怎么十天瘦20斤？
减肥不是极速的过程。而是一个循序渐进的过程。想要减肥，就必须管住嘴迈开腿。合理的搭配自己的饮食。养成良好的饮食习惯。然后再加上合理的运动，这样才能达到长久减肥的目的。
不可行。
因为人的正常减肥速度是每周1-2斤，而十天瘦20斤的速度过于快，不仅容易导致身体负担过重，还极有可能造成营养不良和健康问题。
另外，想要瘦身，需要通过均衡饮食、适当运动等科学健康的方法进行。
推荐积极控制饮食，增加运动量，进行长期持续的健康减重计划。
不可能十天瘦20斤。
因为健康的减肥速度是每周1-2斤左右，而瘦20斤需要至少10周以上的时间，并且需要通过合理的饮食搭配和适量的运动才能达到健康的减肥目标。
如果要求在十天内瘦20斤，可能会因为极端的饮食和运动方式导致身体受损，严重的甚至可能危及生命。
所以，减肥应该稳健而有***地进行，而不是追求快速效果。
想要10天瘦20斤，这几乎是难于登天的。除了可以吃健康正规的减肥产品以外，还需要每天保证一定时间段的有氧运动和无氧运动相结合。同时要严格控制饮食，才有可能瘦到20斤。
十天如何瘦30斤不反弹的那种？
直接把身上的肉割掉吧。
你减肥的目的是什么？为了更美？？还是为了活着？？？三十斤，十天瘦下来，癌症病人都没办法这么快瘦下去；无论什么人，达到了这个目标，绝对都是病态的。
基本属于做梦！任何快速瘦身的运动、食物，对身体都是有害的，在保障身体健康的情况下，通过合理的饮食结构、配合适当的运动，有助于改善身体曲线，不要盲目的追求极致减肥，身体健康比什么都重要。
十天瘦30斤无论是什么办法都是不可能的，况且你还有个不反弹的条件。别说十天瘦30斤，就算30天瘦十斤按照合理的减肥标准来说，也是太快了，后期肯定是要反弹的，欲速则不达。
胖是一天一天胖起来的，那么瘦也要一点一点的瘦下去。减肥的前提是要安全健康，我们的目的是健康减肥，不是病态的虐待自己，谁能为了减肥虐待自己一辈子呢，最后会把自己虐待的脱发，闭经，便秘，皮肤松弛等，最后还会引起暴食造成恶性循环。
所以减肥只有管住嘴，迈开腿，通过控制饮食，合理的安排三餐，外加适量的运动，这才是健康减肥，除此之外任何减肥都是骗人的。
另外不要相信任何减肥产品和减肥机构，他们只是为了挣钱，根本不在意会给我们的身体带来什么样的伤害。胖是自己吃胖的，瘦也要通过自己控制嘴瘦下来。
你知道三十斤肉是什么概念吗？没有概念的话可以去超市看下三十斤猪肉有多大一块，十天瘦三十斤除了去医院抽脂或者直接拿个刀割我实在想不到十天瘦三十斤的办法，任何事情都是循序渐进的，不可急成，但是减肥就一句话，管住嘴，迈开腿，少吃多运动，而且减肥是个持久战，劝你早日摆正心态！
有的人可以10天减重20斤吗？
问一下题主，你可以10天增重20斤吗？是很容易的那种！对于易胖体质人来说，胖容易，减很难很慢！
还有减肥，大家都特别喜欢体重的下降！体重相比脂肪，哪个更重要！显而易见！
如果够肥，通过泻药类产品，应该可以10天，减重20斤！这是你要的吗？
如果你可以做到，长期内3-6个月，减1斤/周的平均值就非常好了！
