减肥训练营真的有效果吗？
对于自控能力极差的肥胖者，最好的方式就是全封闭训练，一切生活严格监管。
话有说回来了，自控力非常好的人也不会那么肥胖，更不会反弹。减肥更多要靠自己，不然出来很快就反弹更严重，会爆肥！ 一般每月都要上万元，私教费用另算。去了就知道了，每天就给点粥，几片番茄，蔬菜，不练一个月也肯定瘦了，何况还要被逼大强度，长时间的运动训练。能没有效果吗？减重训练营靠谱吗？
减重训练营是比较靠谱的。
最好选择正规的专业的减肥营，不过比较大的减肥训练营的价格都比较贵，一般都是三四千起步，而且都是封闭化管理，最短的也要七天。比较来说还是线上减肥营比较方便便宜。
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线上减脂营可靠吗？
对于自控能力差的肥胖者，线上减脂营效果比较实惠，线下的话一般每月都要上万元，私教费用另算。pig线上减脂营，价格很实惠，效果很明显。减脂营主要是起到监督的左右，如果本身自控力很强，其实不需要这些
减肥训练营有效果吗？有人去过吗？
我先给你讲一下我们训练营的开展方式，每周3次集体训练，人数在6-8个人。
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人数再多就成大团课了，一般国内开设训练营的一般都是私教工作室。
收费2000-3000元不等，至于有木有效果还要看你自己对于出勤的频率和饮食的搭配。
这些参加的时候都会帮你做出讲解，训练营的好处就是参加的学员目标一致，有互动、有激励趣味性好。
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