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本文目录一览：
- 1、吃了减肥药瘦了10斤,还想要瘦下去,为什么一直都不瘦不了,
- 2、为啥我每天吃的少也锻炼也吃减肥药却一点不瘦?
- 3、我吃减肥药半个月了,体重是减下来了,但不见瘦,所有人都没觉得有什么变化...
- 4、我人胖,吃减肥药也不瘦,问这么才能瘦下来。
- 5、我是个小胖妹,一心想减肥,试过吃减肥药,身上的肉一斤没减。有科学一点...
- 6、吃减肥药体重减轻了好多但是人没有瘦是为什么
吃了减肥药瘦了10斤,还想要瘦下去,为什么一直都不瘦不了,
给你举个例子，200斤的人和80斤的人哪个人减肥容易？肯定是200斤的效果明显减肥速度快，你已经瘦了10斤了，不要太贪心，身体健康才是最重要的。
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。
其实最主要的还是少吃多运动，不过看似简单，真正做到却很难。你每天少食面食，多吃菜，吃完饭，来回走动走动，有助肠蠕动消化。每天保证足够的水分，多吃苹果黄瓜。
突破方法 恢复正常饮食不要光吃蔬菜和水果，偏食的结果只会造成营养不良，因为身体没有足够的蛋白质分解脂肪而让减肥效果停滞。
别急，继续节食加运动，减肥初期减的都是水份，瘦的会快比较明显，而再减减的就是脂肪了，脂肪细胞比水分子小，所以，瘦的不明显，再坚持一个月，这一个月不要量秤，一个月会有效果的。另外，减肥药对身体危害大，尽量别吃。
不要吃减肥药，减肥药对身体不好。有副作用。只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿，就行了。坚持下来，就可以减肥了。
为啥我每天吃的少也锻炼也吃减肥药却一点不瘦?
如果你节食，身体会开启“节能模式”，这种模式会大大降低基础代谢——你吃得少的同时基础代谢也降低了，消耗的热量也低了；一旦恢复食量，已经降下来的基础代谢率会限制你摄取卡路里的量，也就相当于能量摄取过量，自然造成体重反弹。人的身体有记忆机制，如果你反复做相同的事情，它就会慢慢熟悉并适应。
首先可能瘦的比较平衡，吃的和消耗的维持平衡了。应该已经比较瘦了。可以调整加大锻炼，持之以恒，还会有效。其次，体质有关，随父母遗传。
所以我们在健身房看到的爆发式训练并不是减肥的终极手段，它只是为了首先消耗掉你体内的糖类而已，最终起作用的是爆发式运动之后的有氧运动，这种运动持续时间长，促使你的身体不得不转化体内的脂肪，然后为人体供能。另一方面，节食可不是瘦身的有效途径，如果你把握不好方法，节食很有可能导致你越变越胖。
主要原因还是在吃，吃的少并不代表热量摄入的少，我们需要计算你一天所有饮食的热量，而不是根据重量。举个简单的例子，你吃三片薄薄的薯片，不到10克，热量却有80大卡，和半盘素炒西兰花的热量差不多了，而且前者的脂肪含量高，想要消耗这些脂肪，你需要快走半个小时以上，体重当然减不下来了。
肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐 后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易 转化为脂肪。三是要减少精糖的摄入 精糖容易代 谢，[_a***_]如果在人体内不消化，就很客易 转化为脂肪。四是晚餐之后不吃零食 特别是花 生、果仁类的食品。
控制饮食方面问题比较大，饮食减肥的方法很多，不建议通过减肥药完成，毕竟瘦下来的方法有很多，但一-旦减肥药造成身体的伤害那就是不可估量的了。不吃肉不是减肥的重点，减少碳水和糖的摄入才是重点，我们的身体是可以比较好的消耗脂肪的，而且大部分肉本身主要是含有蛋白质。
我吃减肥药半个月了,体重是减下来了,但不见瘦,所有人都没觉得有什么变化...
1、因为减肥药一般都是脱去你身体的水份，根本不能减掉脂肪，所以看起来好像体重是减轻了，其实只是身体水份变少了，如果你希望减肥就尽量少吃这些快餐，多吃水果蔬菜，西式快餐一般都是高热量的，是减肥路上的绊脚石。
2、如果您在服用减肥药后体重减少了5斤，但外观上看起来变化不明显，这是正常的。体重减少可能主要集中在体内水分和肌肉组织的减少上，而这些变化不一定立即反映在体形上。 减肥药可能帮助减少食欲或加快新陈代谢，但这些效果可能不会立即体现在外观上。
3、只不过我不会吃减肥药 我是靠吃一些素食 排水 低卡路里的食物 来控制体重的 体重下降了，但是看起来还是和原来差不多。我有段时间工作相当的忙，经常加班，每天肢体活动量也多于平常 体重稍微的又下降一些，但是看起来明显瘦了下来。这就证明，如果你的体重降下来。
我人胖,吃减肥药也不瘦,问这么才能瘦下来。
1、不要相信什么都已减肥药啊茶啊的，停了就反弹。最好是吃素少浑（每餐七分饱），运动锻炼，长期坚持，效果更好。
2、吃药不好，不想运动，那就从平时饮食上注意呗。当然不是让你少吃，是在吃的时候注意食物的热量，或者吃些易消化的东西，吃了油腻的，不易消化的就事后特意吃些易消化的水果中和下。不要让东西长时间沉淀在身体内，多上上厕所，排排毒就好了。
3、健康的减肥无非就是管住嘴，迈开腿；少吃一口肉，多走两步路。饮食运动双管齐下，燃烧身体脂肪，提高新陈代谢，体重自然会健康地减下来。吃东西也能燃烧体内脂肪？对的，吃对了食物，不仅不会长胖，还会让你变瘦。
我是个小胖妹,一心想减肥,试过吃减肥药,身上的肉一斤没减。有科学一点...
健康的减肥无非就是管住嘴，迈开腿；少吃一口肉，多走两步路。饮食运动双管齐下，燃烧身体脂肪，提高新陈代谢，体重自然会健康地减下来。吃东西也能燃烧体内脂肪？对的，吃对了食物，不仅不会长胖，还会让你变瘦。
肥胖让我不敢和任何男生交流，当然男生也不屑于和一个自卑的毫不出彩的小胖妹打交道。直到有一天我最欣赏的一个男生大声叫我小胖子，那一刻我的脸***辣的热，所有的自卑一起涌上了心头。也是那一刻，我下定了决心要减肥。
中间省了所有零食，饭量也慢慢减少，一定要慢慢的，我没有吃任何的减肥药哈，不管是什么减肥药对身体都没有好处的，到了高三，有压力了，那段时间才开始吃点夜宵，不然我也没吃的！就这么简单，不过我坚持了二年减肥过程，因为高三身体很重要不敢饿着夜宵一般吃的不多，毕业以后又控制了2年的身材。
我用过的减肥产品都是茶，主要是以拉肚子为主的没有什么好处，用一段时间就不敢用了。怕对肠胃不好。也就很长时间没有用减肥产品了，一直在靠节食运动来控制体重。小区里有一个小胖妹用过这个产品瘦了很多。是他推荐给我用的。是胶囊和茶的组合。我想他都能减成这么瘦。我也应该没有问题。
吃减肥药体重减轻了好多但是人没有瘦是为什么
吃减肥药体重轻了体形没变原因：减肥药吃了之后通过排除体重更多的水分导致体重轻了，但实际上脂肪没有任何减少，则体形没有任何改变。减肥药吃了没有任何效果，之所以体重会轻，是由于日常生活引起的，但由于体重减少的不多，则变化不明显。
这些药物可能会导致体重下降，但这主要是由于失去了水分和粪便，而不是真正的脂肪。因此，即使体重减轻，体型也不会有明显的变化。减肥药广告常常声称能在短时间内显著减重，但这种宣传是不准确的。
因此减肥也是周身性的，且正好相反，四肢减得最快，腰腹和臀部减得最慢.所以，锻炼哪里就减哪里这种说法显然是错的。第二，市面上的减肥药大部分都是泻药，目前尚未见过哪种得到权威认证。
如果***取节食，吃减肥药这样的方法减肥的话，很可能出现体重减轻，维度没有变化的情况，这是因为你减轻的不是脂肪而是水分和肌肉。
一种是“泻药”，让你吃了猛上厕所，这样能达到暂时减重的目的，可是不久就会反弹，甚至比原来更重。因为这些减肥产品“减”掉的只是你身体内的水分而已，却不是真正该减的多余脂肪。另一种就是“厌食药”，通过控制你的食欲，让你节食，甚至是厌食。
如果是快速减重或者吃了一些减肥药，减少20以后，可能大部分只是水分。我夏天的时候减了10斤，反正周围的人除了父母以外，没人能看出我减肥了。如果减去20 我觉得周围人才开始有一点察觉吧。
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