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吃什么东西可以减肥?
吃什么东西可以减肥奇异果。奇异果是一种富含维生素C的水果，味道酸酸甜甜的，十分可口，所以很多人都会喜欢吃，其实奇异果还有一些纤维素，可以使人体脂肪的分解速度加快，同时达到减少脂肪堆积的效果。黄瓜。
豆类，豆类是蛋白质的重要来源。很多营养学家呼吁，用豆类食品代替一定量的肉类食品，是解决城市人营养不良和营养过剩双重负担的最好方法。豆类也富含膳食纤维，在胃里消化时间较长。这就意味着在更长的时间里你都会感到很饱，从而阻止你吃更多东西。
吃水果减肥一天减两斤水果的热量都比较低，一天只吃水果能帮助清肠排毒，但是由于只吃水果营养单一，不建议长期只吃水果减肥，不过偶尔连续吃1-2天对健康影响不大。Top1：吃苹果减肥苹果含有果胶、植物纤维和鞣酸，其中粗纤维能松软粪便，鞣酸则能***肠胃蠕动，加速肠道排泄体内毒素和废物。
...55公斤,别人都说我不胖,可是我觉得还是太胖了,不要减肥药,别...
1、早饭吃一定量的肉，不能吃太多，如果是牛肉吃四片就行。饭前喝白开水，吃饭吃8成饱，剩下2成喝水，如果不到饭点饿的话，就吃一个苹果。晚餐吃时蔬。
2、我和你一样的身高，比你重一些。你的身材蛮标准的，要是刻意减肥，节食或者运动一段时间后不长期坚持的话，就会反弹，就会比现在胖了。如果哪里不匀称的话，自己按摩也会达到效果的。
3、减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。
大腿外侧上长了很多突出的纹路
大腿外侧出现的波浪条形纹路通常被称为生长纹，也称作返宴膨胀纹。 生长纹的形成与肾上腺分泌的糖皮质激素有关，这种激素会分解皮肤中的弹力纤维蛋白质，导致弹性纤维变性，并抑制纤维母细胞的生长，最终引起皮肤弹性纤维的断裂。
大腿外侧有红色条纹，这种现象常见于膨胀纹，其形成原因，具体还不是非常明确。有的人可能和过度肥胖，或者是短时间内，身体生长较快，所以形成了裂开的纹路样表现，一般对人体的健康没有明显的危害。
生长纹，又称膨胀纹，是由于肾上腺分泌过盛，人体的肾上腺皮质能分泌一种糖皮质激素，此激素能将皮肤中的弹力纤维蛋白质分解成糖类，使弹性纤维发生变性；同时，还能抑制纤维母细胞的增生，从而导致皮肤弹性纤维发生断裂。
如果没有别的不适的状态，那可能是因为胖的原因。
肥胖纹，也称为膨胀纹，通常是由于体重快速增加导致皮肤纤维断裂而形成的。这种纹路在很多人身上都会出现。通过经常涂抹润肤露和橄榄油，可以在一定程度上预防其发生，并有助于改善已经形成的纹路。
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