猪心是瘦肉吗？
猪心不是瘦肉。尽管猪心里有些部位可能会含有少量的瘦肉，但整体而言，猪心主要由心肌组织构成，含有较多的脂肪和胆固醇。
猪心中还含有一定量的铁、锌等微量元素和蛋白质，但与瘦肉相比，其脂肪含量较高。因此，如果你想挑选瘦肉来达到减肥和健康饮食的目的，猪心并不是一个好选择。而在烹饪过程中，需要注意猪心的脂肪含量，保持适中的食用量才能最大程度地发挥其营养价值。
木瓜煲汤要去籽不？
要去籽
食材
木瓜（250g）
银耳（50g）
百合（10g）
步骤1、银耳和百合提前泡好，红枣清洗干净，木瓜去皮去籽切块。
步骤2、锅中加清水，放入红枣和银耳煮开，转中小火慢慢煮至银耳出胶质。
步骤4、美味又好吃的木瓜煲汤完成开吃了。
木瓜最好要去皮。
木瓜的营养及保健功能
（1）含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素，能合理补充人体各种必需营养成份。
（2）削除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
（3）特有的木瓜酵素可帮助消化，防治便秘，对酪精分解的效能尤大，被称为“牺牲性解剖刀”，具有分解喜形坏死细胞的能力，可预防消化系统癌变。
（4）均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生，可淡化已生成的色斑、黑斑，润肤养颜，并具有明显的丰胸效果。
木瓜的常见食用方法
1、作菜（果实成熟度约为70%-80%）
煮：去皮、籽，切成片或块状，配以猪肚、排骨、鸭肉等煮汤，甘醇清香。
如何从200斤减到170斤？
有的人身体比较胖是因为爱吃和运动量少，大量的脂肪和热量堆积在身体不能消化掉。要想从220斤减少至170斤，必须做到认下几点:一，早饭吃个鸡蛋和二两面食及豆浆。中午饭时先喝一碗清汤，而后吃二两主食及一两肉丝炒蔬菜。晚饭喝粥，吃蔬菜及一二个苹果。二，早晚坚持运动，早上天亮（冬天约太阳出来）就起床，首先一碗温开水，接着就进行早练，如打太极拳，八段锦或中慢速跑步五公里。晚饭后慢散步约3公里。三，坚持正确睡眠规律，晚上十一点前睡觉，中午睡觉约三十分钟，长期坚持早睡早起的良好习惯，保证人体生物钟的平衡。
第一、特见效的方法，做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐唯一不同的地方就是，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，做此运动时，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。
每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。 这是圣汇专家人士教授的，只要坚持此运动，半个月内，就可以见效。不过先声明，没有毅力的人不要尝试了，因为真的很痛苦。
第二、可以去美容医院做个[_a***_]手术。手术只是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎，再通过皮肤小切口将吸管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除的。
