杨丽萍三餐吃什么？
早餐:一杯盐水;早餐到午餐之间:三杯普洱茶;午餐:一小盒牛肉、一杯鸡汤、两个小苹果;晚餐:两个小苹果、一片牛肉。
杨丽萍，1958年出生于“孔雀之乡”云南，一开始就注定了她和孔雀的缘分。她是第十、十一届中国舞蹈家协会副***、国家一级演员、享受***院“***特殊津贴”，也是中国民族民间舞蹈等级考试专家委员会委员。她的“孔雀舞”至今无人能超越，独舞《雀之灵》、《太阳岛》、《云南映像》、《云南的响声》美轮美奂，获奖无数，她也是中国第一个举办个人舞蹈晚会的舞蹈家。她将自己的一生都献给了舞蹈，是舞之灵，舞之魂。
杨丽萍一天吃饭标准？
根据杨丽萍的饮食习惯和健康需求，她一天的饭食标准可能包括以下内容：
早餐可能包括一碗燕麦粥或全麦面包、水果和蛋白质来源如鸡蛋；午餐可能包括一份蔬菜沙拉、一份瘦肉或鱼类、一碗米饭或全麦面食；晚餐可能包括一份蔬菜炒菜、一份鱼或鸡肉、一碗米饭或全麦面食；加餐可能包括一些坚果、酸奶或水果。此外，她可能会保持适量的水分摄入，并避免过多的糖分和油脂摄入。总体来说，她的饮食会注重蔬菜、水果、蛋白质和全谷物的摄入，以保持健康和良好的体态。
61岁杨丽萍瘦身方法？
早上9点左右，喝一杯淡盐水，然后上午陆陆续续喝3杯普洱茶；中午吃一小盒牛肉，一杯鸡汤和2个小苹果；晚餐只吃2个苹果和一小片牛肉！
杨丽萍自己也曾经在节目上说，为了能够保持身材，早餐有时候只会吃一个苹果，只有连续3天没有演出的时候，才会稍微多吃一点。
自律的艺术家有哪些？
杨丽萍。
我国著名的舞蹈艺术家杨丽萍，平日里最注重的便是她的身材了，为了身材，她放弃了许多，米饭不消化容易胖，为了美，她放弃了，不仅如此，她还放弃了婚姻，放弃了生育，为了美，近30年来，杨丽萍从来不吃米饭，而且她的体重一直保持在90斤。鲁豫曾经问过她，每天都吃多少，杨丽萍是这样回答的，早餐基本不吃，或者是只吃一个苹果，午餐一般都是几片牛肉和一个小苹果，晚餐一样也少得惊人，坚持了这么多年，原来变成仙女的背后全都是自律。
女明星的食谱真的能学吗？如何合理的科学减肥？
我们整理了众多女明星的减肥食谱，让你参考参考，希望新的一年，大家学习明星坚持减肥的精神，减肥成功！
一、杨丽萍减肥食谱：从来不吃米饭
早上1杯盐水+3杯普洱茶；中午1小盒牛肉+1杯鸡汤+2个小苹果；晚餐2个小苹果+1片牛肉
杨丽萍身高1.65米，体重却只有90斤。她的食谱是这样的——早上9时喝一杯盐水；9时至12时喝三杯普洱茶；中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果；傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。
杨丽萍从来不吃米饭，因为她认为碳水化合物较难消化。鲁豫惊讶地问她“饿不饿”，她平静地回答：“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞，从没有倒在台上。”
此外，只要有演出，之前杨丽萍肯定不吃东西，不喝水。“因为人只要一吃饭一喝水，不管人多瘦，胃就会鼓出来，不好看。”
食谱常年不变，就算意志坚定的杨丽萍，有时也会忍不住口。“只要看见我喜欢吃的傣族饭或白族饭，我就会忍不住吃里面的小鲫鱼，吃好几条，因为吃鱼是不会胖的。还有酥油茶，我可以喝好几杯。还有，我看见辣的东西就疯了。”
虽然吃的不多，但杨丽萍透露，她偶尔会用药补来保持自己身体状态的良好和长发的乌黑油亮。而药方，她笑着说：“我经常看《本草纲目》，吃什么养发，吃什么养颜，里面什么都有，它可是我们国家非常宝贵的一笔财富”。
二、范冰冰减肥食谱：菜以清淡为主，多喝汤、果汁。
范冰冰减肥食谱
