桃子和苹果哪个热量高？
苹果的热量低于桃子。
因为苹果含水量高，每100克只有52卡路里，而桃子每100克有39卡路里，含糖量和总能量也比苹果高。
健康建议：在控制总热量的前提下，苹果可以作为一种低热量的水果，适合减肥期间食用。
而桃子可以用来补充体力，增加热量。
苹果热量高。
苹果是一种低热量、低脂肪、高纤维、高营养的水果，非常适合减肥期间的食用。100克苹果的热量约为52-59卡路里，一只中等大小的苹果重量约为150克，含有约80卡路里的热量。每50克苹果的热量约为26-30 卡路里。
桃子也是一种低热量、低脂肪、高纤维、高营养的水果。100克桃子的热量约为39-42卡路里，一般一只中等大小的桃子重量约为130克，约含50卡路里的热量。如果你想要更准确地计算桃子的热量，可以根据桃子的重量来计算，每50克桃子的热量约为19-21 卡路里。
同等克数下，苹果的热量比较高。
苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量，桃子每100克产生51千卡热量，所以苹果的热量比较高。
苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。
苹果的热量要比桃子高。
苹果的热量主要来自于其含有的卡路里和碳水化合物，而桃子中的糖类和有机酸含量较高，热量相对较低。
相比之下，苹果的营养成分更加丰富，含有更多的维生素和矿物质，特别是维生素C和铁元素的含量非常丰富。
减脂期能吃桃子吗？
可以
减脂时可以吃下列零食：米饼、苏打饼干、水果如桃子、果干、咖啡、低脂牛奶等1、一些低热量的零食，例如苏打饼干和米饼、水果和果干，不仅可以满足饥饿的感觉，还能补充身体需要的营养和能量。
而低脂牛奶则可提供足够的蛋白质，增加饱腹感。
除了上述的零食，减脂期间还可以选择坚果、烤薯片和自制低热量巧克力等。
当你处于减脂期时，控制饮食是非常重要的。桃子是一种低热量、高纤维、高水分的水果，因此适量食用的情况下，它是非常适合减脂期的。桃子富含维生素和矿物质，对身体有益，但是要注意控制食用量，因为任何物都有热量。建议每天食用1-2个桃子，以保持康饮食和减脂效果。
可以。
1.因为桃是一种低热量、低脂肪、低糖分的水果，被广泛认为是减脂水果之一，常吃会有助于减轻体重，也能满足人体对水溶性维生素和矿物质的需求。
2.除了桃，还有其他一些低热量、低脂肪、低糖分的水果也适合减脂，例如猕猴桃、苹果、柚子等。
总之，减脂期间可以适量食用水果，但不能过量。
可以：桃子含有维生素c，纤维素和果胶，都有很好的降脂作用，而且可以加快我们的新陈代谢，减少脂肪。
桃子中的果酸可以降低人体对胆固醇的吸收，能够防止脂肪聚集。所以对于减肥的人来说，苹果是最好的减肥水果。
减脂餐可以吃桃子吗？
减脂餐中可以适量食用桃子。桃子是低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素和矿物质，有助于提供身体所需的营养。它还含有天然的果糖，可以满足甜食的欲望，而不会摄入过多的糖分。但是，要注意控制食用量，因为桃子中也含有一定的碳水化合物，过量摄入可能影响减脂效果。在减脂餐中，搭配适量的桃子作为水果的选择是可行的，但仍需注意整体的热量摄入和均衡的饮食。
