经络刷肩膀怎么刷？
是先抖动全身放松肌肉，然后从手掌开始，用刷子以同一方向轻柔刷划至肩部，刷划力度逐渐加强，但不可过度用力。
最后，再轻轻拍打肩部及胳膊结束。
这样的手法能够***经络、促进循环、燃烧脂肪，达到瘦身塑形的效果。
同时，还需要注意的是，刷子要选用质量好、刷毛柔软的专业经络刷，避免使用过硬的刷子对皮肤造成伤害；并且，坚持刷划时要控制好刷力和次数，建议每次刷划十到二十下，每天刷两次，早晚各一次，持续坚持才能收到理想的效果。
经络减肥靠谱吗？
我们知道中医上常说只有我们全身的经络相通，那么才能使自己的身体越来越健康，所以说通过经络减肥的话，不仅仅可以达到一定的减肥效果，同时对一些像内分泌失调的人来说，也是可以起到调节内分泌的作用，所以通过经络减肥是一个一举两得的好事情，只是我们必须要找到最适合自己的减肥方法才是最好的。
通常来说找到专业的减肥机构或是专业做中医减肥的地方，如果对症经络瘦身减肥法快速有效，据相关成功案例统计表明，这种减肥方法的有效率高达99.3%，通常前4次可减2到19斤，做完一疗程后，有陪分肥胖者能减掉60余斤，更甚至减掉112斤。
经络只有相通那么自身的免疫力才能提高才能对抗外来的疾病，所以说通过经络减肥的话，对于身体是非常有好处的，在饮食方面要注意适当的饮食，多吃清淡食物，这样，会保证我们身体长期的处于一个比较健康的状态，另外就是吃饭的时候尽量不要吃的过饱也是非常有利于健康的。
所以如果你想要通过疏通经络来减肥，那么一定要选择专业的机构以及专业的人员进行，但是不论如何，减肥一定要选择适合自己的减肥方法，才能健康有效的减肥成功！
经络减肥治标不治本。它是通过调理经络来调动体内多余的脂肪自动进行燃烧，从而达到减肥的目的。但减肥最重要的是拥有一个健康的饮食习惯，少吃多运动。饮食上少油少盐，戒糖。多吃蔬菜水果和优质蛋白质，比如芹菜西兰花胡萝卜，鸡蛋鸡肉鱼肉虾肉牛肉。少吃油炸食品。多做有氧运动。
按脚经络能不能减肥？
如果只是单一的按摩脚经络是不能够起到减肥效果的，另外如果想要积极减肥，那么在生活饮食上一定要积极改善，应该避免吃高脂肪高热量的食物像蛋糕，奶酪，巧克力等食物是不建议吃的，因为这一类的食物当中脂肪量是非常高的，另外也是需要多运动的。
李氏经络奇罐减肥怎么样？
那里客人很多我和朋友一起去过，每次减肥就20分钟，我朋友在那里减肥后气色也很好。我们单位好几个都在那里减肥成功的。市面上的所谓的拔火罐通经络减肥是真的吗？
我本人对中医和道家养生都有研究，不敢说一定对，但可以交流一下。
拔火罐是在中医里面是一种泄法，就是说比如上火了可以通过拔火罐祛掉火气，或者湿气重了，可以拔出湿气。
而疏通经络用泄法是不合理的，应该用补法，比如针灸、艾灸、或药物和道家桩法等等。
再说减肥，中医里面很少有涉及减肥概念，这些都是商人利用中医谋财的手段，但是中医里面有调理肥胖体质的说法。
例如，痰湿体质和气虚体质，这俩类人比较容易发胖，一个是湿气重到喝水都胖，一个是虚胖。而中医调理这俩种体质[_a***_]用“薏米、赤小豆、山药、茯苓、芡实、小米熬粥”，温补脾胃，祛湿补气的作用。但是减肥还是要控制饮食和运动，否则效果甚微。
另外，可以试试道家的站桩和冥想，也是很好的调理体质的办法。
为什么不尝试瑜伽呢？更好的减肥瘦身方式，不同于之前的练习，我们在面对形形***的减肥方式的时候，可以考虑更多的健康方式，跟我一起练瑜伽，减肥是真的。
侧板式
侧面的运动，让腰部的肌肉更加的灵活。右腿和左手需要支撑在地面上，保持自己身体的心。左腿在这个时候往前绷直，右手往后伸。伸展又侧腰，让自己全身的每一个细胞都在运动，下班后让自己的整个身心都得到一次很好的放松，这也是对自己善待。
三角扭转
没有锻炼就不会有好的身材，没有辛勤的付出，就不会有自己丰收的喜悦。双腿八字展开，双手往上展开，右手到达自己的右脚面上。左腿往上绷直。腰部与地面平行。换一种姿势，让自己身体来一次大转换。
弓式
有空没空，拉自己的双手和双脚。自己就会获得很多的体会。全身需要先趴在地面上，腿部慢慢往起抬，双手往后拉住自己的双脚。让自己的身体在轻盈的状态下不断的放飞，脱去上班的压力，摆脱自我烦恼。也许换一种生活方式，你会发现这个世界上美好的东西还有很多，我们要爱惜自己的身体，慢慢去欣赏。
