有谁知道用手机减肥的软件是什么？最好是能够测量每天自己消耗多少卡路里？给自己有规定的那种？
卡路里有两个方向，一进一出，只要消耗的比摄入的多，我们就能瘦下来。从我正在减肥的经验来说，有两个app值得一试，顺带说一下使用步骤。
1. 了解自身卡路里消耗，也就是每天不运动的消耗。这个和我们的年龄，体重，性别等都有关系。这可以用薄荷***来测算。
2. 了解自身消耗后，就可以着手计算运动消耗。最直接的减肥方式是有氧，而大部分有氧器械（跑步机，椭圆机等）都自带卡路里计算功能。而对户外有氧运动的测算，我推荐用咕咚运动。
这个***可以测算跑步，骑车，滑雪等户外运动。根据我们的信息（还是体重年龄这些货）来算出消耗的卡路里，同时还给出每公里的时间等资料。时间一长，我们就可以对比现在和过去的成绩，非常励志。当你发现你自己的运动成绩励你自己的志时，动力就会暴增。再然后你就会体验到跑步***，不过这是后话了，现在可以先期待着。
另外此***的分享功能很好，觉得坚持不下来的话可以请人监督，没有按时把自己的运动记录发布在朋友圈上就要来鞭策自己。跑出了很厉害的成绩也可以分享。
至于无氧运动（比如练肌肉），我建议就别去算卡路里了，一个是太复杂，另一个是无氧不怎么消耗卡路里，算清楚了反而影响内动力。但是这对健康和塑性至关重要，而且练出很多肌肉后也会增加一定的基础消耗。同时练肌肉见效快，很容易起到鼓励打气的作用。我推荐《囚徒健身》这本书，在家就可以折腾自己，没有任何不方便的借口。
3. 以上两个结果加起来就是我们的消耗了，无论什么情况，我们的摄入不能超过这个消耗。如果超过了（生日party，长辈劝白酒，自己没hold住等），那么这一天就白费了，大侠请从头来过。
之前提到的薄荷***就有测算卡路里功能，输入食物的量甚至是具体做法，它就能给予一个相对准确的反馈。在一开始的几周可以全天候监控自己的饮食，之后熟悉了就可以目测每种食物的卡路里，在心里面估算了。
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魔兽世界测量者的瘦身裤哪里刷？
魔兽世界中，测量者的瘦身裤可以在暴风城的裁缝店中刷到。在暴风城中，裁缝店位于商业区的西北角，玩家可以找到一个名叫瑞琪的NPC裁缝，她会贩售各种裁缝图纸和原材料，其中就包括测量者的瘦身裤的图纸和制作所需的原材料。
玩家需要足够的金币来购买图纸和原材料，然后就可以在裁缝专业中学习和制作测量者的瘦身裤了。
测量者的瘦身裤可以在刀锋山的任务中获得，任务名称为“测量振荡频率”。该任务需要玩家找到并使用测量水晶来测量频率，完成后即可获得瘦身裤。
以上信息仅供参考，如果无法完成任务，建议咨询游戏客服。
在魔兽世界中，测量者的瘦身裤是一种装备，可以提高角色的输出和生存能力。要获得测量者的瘦身裤，需要前往刀锋山，完成名为“测量振荡频率”的任务。该任务要求玩家找到并摧毁4个水晶，每个水晶都有自己的频率，玩家需要使用任务道具“频率测量器”来测量水晶的频率，并按照一定的顺序进行摧毁。
在完成该任务时，玩家需要具备一定的战斗技巧和操作能力，因为任务中存在一些危险的水晶，如果操作不当可能会导致任务失败。此外，还需要一定的耐心和细心，因为每个水晶的频率都需要仔细测量并按照正确的顺序进行摧毁。
总之，要获得测量者的瘦身裤，需要前往刀锋山完成任务“测量振荡频率”，并具备一定的战斗技巧和操作能力。
