买跳舞毯真的好玩吗？
1、为了减肥 跳舞毯绝对是好东西，因为跳舞毯会运动到全身所以的肌肉，而且伸展运动不会造成大堆肌肉的形成。
2、锻炼乐感 如果你是没有乐感的人，也可以用跳舞毯提示自己的乐感。需要一首一首慢慢练，把一首歌练熟了身体协调能力和乐感都会加强，而且会增强你的信心。
3、为了去游戏城会其他地方玩耍帅 那么跳舞毯确实不合适，因为游戏城等的设备和跳舞毯有本质区别。所以如果是为了和朋友出去玩的时候耍帅，只能去朋友们会经常去的地方悄悄苦练了。
跳舞毯哪个牌子好？求推荐？
1、外星科技跳舞毯
2、格美乐跳舞毯
3、舞霸王跳舞毯
4、悦步跳舞毯
5、康丽跳舞毯
6、圣舞堂跳舞毯
7、瘦身男女跳舞毯
8、全舞行跳舞毯
9、舞状元跳舞毯
如果坚持吃素一年可以瘦二十斤，你会坚持下去吗？
在去年十二月份时候，我体重是152左右，到刚才我称了体重是131
我没有说刻意只吃素，什么肉我都会吃一点，但是不会很多，我把以前吃饭速度快这个毛病改了，每天吃两餐
这么久了夜宵吃了两次，但是吃的是素菜
我现在是考虑加一点锻炼，因为怕减完了后肉会松松的，但是我也不会说是很大度福的锻炼，就是走走路，和跳舞毯这样子，因为我特别懒，如果让我特意去强迫自己减肥我会熬不住忍不住
这是我的经历，我想减到115斤的样子，因为我身高才160
我还在继续坚持😂️😂️
完全素食只会让你内分泌失调！减肥这么多方法为什么要这么极端呢，动物蛋白和植物蛋白都得摄入，做到营养均衡，每天摄入的等于或小于基础代谢就会瘦！我两个多月已经瘦了十几斤了，以前节食刻意食素只会让我掉头发贫血！抵抗力越来越差，更可怕的是你会控制不住暴食，这种减肥方法在你恢复正常饮食后极易反弹，会让你以前的苦都白吃了！七分靠吃三分靠练，精细米面换成根茎类蔬菜或者粗粮饭粗粮面包粗粮面条，晚饭一定要吃！合理健康的瘦身，不要体重轻了，身体却垮了。
夏天你是长胖了还是瘦了？
今年夏天没有胖
往年夏天都会胖几斤，因为我喜欢吃水果，尤其是西瓜，对于全职没有工作的我来说，只有夏天才能吃自己爱吃的东西，因为别的季节水果太贵了
往年吃西瓜最多的一天吃了3个8斤的，其实8斤的西瓜看着不大，还有荔枝，葡萄等等等等，夏天是满足我口腹欲的时候，一般夏天都会胖4.5斤的样子
今年不会了，因为决定减肥了，这次真的是管住嘴，迈开腿，
每天除了少吃，就是走路，大概每天都能走10000步
连最爱吃的排骨，自己都忍住不吃，而且每顿饭只吃8分饱，主食几乎不怎么吃，就是多吃菜，多喝水
现在我把晚饭也停了，有时中午也不吃，减肥10天了，大概瘦了6斤吧
前几天为了减肥还买了个跳舞毯，每天都跳，有时候做瑜伽，我觉得减肥就是要坚持，肉是一口口吃上来的，减肥也是一步步的
我个人认为~夏季一般会使人发胖，因为由于天气炎热，卜们吃完饭不运动，你说他会瘦吗？再加上宵夜特别是晚上朋友在一起吃个烧烤，喝点啤酒，回永就把空调一开，他能不胖吗？合理的饮食，适当的运动是保证身体的最好方法。
去年和今年夏天相比，虽然瘦的不多，但是有成效了😄。因为偏胖，今年首先零食不吃了，改为吃水果，早餐吃好，中午和晚上的米饭都只吃半碗（小碗），或者中午晚上都吃稀饭，可以稍微多吃点菜，素菜为多，如果下班早我还会慢跑步4到5公里，希望能帮到你，只要坚持你也可以一样瘦下来
今年夏天我是比以前瘦了一些。因为天气热不爱吃饭。平时工作又很累。所以今年夏天比去年的夏天瘦了将近8斤。比[_a***_]瘦了十斤。因为我个人比较偏胖。所以瘦下来看起来也不太明显，不过确实是瘦了。
