我想减肥，用什么减肥药效果好？
吃减肥药进行减肥这种手段是不建议使用的，否则的话可能会对健康造成危害，想要健康的减肥，建议控制自己的饮食，不要吃小吃和零食，比如巧克力，冰淇淋等甜食，不要吃过于油腻的食物，比如脂肪含量高的肥肉，比如油炸食品等。多吃蔬菜和水果，避免暴饮暴食，适当参加有氧运动，促进脂肪燃烧，长期坚持是可以减肥的。
买什么保健品减肥效果好？
你好，哎，谈起减肥，所谓的保健品和药品都是对人身体有副作用的，你就是成功了，到头来可能还会反弹，最好的办法就是锻炼身体，跑步开始，习惯体质后，在做些健身锻炼，少吃油性的实物，多吃素菜，蛋白质等，，，时间长了不但可以减肥，又可以增强体质，就谈跑步就可以锻炼意志力，人也廋下来了，还增加了体质，改变了体型，还不花钱。 你说那些保健品减肥不但有副作用，还可能反弹，对身体不好，你在看看锻炼身体方法，你觉得那个好，肯定是锻炼好，县锻炼体质，跑步就是锻炼体质最好不过， 很多人，一想减肥就谈起药物，或一有身体不适还是想起药物，你们应该知道，善于吃药，还不如善于保养，锻炼身体又可以抗一些疾病很有帮助，我回答到此。
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