慧可以做出很多美味的东西，沒有什么学不会的，只要有耐心什么都能做好，珍惜这闲得日子！
