美女们要针灸减肥，你觉得好吗？
我认为针灸减肥不科学，没有能够真正的调理通人体筋络，即使通过针灸减肥成功，但是返弹的概率比较大。
想减肥首先要搞清楚你本身体质为什么会这样胖，所谓的胖是因为内分泌失调，代谢不正常引起的肥胖，同样的二个人吃得一样的，另外一个人内分泌，代谢正常他就不会吸收，而你的体重就会増重，所以有认真有效的调理好体质，促进你的胃动力，调理好内分泌，调整好代谢任何肥胖多会离开你的。
就现在的市场来说针灸减肥是不可取的，针灸是十分需要技术含量和一定的医学知识的，而现在开店的大多数从业者都是只经过一些简单的培训就开始给顾客针灸，这样对顾客来说就会造成要么减肥失败，要么减下来的同时对身体健康造成一定量的损伤。这里我们还是应该更加注重于健康减肥（适当运动，健康饮食，作息规律）的减肥方式。
作为一直坚信科***动加健康饮食作息才是安全减肥的人看这个问题当然是否定态度！
爱美人之天性，但有时人们太急功近利，罗马不是一天建成的！肥胖也不是一天形成的，你恨不得马上将脂肪甩掉，怎么可能？也需要时间！
不过为了迎合人们的需要，各种减肥方法层出不穷。针灸还算中医范畴，用针灸减肥我虽然不懂其内在原理，不过有人去尝试，说明存在有其必然性！不过从先前的回答中发现，针灸减肥不是最安全有效的！都出现了人体亚健康状态如面色蜡黄，有气无力，皮肤无光泽等现象。这应该是明显的副作用！虽然减了下来，但似乎以损伤人体健康，扰乱人体内分泌机制为代价！我认为得不偿失！
何况针灸之后还是要注意饮食和增加运动！只是多了扎针这环节，我认为效果的复合型性不会增强多少！
所以，个人不鼓励去通过外力来抑制人体内在运行机制，损害健康为代价的减肥方式。还是建议通过主动方式，让人体运动消耗能量，达到消耗大于摄入的理论目标，就能循序渐进，安全有效的减肥！
从健康减肥的角度来说，是不建议通过针灸减肥！为什么这么说呢？先来看看针灸减肥的原理、优势、劣势！
针灸减肥（1）原理：是经络减肥法的一种，还包括拔罐、磁石、艾灸减肥等；通过对人体穴位的按、刺等来达到抑制人体下垂脑食欲中枢、抑制肠胃的蠕动及抑制胃酸分泌，从而减少对饮食的摄入。（2）优势：有一定的调整人体代谢功能和内分泌功能的作用。（3）劣势：需要在正规医院整体地调节和治疗；减肥起效慢。
从表象上看，大量针头扎在身上很是吓人！同时一般针灸减肥会和节食减肥同时进行的，因为被减肥者会被要求只能吃很简单的食物！针灸减肥相当于变相的节食减肥！再来说说节食减肥！
节食减肥（1）包括：不吃早晚餐，苹果减肥，蛋白减肥，素食减肥，不吃主食，只吃肥肉瘦肉等。（2）优势：短期效果明显。（3）劣势：长期会导致营养不良，神经性厌食症；导致骨质疏松；影响记忆力，使人感到烦躁、抑郁；易反弹。
长久***用这样的方式减肥，体重也许会下降！但是，减的是肌肉量和水分，伴随着是新陈代谢下降，再次正常进食身体将会疯狂吸收，热量无法消耗只能以脂肪的形式堆积在身体上！再有会对女性的皮肤有很大影响，精神状态变差！
想要健康减肥，请遵循8️⃣0️⃣营养+2️⃣0️⃣运动=1️⃣0️⃣0️⃣健康的理念！❤️
希望凯叔的分享可以帮到你🌹
我有一个同事，通过针灸减肥，四个月的时间从170斤减到110斤。说到效果自然是有的，不过感觉并不是很健康！首先，她每次都是灸那几个穴位，扎的千疮百孔太恐怖了；其次，控制饮食，要求她只吃肉（鸡肉、牛肉），不吃饭，严格控制水与蔬菜不能多吃，米饭[_a***_]绝对禁止！
虽然通过4个月，这位同事瘦了近60斤，但是气色和皮肤状态却大不如前了，脸色暗沉、皮肤松弛，经常起痘痘，原来可爱的小胖手，现在剩下一层皮还很粗糙，我开玩笑跟她说，不应该只吃肉，应该吃点肉皮，补充胶原蛋白！
连她自己都大呼太痛苦了，建议我们不要用这个方法减，她以前都不爱吃蔬菜的，现在看到蔬菜都想扑上去啃几口！
现在此妞儿三个疗程结束，我们静观其变，看以后是否能稳定住成果。
针灸减肥有啥副作用？
针灸减肥没有副作用，反而有额外***。比如有些人减肥后，发现脾胃也好，肤色也好了，或者咳嗽好了，便秘好了，妇科也好了，或者精神状态也好了。
为什么会出现这种情况呢？因为针灸减肥的原理是利用疏通经络祛除你体内的寒和湿和痰瘀等进而达到减肥的效果。所以表面看是针灸减肥，其实治疗过程是针灸祛湿祛寒祛痰，从而健脾养肺补肾利尿促排便，整体系统顺畅运行后最终达到减肥的目的。等于说，你要求的是减重，而中医却给你同时调整了四五种甚至更多的暗疾。
而减肥很多人条件反射地认为有副作用，那是因为常规减肥方法多是***用西医方式来减肥，比如用类似泻药成份促进排便，比如用抑制食欲的方式让你减少进食量，比如用少食甚至禁食的方式来等等，这些方式都是***用简单的少吃或多排来达到减肥效果。但对身体毫无积极作用，反而会因为泻药成份导致后期习惯性地严重便秘，或者肠胃紊乱脾胃更为虚弱进而导致胃病频发精神萎靡不振全身无力等副作用。
而中医减肥是从根本上来解决，不仅能让你减下肥，同时让你身体更健康更美丽。所以，不用担心有什么副作用，反而你会得到意外惊喜。
用针灸和拔罐减肥有效吗？
这些减肥方法我都用过，不能说全都不好用，也不能说一定好使，这些方法都是因人而异的，其实这些方法的前提条件还是节食，这些减肥方法开始用的时候他们都会告诉你必须得按照这个食谱来吃，好好配合他们才可以减下去，其实还是以节食为前提，所有的方法都不如控制热量，增加运动来的快
有用！主要是饿瘦的！
我做过2个疗程针灸，在20岁的时候和25岁的时候，25岁那次针灸做完一疗程还做了埋线。
20岁的时候，我体重只有100出头一点点吧！我想瘦到90斤内。去的一家比较小的店！做的人很多，里面很多人都瘦了！但是！他们的推荐菜单是很极端的！简单来说就是希望我每天啃黄瓜和番茄，吃点鸡蛋白，希望除此之外的东西都不要吃！
至于效果，我做一次，过了两天就瘦了七八斤！很神奇吧！当然我那两天一直在外面狂走！运动量也是比较大的吧！但是我觉得主要是瘦的水分和肌肉，掉不了多少脂肪我也是心里有数的！不过后面就效果不明显了。反正全部疗程下来估计瘦到90-92斤的样子吧！
主要当时我新陈代谢也很高！本身就是很好瘦的年纪！
后来我仔细回忆了一下那段时间！如果我不去针灸，只是吃那么一点点的食物，在那个新陈代谢很旺盛的年纪和状态下，我也完全可以靠饿肚子达到一样的效果的！所以针灸这个事情我也说不清楚！
这一次是去的上海市中医院做的，邻居介绍去的！她女儿说是瘦了二三十斤！我去做之前我已经靠节食一个月瘦了20斤了（162-140斤左右）然后做针灸的同时我也在节食，并且配合一些快走之类的简单运动（做的比较少！当时比较忙！）
至于效果，那个月一共瘦了8-10斤吧！具体记不清楚了！但是你们想啊我前面一个月没针灸也饿瘦了20多斤……所以这8-10斤里面有多少是针灸的作用我也不能确定的！很可能我不去做针灸，只是继续饿肚子，也能瘦这么多！
但是针灸之后，似乎就比较不容易有饿的感觉了！可能有一定的抑制食欲的作用吧！
依然是在同一个大医院里做的，做完之后好几天都不敢碰自己身体，很疼！像被人揍了一顿似的，皮肤都绿了紫了，轻轻碰就很疼，哪怕不去碰稍微用力也疼。我觉得埋线后如果你想搭配运动减肥，那是不可能做到的！那些青了紫了的皮肤真的过了很久很久才完全退下，害的我一夏天都没法穿裙子
