女演员减肥或者保持身材的秘诀是什么？
做销售工作，所以应酬会比较多，经常会吃到高油高盐高脂肪的食物，长期下来又胖又肿……现在大概知道自己的身体是什么状况，有应酬的时候还是会大快朵颐，自己一个人吃饭的时候就是偶尔吃点玉米，西兰花，水煮虾等等，这半年来还比较稳定，168高，114斤，现在还是准备尝试每周日苹果日，看能不能瘦到108😝
我减肥一直没成功过，粉丝都嫌弃我胖。因为我本身就是一个“美食家”，特别爱吃，喜欢自己煲汤自己做黑暗料理，我的朋友总是来我家吃饭，她们也都会鼓励我。如果没有人捧场我又会觉得很浪费，有个小人儿在我心中呐喊：不能浪费食材！所以…很多时候的结局就是我自己给清光了，总是把自己给喂胖，在减肥的道路上越走越远。但是演员上镜还是要保持好的状态，所以我总是忽胖忽瘦，意识到自己胖起来就会很克制，拼命健身少吃一点…女孩子还是要运动，不仅仅是减肥，对身体皮肤都很好，漂漂亮亮的。
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女演员减肥与保持身材的秘诀？女演员也是一个人，不管是女演员、男演员、国家干部、老人还是小孩，都是血肉之躯，要想减肥也必须符合脂肪分解的唯一公式和三大原理。减肥只是一个过程，只是一段时间，而体重管理是一辈子的事情。
脂肪分解的唯一公式及三大原理，我这以前的回答中都有说到过，朋友们可以去看看，我在这里就不用重复了。保持身材那就牵涉到我们的体重管理技术，我们人生一辈子好多时候就是要享受，如果为了怕胖，这也不敢吃，那也不能吃也没意思，我们要做的是如何健康的吃？如何在大吃大喝之后，还能保持一辈子健康苗条？这只有我们的体重管理技术能够做到，我们每一位减肥的朋友，在减下来的过程当中，都会学会我们的体重管理技术。
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曾经看过一起***节目，具体是什么有点不记得了，但我清清楚楚的记得，节目里面的主持人***访费翔，问他这么多年好身材的秘密，费翔的回答里，一句话让我记忆犹新，大致意思就是，“他非常想吃薯条，但是不敢，只能忍着。自己最大的愿望就是不再演出了，就去痛快的吃一下薯条🍟！”
她们看到想吃的美食不敢吃。很少发现女明星大吃大喝的，都是报道她们为了减肥如何如何的节食。
她们也得克服懒惰动起来。除了自己的演出，自己的工作，好多明星都有自己的健身教练，都是在运动中挥洒汗水的。
因为，她们有追求，人气的需要、演艺生涯的需要，督促着他们必须这么干，不然就被淘汰，一代新人换旧人的演艺圈里，竞争这么激烈，女星们的减肥动力十足。
每一个肥胖的朋友，都感觉减肥好难，自己很难坚持下去，明星们给我们做了榜样！
要有不成功便成仁的决绝。给自己找点减肥动力，好身材能够找到好对象，可以找到好工作，如果这两样你都已经解决了，那就从健康入手，“三高”的压力还不够大，还不能惊醒你！
“对自己狠一点再狠一点”！我觉得这就是大多数明星演员减肥或保持身材的秘诀。蔡依林自曝出道后这么多年就没有吃过米饭。你可以做到吗？大家知道米饭、面条、土豆等属于碳水化合物，食用过多的话，就会增加身体囤积的能量，从而使身体发胖。所以，细心的话你会发现很多明星的减肥饮食都是没有主食的，只有少量的蔬菜和水果，所以明星保持身材的秘诀恐怕就是靠饿而成功的。他们三顿饭的量加起来不及你一顿饭的量大，为了镜头前的苗条动人，他们背后可是付出了多少普通人根本无法忍受的苦和罪的！试问你可以吗？！
其次，明星们为了镜头前秀出身体美丽的线条，背后可以说是挥汗如雨！很多明星在微博晒出自己在健身房的照片，一个个真的是好卖力！而且他们是常年这样坚持运动的，试问你可以吗？如果你做到了，相信你就是星探的下一个目标！😄
梨形身材的女生如何选择半身裙？
梨形身材的女生上身瘦，下身胖。一般是腰部和臀部比较宽大，有些是因为产后还未及时恢复，而有些是因为久坐不运动而导致的脂肪堆积。
关于这类身材，想要穿半身裙，也是完全OK的。
比较简单的搭配方法突显优势和修饰缺点。修身的上衣可以很好勾勒出上半身玲珑的曲线，高腰的半身裙能够将腰线上提，偏A形的裙子更是以较竖直的斜线将腰腹的肉感隐藏，达到修饰臀腹的效果。
1.浅白的衬衣将上身的玲珑身段突显，而高腰的A字裙则将下身的线条通过灰色的色彩隐藏。
2.层次间距大且长的蛋糕裙也是不错的显瘦款，白色的温柔毛衣配合黑底白斑的蛋糕裙也可以轻松搭配。
对比于下身靓丽的色彩，我更推荐你深色的裙子。而黑色，是经典且炫酷的色彩。
4.细纹牛仔裙也是不错的款式，牛仔的廓形很好，线条流畅，不易将身材的曲线暴露。而草木灰的色彩收缩性也十分优质，搭配褐色的针织衫充满冷静感，即使是俏皮的面容，如此搭配也会多了一些成熟的气质。
5.爱美的女生怎会舍弃色彩丰富的单品？
酒红色格纹半身裙搭配温柔的白色毛衣，也是温柔感很强的穿搭。侧面自然垂落的线条能够修饰下身腿型，显瘦感很好。
梨形身材的特征是肩窄、腰细、臀宽、大腿丰满，上身不胖下身胖，形似梨状，也叫“A”型身材。而韩系风格几乎都是俏皮、轻熟的感觉，更适合娇小一点的姑娘，梨妹稍不注意就会暴露身形缺陷，影响整体造型。
梨形身材最突出的缺点就是壮实的下半身，脂肪大部分堆积在臀部与大腿的位置，腿臀体积较大更容易吸引人们的视线，就显得整体特别臃肿。所以梨妹们就要尽量弱化下身存在感。
什么是空间感呢？就是让衣服与身体之间存在一定的距离。紧身的衣服会将腿臀缺点完全暴露在视线当中，而宽松一点的下装能够掩饰缺陷制造空间感，对比之下就会显得下身较为纤细了。
选择A字版型裙
A字版型就是衣服上边紧贴腰部，下摆逐渐变宽，呈A字状散开。A字下装不会紧贴身体，还能掩饰臀部缺陷，宽松的下摆与[_a***_]形成对比则显得较为纤瘦，而且这种款式都比较硬挺，也不会有走光的风险。
伞状版型裙
