跑步瘦身快还是去健身房撸铁快？
谢邀！
对于瘦身而言，十几年来，我们健身界从来都是建议大家有氧和力量有机结合，同时调控饮食少吃多餐！这才是减肥的最佳方法！
至于跑步（有氧）瘦身快，还是撸铁（力量）瘦身快，并没有相关实验表明！个案上也没有什么可比性！毕竟每个人情况都不同！
在健身上，我自己是综合党！
我想告诉大家的是：健身不是泾渭分明的男左女右，而是根据训练者的身体情况和需求去制定出适合他的更全面更科学更适量的训练方案，然后有规律地去执行和操作，以期获得最佳的训练效果！
跑步属于有氧运动，消耗脂肪，撸铁属于无氧运动，增加肌肉。你如果说怎样瘦身快，那就是控制饮食。饮食控制好配合运动，事半功倍。少油少盐少面食。高蛋白+适量碳水+大量蔬菜+适量水果，戒掉零食和饮料。饮食控制要严格，管住嘴，减脂就成功七成了。
如果你目标是减脂，小半年内单一的跑步或者撸铁效果并不是太明显。如果你把两者结合起来先撸铁，再跑步（记得热身和拉伸）的话。那效果是很棒的。因为运动过了大概半小时才开始消耗脂肪，这时候做有氧是减脂的不二选择。
生在农村长在农村，不愿离开家乡，有没有在乡村赚钱的门路？
现在的农村经济发展也是十分看好的，想在家乡有所作为的农民兄弟可干的行业也是很多的。
一、开个干菜店。人们的一日三餐离不开蔬菜，现在的农村人也懒得自己动手种菜了，可在村里交通便利的地方开个干菜店，价格便宜实惠些，村民们也是很喜欢来消费的。
二、加盟快递行业。当前的社会网络十分发达，好多农村人也会在网上购物。可在乡镇上租间门店，收发快递，相信生意也不会很差的。
三、开个干洗店。现在的农村人也是十分讲究的，穿的衣服也越来越高档了。穿过一段时间后，肯定要拿去干洗。投资几万元买套干洗设备，一两年就会回本的。
四、开个汽车修理店。现在农村几乎家家户户都买了汽车，在使用过程中，避免不了会出现这样或那样的问题，他们肯定要去修理，只要你技术过硬，收费合理，生意肯定很好的。
现在的农村，经济活跃，人们的消费力旺盛，只要你选对行业，踏实肯干，在农村肯定会大有作为的。
不愿意离开家乡，可以做小生意、养殖业、大量承包土地等等。农村部分***还算充足。下边我列举几项以供参考。
1、种植/贩卖蔬菜。依托现有的土地***，可以考虑一年四季种植蔬菜，联系好商户或是出去街上卖蔬菜，也可以出去批发蔬菜，再去街上卖。
2、养殖业。这个先向村委报备，申请一下养殖所需要的土地以及其它经营许可。这个成本也相当较大了些。可以根据自身情况而决定。
3、做小吃。做小吃这个可以去专门培训一下，也不需要专门的门店，用家用电动三轮车加上一些做小吃的设备，农忙过后，可以上街经营出售。这个小吃品种自行决定，我只能是大概得讲述。
4、卖水果。水果出售的利润也是相当可观，如果有这个想法，可以搭配蔬菜来卖(自己种的或是批发的都可以)。这个也不用门店，家用电动三轮车拉到镇上摆摊出售。
5、农村建筑队。不考虑做小生意或是养殖，可以和村上的建筑队一块，砌墙或是拌灰。这个基本上是日工80-100元左右。
6、装饰部。不出去打工也可以考虑跟着搞装修的打打下手，学习一下装修装饰技术。技术学成以后可以自立门户，也可以跟着镇上的装饰部一块干。这个工资保守估计在150元/天。
7、承包土地。以上都不想干，可以考虑我们农民的老本行，种地。指望那3亩2亩土地发不了财，那就多承包一些土地，现在党和国家非常支持三农工作。趁着东风，撸起袖子加油干。
以上为小肖的个人看法，实施前请务必亲自考察后再做决断。如果有口误的地方，敬请各位看客谅解。小肖在这里抱拳了。
熟话说“靠山吃山，靠水吃水”农村有农村生存的空间，农村有农村的优势，只要勤奋，有想法，在家照样挣钱养家。呆在农村挣钱养家确实比在外要难，农村挣钱的途径无非就是通过田地，山林，渔业，周边务工和网络等这几个地方。个人认为在农村挣钱一定要先规划好主副业，根据当地的环境以田地山林的种养殖业为主业，以渔业和周边的零工为副业，做好主副业的同时再通过网络平台的销售或者三农体自媒体增加销售和收入，只要你有想法，更加的勤奋，更加的努力，相信在家的收入一定会比在外的收入更多，加油！
有的，目前农村在国家不断的安居工程抚贫中，新建了很多的洋房和平房。在这些建设中，只要你有一定的实干精神，大可以劳动力去换取你的所需。如果你还有一定的经济实力，你大可釆购一套模板，招几个师傅带起，去承包农户的房子来建设，这样相当赚钱。因为在我们地方有一部分有头脑的人在这两年里他们都赚到了钱，他们有些轿车都买上了，而且他们还被人们所包个不停，人员好点的，很多时候都是像排队样的等着。
生在农村长在农村，不想离家乡，有啥找赚钱的门路？
大家好，我是朝夕奔梦，很高兴跟大家共同探讨这个话题。
我想这个是因人而异，因地而异吧！不同的人肯定做不同的事，首先应该先想想在自己适合干什么，能干什么？每个人受的教育不同，家庭环境不同，各人的思想也肯定不一样，你有可能头脑灵活，那做点儿买卖。也有可能手艺精巧，那就制作点什么，列如维修啊，装修之类。如果都没有，只要勤劳能干，那也会发家致富，勤能补拙嘛，对不对？
还有一个因素，那就是想想自己所处的家乡有什么，产什么？每一个人所处的大环境不同，发家致富的门路就各不相同。
“中国蔬菜之乡”寿光是我的家乡，国家的“菜篮子”嘛，大家都知道的，好多家庭就靠种植蔬菜，贩卖蔬菜，奔小康！一个蔬菜带动好多产业，像做物流的，做种苗的，做蔬菜代收的，蔬菜包装等等都发家致富了！
“中国西瓜第一镇”尧沟镇，大棚西瓜也是出了名的！好多好多农村人都是依靠家乡特产来发家的！尧沟镇的农户都好多已经走出国门，去缅甸，去越南去种植！
下面说说我自己，本人农村出身，家境也不怎么好，下学以后也曾出去打过工，也没怎么赚到钱，后来就回家种大棚了。
我们种的是大棚甜瓜，家乡地少，一家也就三五亩地，刚开始是弓棚，一年收入好的话八九万块钱，再后来又建了高温棚，这个投资高，但是回报也是丰厚的，一个三亩地的高温棚，行情好的时候一年能收入二十多万！现在我跟亲戚一起来了海南岛，在这边承包了四百亩地，搞了个家庭农场种植反季节甜瓜。
最后关键是看自己，你可以围绕你的家乡特产寻找出路，或许你的家乡种植水果，也或许你的家乡在搞养殖业，每一个主行业都可以扶起很多副业。你可以做家乡特产批发，也可以做电商，也可以做物流等等。每一行都可以做大做强，“三百六十行，行行出状元”，看准一行，坚持到底，就是胜利！
以上为个人观点，望大家雅正！
最后为武汉祈福：
希望冠状***疫情快点过去，武汉加油！中国加油！！
