- 这次疫情过后哪几个行业会有明显商机？减肥塑身大家觉得如何？
- 一场疫情为教育减肥了，正式上课后也这样不好吗？
- 疫情结束了，有什么方法快速减肥？
- 健身真的可以偶尔休息一整周吗？之后恢复训练是不是更加辛苦？
- 疫情期间大家对辟谷有什么看法？
这次疫情过后哪几个行业会有明显商机？减肥塑身大家觉得如何？
疫情过后餐饮，***等行业，我觉得会更受欢迎一些。
减肥塑身这个行业疫情过后也是不错的，因为这次疫情都在家里很少运动，出来都不知道增长了多少斤？所以这个行业也是很好的。
健康和医疗卫生会迎来***展，医疗器械，医药公司等相关单位一定利好。
另，潮起潮落，有低潮后面就会有反弹，个人觉得很多受利空影响的公司估值处于低谷，企业主资金匮乏都有考虑纾困方案 ，这时候有实力的投资主体可候选标的众多，专业的投资并购行业也会迎来好的机遇。[微笑]
一场疫情为教育减肥了，正式上课后也这样不好吗？
分享一下观点:
一.作为家长的我，太盼望自家孩子去学校上课，而不是上在家上网课。孩子上网课太不自觉，督促很吃力。
二.作为老师的我，网课还需要录制，制作过程花时间太多。宁愿直接面授。
三.学习也是需要仪式感。孩子们需要见面沟通交流，需要集体生活。而不是自己一个人关在家里看屏幕。
回答；当然不好了，对于大学生还好、而对于小初高的孩子是伤害
首先：1，小学阶段的孩子心智是不成熟的，控制不了自己，沒有自学能力，也没有正确的价值观会成为网瘾
2，孩子到学校上学不单是学知识更是在集体中学做人，学习与人相处能力和团队精神，让孩子成为一个完整的社会人
3，家长也搞不定孩子，一是工作的家长没时间，有时间的家长也不一定会辅导孩子
4，从人性上来说，人都需要被关注，爱与被爱，尊重，重视，认同。这些只有在集体中才能更好体现
疫情结束了，有什么方法快速减肥？
减肥秘诀：管住嘴，迈开腿。
1、管住嘴
百分之八十的肥胖都是好吃懒动出来的，所以只要我们管住嘴就可以抵挡百分之八十的脂肪，很多人因此不吃饭，但是我不建议这样，第一，米饭热量其实并不高，正常的摄入并不会导致肥胖。第二，因饭吃的过少难忍饥饿从而把食欲转向热量更高的零食，这样想不胖都难。所以我们还是可以正常的吃饭，不过吃个八分饱就可以了，或者饭前喝点汤可以增加饱腹感，从而来控制自己的食量。另外尽量戒掉零食，因为大部分零食都是高热量的，实在想吃可以用水果代替，比如圣女果，即减肥又美容。
2、迈开腿
要减肥，肯定少不了运动，特别是刚吃完饭，可以散下步促进消化，这是最简单的运动，如果你有足够的毅力和决心，可以每天跑步🏃或者其他运动，保证每天一个小时左右，这不仅可以瘦身，也能塑型，更能让自己的健康水平提升到一个更好的状态。
任何事情都需要坚持，加油＾０＾~！
疫情就要过去了，真是可喜可贺啊！这是我们国人大家团结一致共同努力的结果。从而也更加验证一句话：‘’世上无难事，只怕有心人‘’。
疫情期间，为了防止疫情传播扩散，我们大家都各自呆在家里，减少了外出活动。正好又赶上我们的传统节日——新春佳节，每个人的家里都不缺美酒佳肴。疫情影响最大的就是我们的体重问题，新春期间在我们互相问候的第一句就是，你的体重又增加了多少？
我觉得解决问题还是要从根源入手，既然我们大家都是受疫情影响，宅在家里缺乏运动造成的体重增加。解决的办法自然就是大量增加户外运动，疫情过后，把之前欠缺的运动量再弥补回来，这样自然就会燃烧掉多余的脂肪，从而减少了体重，起到了快速减肥的效果。本人不建议节食跟药物减肥，那样会给身体造成伤害。
疫情就要结束了，一起户外呼吸新鲜空气，一起享受阳光沐浴，让我们都能有一个标准的体重，大家一起约起来吧！
虽然疫情结束了，但是一些户外锻炼还没有那么快恢复正常，因为目前还需要戴着口罩，无论是在健身房，还是户外跑步，在心率提高的状态下戴口罩都是会受到影响的，所以建议还是在家锻炼并且规划好饮食，就能把在家这一段时间囤上来的肉再减下去。
在家闲坐这一段时间确实很容易发胖：
2、一般好吃的食物难免会用到面粉、油，这两者都是很容易造成食物的高热量；
3、活动量大幅度减小，来来***就在家那么大的空间，并且家庭的环境很容易让人产生倦怠感，懒得在家蹦蹦跳跳的运动；
4、大部分时间都是在躺、葛优躺、各种躺。
好在脂肪长上来的时间并不算长，及时发现、及时做出调整，就可以很快的回到之前的体重。
俗话说，三分练七分吃，饮食对于身材的重要性不言而喻，通过饮食来达到快速减重的目标是很容易实现的，但是这会在一定程度上影响正常[_a***_]，所以一般情况下，并不建议用低碳饮食或者低热量饮食这种方式。但是可以少量的、有针对性的使用，使体重恢复有更好的效果。
建议：一周一次、并且执行的当天最好是休息日（不上班、不锻炼）；
2、优质蛋白质来源于脂肪含量较少的肉类、海鲜、水煮蛋、牛奶、豆制品；
大家好，我是爱婷，很高兴被邀请回答这个问题[玫瑰]
疫情结束后有什么方法可以快速减肥？
首先：
第一饮食一定要控制，不可以吃宵夜
第二适量的运动
爱婷经验👇
早餐：起床先喝一杯温开水，早餐就2个鸡蛋一瓶酸奶
午餐：米饭.和适量吃一些肉（鸡胸肉）牛肉还有不是很肥腻的肉，和一些蔬菜，尽量避免吃太饱，7分饱就可以。
晚餐：蔬菜为主，米饭可以不吃尽量不吃。
大家肯定还会问肚子饿了怎么办？爱婷是这样子的，吃一些水果和凉拌青菜、一个鸡蛋、一小块牛肉干等，转移注意力，做自己感兴趣的事情，如听音乐、看电视、找人聊天等
如果做可以做到以上的几点👆
少吃多餐，油，糖少吃，尽量不吃猪肉，吃鸡胸肉，多吃菜，少吃水果，每餐一定要吃主食，一定要吃主食，一定要吃主食，重要的事情说三遍，不要以为不吃主食就会瘦，不健康。每天抽出一小时跳绳。没空间就不用绳，做出跳绳的动作就行。
健身真的可以偶尔休息一整周吗？之后恢复训练是不是更加辛苦？
一整周有点长了了 2天3天还可以 肌肉消失起来很快 长起来可就很慢了，除了健康有问题 我建议您 2天练一次也可以的 健身不必天天练 肌肉也有恢复期 得让他好好休息 才能得到肌肉增长 起到有效的健美效果!!
想听真话的话，还是别休息一整周，七天过后，体能（肌肉力量训、肌肉耐力，心肺功能，柔韧性，身体平衡）明显下降，这个是有科学实践论证数据的。
当然真有停训一周的情况发生，第八天恢复性训练想一下子恢复如初，会有点身心疲惫，而且如题所答一样，会很辛苦。
建议第八天整体训练，有体能计划锻炼，也要安排整体的大肌肉群训练比如：腿、背部，腰腹部的训练***安排。
另外有个更重要的是：锻炼完当天，整体拉伸一下肌肉，放松肌肉的收缩质感，更容易获得人体身心上的放松。更有利于下次的锻炼恢复。
休息超过一周肌肉会掉的
健身并不一定要天天练，你可以把健身***改成一周三练，这个***有质量又能够好好休息。
什么叫一周三练
每次锻炼只专注训练一两个肌肉部位，可以以1.3.5练，2.4.6休息等方式进行。肌肉是需要时间恢复的，通常情况下都是48~72个小时。所以为了保证运动质量，更好的进行健身，充足的休息也很重要。
恢复性训练该如何进行
如果你正在进行恢复性训练，应该尽量避免做大重量。因为现在你的身体还没恢复，应该以唤醒身体机能维持肌肉作为健身目的。在身体还没恢复的情况下，这时不能做大重量的运动，很容易造成运动损伤和韧带拉伤，对心肺功能也会造成影响。
进行恢复训练应该做一些低强度轻重量的运动，就算是跑步也可以。
运动建议
- 运动前应该做好充分准备，让肌肉预热，可以有效的预防肌肉酸痛和损伤。
- 合理的安排运动量，运动强度，并且适当的安排休息时间。
- 运动结束后要做好拉伸，按摩放松肌肉，合理安排饮食，拒绝垃圾食品，吃一些健康营养丰富的食物。
诚邀，我是健身领域创作者@moki炫健身 ，如果我的回答能对你有所帮助，记得关注我噢~
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看过一个***，有一群专业健身的老外出去玩了半个多月没有健身，回来测试肌肉没有掉反而涨了一点点很多小的疼痛磨损都恢复了。当然这是建立在长期健身的人身上，如果你没有几年的功底是不会这样的。普通爱好者我觉得你要实在觉得强迫可以停一周也没啥，但是要记住停止健身一个月肌肉确实会发生变化，力量耐力都会下降。
在我个人看来，停训时间长了，心里挺发慌的。因为我养成了撸铁的习惯，长时间不练，感觉生活中缺少点什么。
最近我们这里疫情，健身房也关门了快两个月了。但我不能让自己荒废掉，每隔两天会在家锻炼一次。
按正常来说，肌肉是带有记忆的。即便长时间不练，如果有一天重新再去练，恢复的也会比常人快。
停训一周是不影响什么的，比如某天出去旅行了，过了十天半个月回来了，这样不影响任何，不用担忧什么。
反倒我觉得，当我们的健身训练进入一种瓶颈期时，可以通过停训一段时间，然后再重新去锻炼。
这样的锻炼可能会稍微辛苦一点，但恰恰能得到很好的肌肉延迟酸痛。肌肉延迟酸痛证明锻炼的效果好，之后只要营养跟得上，效果非常立竿见影。
我个人体会上是这样的，比如跑步也是越跑状态越好，无论呼吸和耐力等方面。
疫情期间大家对辟谷有什么看法？
可以运动和控制饮食呀，你全吃好的只要注意营养均衡适量摄入能量就可以了，没必要辟谷。
你要觉得身上懒肉一堆，松松软软的也可以通过运动呀。
前段时间新闻上面刚说让我们在疫情期间别减肥，养好身体，增强免疫力。
辟谷的话，会让身体长时间不摄入任何食物。你的体能体质肯定会下降的，也就是说你更容易生病。
在这种大环境下，你要是生点其它小病往医院一跑，这中招几率那是大大的提升哦。
你想要排毒完全可能通过运动的方式来进行，这样即能让你提升免疫力又能让你排毒，何乐而不为呢~
我回答“疫情期间大家对辟谷有什么看法”这个问题。首先我们得明白“辟谷”是什么意思，辟谷是道教的一种修炼术，“辟谷”顾名思义就是不吃饭的意思。在道家来说就是以道家的服气，咽津，打坐，导引等方法吸收宇宙精气，将自身过多的阴性垃圾物质燃烧来提供人体能量。再以先天之气滋养神明，达到“气满不思食”的境地，能保持七天以上不吃任何食物的状态。而现在的“辟谷”基本就是养生了，避免营养过剩，缓解胃肠负担。根本就不能同日而语了。
疫情期间大家都宅在家，有的人本来就容易发胖，这段时间活动量不够的话，更容易发胖。有人说：胖是福。发胖不一定都是好事，太胖了会有***病，尤其是中老年人更不能太胖。肥胖身体里的毒素太多，对身体健康不利。那么怎么来化解这个问题呢？听说辟谷可以管用。
首先，胖是吃的多了，还有是吃的大鱼大肉多了，才会胖。有人说：胖人喝口凉水都是胖的，这个观点不太对。10天，半月喝凉水试试，还胖麽？那么这样推理出来，就是说胖人适当的少食，是可以减肥的。吃的多，吃的好也是自己给自己养成的一种习惯，坚持把这个习惯改一改，慢慢就会好的。比如这次疫情期间，大家好多人没有太多事，你就在家学会慢慢减肥吧，辟谷也就是少吃或者不吃。你可以试试，转移注意力，尽量每顿都是8分饱，尤其是晚上，多吃水果，少吃饭。慢慢你的胃口就不会那么大了。因为养成了另一种习惯了。辟谷的确有好处，反正现在的生活也饿不坏人，少吃饭，和少吃肉，你会变得更干净。书上看过说：古代人，察观天象，知晓这几天有高人要来，就会几天不吃一点肉，就吃点素食，这样以表示对客人的礼貌。因为客人来了要交谈，一起食宿，古代很多民间高人僧人不讲究太胖，讲究素食的多，因为他们也不断研究人体，甚至练丹。目的都是为了老了有个好身体，能长寿。像辟谷里讲的一样，人吃的东西，在身体里磨碎消化以后，一部分精华的哪个脏器需要哪个脏器就收过去，那么除了精华还有精华提取以后剩余就是毒素了，这些毒素除了人体正常的排出体外，还剩余的有排不出来完的毒素，那么你想呀，少吃点好的，是不是身体里面自然毒素就会少很多。所以适当的饿着点对身体有好处。有机会也多到空气好的地方去，呼吸大自然中的纯净的气息，也是一种把自己身体里面的废气排出体外的办法。
好吧，疫情期间在家没事，就适当的做辟谷实验吧，这不是迷信，符合自然界中的道理。
