减肥排便效果明显吗-减肥排泄

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这样好吗？可以减肥吗中医有一种说法，说一天一次大便算轻度便秘，两三次算正常，所以一天一次离减肥还远着呢。

每天早上排便有利于减肥，可以把体内多余的毒素以及堆积的脂肪排出体外，有利于身体的健康。

（图片来源网络，侵删）

你好，每天早上排便可以促进减肥的，减肥的问题需要合理的少吃饭。忌辛辣的食物保证睡眠。可以适当的吃一些多吃蔬菜水果，多喝汤少吃还有蛋白质的食物。可以适当的用中药桑叶，荷叶，决明子等药物促进排便。

是的，最好每天早、晚各排便一次，这样就不容易变胖了，前提是每天多吃些蔬菜和水果，而且对皮肤也会有很多好处的。

1、不能。正常的排便只是人体正常的新陈代谢而已，而且排便次数不是人能控制的，除非吃泻药或那种类似泻药的减肥药。正常情况下，如果排便次数增加，反倒是肠胃炎的征兆，需要认真对待了。

（图片来源网络，侵删）

2、不可以，它只是把废物和有毒成分排出体外，不减少脂肪。如果配合节食的话有些效果，但是一般人难以忍受，太痛苦。

3、你好，每天早上排便可以促进减肥的，减肥的问题需要合理的少吃饭。忌辛辣的食物保证睡眠。可以适当的吃一些多吃蔬菜水果，多喝汤少吃还有蛋白质的食物。可以适当的用中药桑叶，荷叶，决明子等药物促进排便。

4、是的，最好每天早、晚各排便一次，这样就不容易变胖了，前提是每天多吃些蔬菜和水果，而且对皮肤也会有很多好处的。

（图片来源网络，侵删）

5、每天大便两三次是有助于减肥，但这么频繁的话可能是肠胃不好，建议尽量少吃辛辣***、生冷的食物，吃些易消化的食物为好。便一天一次是正常的，但要看你的便是什么样子的，是不是蕉便，无味的。

1、排便是不可以减肥的。他拍的只是你身体里的宿便，和你吃进去的东西。如果用排便减肥只能让你虚脱。如果要减肥就要减脂肪而不是减你身体里的宿便。

2、不能。正常的排便只是人体正常的新陈代谢而已，而且排便次数不是人能控制的，除非吃泻药或那种类似泻药的减肥药。正常情况下，如果排便次数增加，反倒是肠胃炎的征兆，需要认真对待了。

3、不可能的。排空后，除非你不吃，否则还是会有便便的。

如果你能保持每天顺畅排便，就可以减轻体重，但是减得很有限。如果你再加上适量运动，如每天散步累计一个小时，饮食上控制一下，一年减20斤没问题。

没有的哦。我都试过，几乎天天排便3，4次。

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