夏天卖什么水果好卖利润大不容易坏？
我觉得是苹果，西瓜也可以，西瓜夏天最受欢迎了，到西瓜生产旺季的时候那是最好吃的时候了，就算有点裂口也可以切开了卖，苹果储存时间比较长，秋天摘得苹果放地窖保存大半年没问题，夏天有夏苹果，吃着嘎嘣脆还很甜，真心不错，秋天苹果盛产
快到夏天了，有什么既美味又不发胖的下午茶、小点心？都怎么做？
1、巧克力香蕉船 沿着侧面把一只香蕉剖成两半。把成块的黑巧克力(最好是含糖较少的苦巧克力)放进微波炉里，融化后，把巧克力浆淋在香蕉上。最后，再加上几勺酸奶――当然是选择你最喜欢的味道了。
2、酸奶草莓 把整只的草莓浸在低脂的香草、柠檬或者巧克力味的酸奶里面。
3、酸奶夹心 用两块全麦饼干或者两块涂上了花生酱的曲奇把一勺子低脂酸奶夹在中间，就成了可爱美味的酸奶夹心。
4、点心拼盘 往一只小碗里，放入等量的即食全粒麦片、果仁、葡萄干或者其他干果，再加一点黑巧克力酱，混合后就成了一款口感多样的小甜点了。
1、紫薯去皮切块，上锅蒸熟。
2、放入碗中在紫薯中加入酸奶碾成泥，加入酸奶是为了让紫薯不这么干。
3、用盘子把碗扣住倒扣碗，把碗去掉在表面倒上刚刚剩余的酸奶，
4、在撒上一点坚果或者是麦片。
放入两片柠檬放入冰块和纯净水，
放入蜂蜜。就OK了。
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夏天快到了，所以就做做简单的几款小吃，很容易学，介绍给大家。
准备好紫薯和山药，洗净后上锅蒸熟，吐司去掉边角并擀平，抹上搞烂成泥状的紫薯后放上山药（这里紫薯里面可以放入糖桂花或者炼乳，主要为了食物更加香甜），将吐司卷起，成圆柱状，稍稍按压片刻，利刀切片，装盘即可。
早餐要像皇帝一样吃得好，中餐要像民工一样吃得饱，晚饭要像乞丐一样吃得少。
桂香紫薯山药卷作为早餐，下午茶，是很精致的糕点呢！
不知道很多人有没有吃过这个呢？
操作步骤
1. 容器不能有水，平铺一层椰蓉，三分之一牛奶加淀粉备用；
你好，我是家常峰味，一个热爱美食的年轻爸爸，喜欢做美食给女儿吃，很高兴回答你的问题。
随着社会的发展，下午茶越来越受到人们的欢迎，虽然每个人喝下午茶的目的不同，但从健康和保持身材的角度讲，在小点心里可多加入坚果，水果，蛋白质、粗粮等材料，尽量少油少脂肪，这里介绍了三款简单、易学，健康的小点心的做法，希望帮到你。
做法：
1、 鸡蛋磕入碗内散，取一半蛋液，加入熟蛋黄搅匀，大杏仁碾碎。
2、 取一大盆，放入玉米粉，底筋面粉，白砂糖，泡打粉，盐，抹茶粉拌匀。倒入植物油，抓拌成小颗粒，放入杏仁碎揉匀，擀成厚度约半厘米的面饼。
3、 用模具在面饼上刻形状，摆放在铺了油纸的烤盘中。
嘴馋的仙女们，一般都受不了每天下午3点15分的时候（没错就是所谓的三点三时刻了！）。跟同事一起吃下午茶，担心脂肪高卡路里高，再捏捏自己的小肚子，相信很多小可爱心里都会很纠结，如果吃了那么几天来的运动就白费了！但作为一个不能发胖的吃货，零食不能停，当然要学会怎么吃得健康美味还不发胖了。
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燕麦饼干
说到不发胖，估计不少仙女第一选择就是代餐饼干了~没错，这是很方便的选择，同时饱腹感也强，热量也低。不过口感嘛，真是不敢恭维了。[_a***_]吃货探索的心是不会停下来的，才发现原来还有一种代餐饼干是非常美味的，就是食美人家的燕麦饼干了。
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蔬果干
说到香脆可口，还不能少了蔬果干。蔬果干营养高，还能做到味道好，是不少减肥仙女的选择。其中尤其推荐秋葵干，含有丰富的膳食纤维，能够有效促进肠胃蠕动，美味又减脂！
吃什么水果比较饱腹？
“哪种水果更饱腹？”何必问别人呢，因为别人的体验和感觉未必适用于你，你自己吃一吃试一试不就知道了嘛。
但凡问什么食物可以更饱腹的人，多半是认为自己需要减肥的人。作为一个超级大饭桶（一次可以吃掉两斤多橘子）、也是资深减肥成功人士，在我眼里，没有一种水果能让我感到饱腹，而且只要一开吃，必定一吃就停不下来，买多少都要全吃了才安心呐。为啥水果这么招人喜欢，因为它们都富含果糖、葡萄糖、蔗糖，甜味食物是能够征服所有人的吧。所以，我平时是不敢开口吃水果的，一点点又吃不过瘾，还占用我热量***，我一般只在周五的晚上买几斤橘子什么的一次吃爽，但当天一定会控制其它食物的量，尽量总热量不超标。
水果的热量都在50千卡/100克左右，其中，榴莲、牛油果、香蕉的热量更接近于白米饭。营养学家建议正常成年人每天的水果摄入量在200克~350克，但若你像我一样食量很大，我倒是建议你可以每天把一大半的水果换成蔬菜，或只是固定在某一天吃水果，因为蔬菜的热量只有水果的一半甚至还要少呀，而且蔬菜基本不含糖。像在这种食欲旺盛、每天都想吃吃吃、已经可以听到“年”的脚步声的季节，冰箱里多囤点小番茄（圣女果）倒是很有必要的。小番茄既可以当做水果、也可以当做蔬菜，虽然现在口感不太好，毕竟热量低，每次拿几颗，不太至于吃过量的。
所以，哪种水果饱腹？我推荐圣女果，你也可以自己吃一吃试一试，你觉得哪种吃了更饱腹就选哪种呗。
