怎么吃西红柿减肥效果最好？
西红柿只是能够起到***减肥的效果，在平时的话也可以生吃一些西红柿，对身体也是会产生比较好的作用，另外在平时想要减肥的话，那么一定要控制自身的饮食，主要是需要控制主食的摄入，另外也要控制高脂肪和高热量食物的收入，这样才能够起到好的减肥效果。
生完孩子后胖了好多，用番茄减肥方法，一周可以瘦十五斤吗？
用番茄减肥法？这什么方法啊，我都没有听过，支持番茄不吃其他的吗？这样子好像是饿瘦的吧，就像节食减肥一样，所以呢我不建议这样的减肥方式，但是如果是我理解错误，那你可以跟我说说什么是番茄减肥法吗？
我怕还是推荐健康的减肥方法哦。
瑜伽本来就是促进血液循环，加速新陈代谢的一项目前大热的体育运动，很多瑜伽人坚持多年练习瑜伽，通过瑜伽强化身体机能，促进身体健康，不同的瑜伽体式，锻炼的身体部位不同，拥有的效果也不同。但是只要你动起来，就能够达到效果。
三角伸展式
a.首先做弓步的姿势，前方的一条腿的大腿与小腿之间最好呈直角，后方的一条腿要伸直。
b.转动自己的上半身，使自己面向一侧。身体向前面的那条腿倾斜，身体侧面与后面伸直的那条腿成一条直线。
c.下方的手臂自然下垂，如果碰触不到地面，可以在下面垫上一个厚度适中的木块，使手放在上面；上方的手臂伸直并指向上方。
d.目光要注视着上方的手部。
番茄减肥法是什么，确实是不太清楚，但是我猜应该也和苹果减肥法之类的差不多，用这些方法减肥实在不是上上之策。
另外说到一周减15斤，这也太夸张。减肥本来就不是用刀子割肥肉，哪里肉多就剔除哪里这么简单的事情。况且如果体重下降的太快，主要掉的是体内的水分和肌肉，只会使自己形成易胖体质。就拿上个星期很火的一个话题来说，大S一个月瘦20斤，她的减肥方法已经很残酷了，也达不到一周减15斤的效果。
大S的减肥方法：
「早餐原本该吃一罐无糖优酪乳（就是酸奶的一种时尚叫法）及半颗火龙果，但她只吃了半罐以及1/4颗火龙果」；
「午餐只吃了2片肉片以及2碗烫青菜，不吃饭」；
「1周上两次各1小时的皮拉提斯和瑜伽，1次1小时的伦巴以及重训」。
这是要多大的毅力才能做到如此，并且坚持了一个月，而且减肥结束后也不能像普通人一样吃吃喝喝，因为怕反弹。明星们也是人，也要靠食物中的营养成分来维持生存，为什么她们这样减肥照样在镜头前美美哒，要知道我们看到的只是她们表面的状态，谁又能知道她们实际身体状况，况且明星饿到低血糖、晕倒也是常有的事。镜头能把人照胖，为了在镜头前展现纤细轻盈的形象，女演员就需要比正常人瘦十几斤甚至二十斤。所以在残酷的现实面前，为了接广告接片子，她们需要在产后快速减重，损伤健康也在所不惜，这是职业压力。
但是我们普通人不一样，我们并不靠上镜吃饭，瘦到皮包骨也不能像明星一样日入斗金，我们无非是想用于健康年轻充满活力的身体，所以我是不赞同一周瘦十斤，一个月瘦20斤这种做法。
差不多一周减1斤的速度是最适宜的，半年下来也能减少二十多斤，而且体重更易保持，不易反弹也不会损害健康。
我国标准身材轻体力劳动的年轻女性，一日热量大约需要1800千卡，不需要哺乳，但是想瘦身的朋友们完全可以参考这份总热量为1500kcal的食谱。
早餐：
牛奶泡燕麦片： 牛奶250克，燕麦30克； 煮[_a***_]：60克。
午餐：
米饭（最好粳米与糙米混合） 200g； 炒萝卜丝： 萝卜100g； 蒜苔炒肉： 蒜苔62g，瘦猪肉63g； 盐3g； 植物油8g； 橙子：280g。
晚餐：
炒平菇： 平菇95g； 黄瓜豆腐： 豆腐90g，黄瓜140g； 米饭：200g； 食盐：3g；植物油：10g。
对于女人来说保持身材本来就是一件非常重要的事情，但是在减重的同时一定不要损害自己的健康，以免得不偿失。不妨试一试这个食物，坚持3个月，每周3次中体力强度运动40min（跑步、骑车登山、爬楼梯等），肯定能让你得到想要的效果。
据说吃西红柿一个月能减肥是真的吗？
***的。不吃瘦的更快不是吗？但健康呢？西红柿生吃补维C，炒熟补番茄红素，都很不错，可以天天吃，但更要注意营养均衡，蛋白质维生素矿物质不饱和脂肪都不能缺，这样身体才好。想减肥用211饮食法，不用饿着，还能减肥，把精米白面换成粗粮，山药土豆芋艿玉米紫薯等都是不错的选择，另外小黄米很不错，可以补充维生素B族，这个是能量代谢的辅酶，对减脂效果不错。喝绿茶也好的，茶多酚能瘦身，只是含量太少，不过有额外补充的茶多酚，只是要选大品牌这样不会被忽悠。
