运动了一星期一斤也没瘦是为什么？
身体在进行减肥运动时，会出现各种变化，不仅仅是体重的下降。可能你在一周内增加了肌肉量，导致体重没有明显减轻。另外，饮食也是影响减肥效果的重要因素。如果你在运动的同时还保持着高热量的饮食，那么减肥效果可能就不明显。此外，有时候体重没有降低可能是因为身体正在适应新的运动模式，需要时间才能看到成果。最重要的是要坚持，切勿急功近利，只有慢慢地积累，才能看到明显的减肥效果。
过午不食一周多体重没变化为什么啊？
1 可能是因为存在其他因素导致体重没有减轻。
2 晚饭不吃确实能够减少摄入的热量，但是如果其他餐食摄入的热量过多，体重就不会下降。
3 此外，如果减重期间没有进行适当的运动和控制饮食，也会影响减重效果。
建议搭配科学的饮食和运动计划，才能达到理想的减重效果。
一周过中午没吃晚饭体重没变化大多数是没有做好饮食管理，或者是没有配合进行运动锻炼。此外，如果身体的新陈代谢比较慢，也会出现体重变化慢，甚至没变化的情况，需要根据个人情况选择合适的方式让体重下降。
1、没有做好饮食管理：虽然一周过中午没吃晚饭，但是在早上的时候吃得比较丰富，又吃了一些油炸、油腻的含脂肪量比较高的食物，体重是很难出现变化的，反而会因为这种不规律的饮食习惯引起胃肠道不适。建议平时在其他的时候也要注意饮食，保证三餐合理，控制总进食热量，制造热量缺口，有利于体重的下降；
2、没有进行运动锻炼：只是在饮食上做出了合理的调整，比如一周过中午没吃晚饭，但是并没有及时参加一些运动和锻炼，体内的脂肪和热量得不到燃烧和消耗，体重也有可能没变化。建议除了要做好饮食上的调整外，也需要定期进行一些运动锻炼，比如慢跑、快走等；
3、新陈代谢慢：每个人的新陈代谢快慢有所差异，一般新陈代谢比较慢的人虽然在饮食上做了调整，比如一周没吃晚饭，但是可能出现体重没变化的情况，可以多喝水或者多做运动来促进新陈代谢；
4、其他原因：一周过中午没吃晚饭体重没变化也可能与经常熬夜、压力过大等导致体内激素水平紊乱有关，也会影响减肥效果，日常要规律作息，放松心情。此外，也有可能存在甲状腺功能减退等疾病，常伴有精神萎靡、脱发等症状，需要就医积极治疗，常用药物有左甲状腺素钠片。
一周减1公斤正常么？
正常情况下，，减肥一周瘦一斤是正常的。
一般来说，一个周减一斤，一个月减三斤，这才是健康的减肥速度，建议最好选择健康的减肥方式，也就是科学的饮食加上体育锻炼，这样对身体没有伤害，也不会反弹，更不会影响到生活的质量，还能够维护肌肤弹性，不要盲目的追求一个月瘦十几斤，这样对身体有一定的伤害的。
正常的，不建议一周减的过多。减脂一周正常减重量为0.5-1公斤。原因是，人体脂肪含量是每个人都有的，但是随着饮食和生活习惯的改变，体内储存的脂肪会逐渐增加。
减脂的过程就是通过控制饮食和加强运动，让体内储存的脂肪得到消耗，达到瘦身的效果。
如果减重速度过快，反而对身体健康有害，因此每周减重量应该保持在0.5-1公斤以内。
