柳岩为什么瘦得快？
那就是以不饿肚子为基准,坚持大量的运动。一提到跑步,柳岩 就更有话说了,她说自己非常享受那种奔跑的感觉,无论是在户外还 是健身房,跑步都是她必不可少的运动之一,她笑说,有的时候还会 一边看自己主持的节目,一边跑步,那种感觉非常不错。
胸大的女生如何穿衣才会不俗气？
大多数人都觉得胸大更加***穿搭起来特别有女人味，却很容易忽视过犹不及则会步入艳俗的陷井。杨幂属于很典型的胸大型女生，早期的活动照往往都是深v紧身加持，凸显了曲线美的确，但也在气质上折扣了很多。
所以，胸大的女生要注意两点
1，露白要合理，如果已经通过v领很好的展现的胸大的优势，那么就不要再选择超短紧身服饰了，毕竟亚洲人实在不适合这类***风服装，真的会拉低几百个level
2，上宽下紧，选择宽松的上衣穿出慵懒女人味是胸大女生的另一个穿搭技巧，杨幂在衣品暴增的后期都是通过宽松的毛衣，衬衣，T恤打造出活力减龄时尚的个人风格
3，我们一直都从技巧上希望女生们穿出自我，但你自己的自信和态度是最重要的，一股老娘最美的气场往往能让整体的搭配焕发出耀眼的光彩
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不信可以看看吉娜。
其实大胸的女生们大可不必焦虑，选适合自己的单品，好好穿搭，大胸只会是加分项好嘛。
大胸最不适合的就是高领，冬天的高领毛衣就不说了，保暖需要，一定要穿。
但是夏天很火的挂脖上衣，微胖但是腰细胸小的妹子穿起来真的好看，但是胸大妹子就离这种小高领远一点，挂脖上衣在视觉上就卡住了脖子，让视线全聚焦在了脖子以下的上半身，让人不得不注意。
还有一个雷区就是圆领，胸大的女生一定要选择领口稍微大一点的上衣。
给大家看看不同领口的区别，同一个人是不是感觉体重相差了十几斤！
其实大胸想显瘦很简单，适当露肤是关键。
尤其是锁骨这部分比较骨感的地方，V领的衣服肯定是首选，有延伸效果的领口转移了视觉中心点，显得人很精神。
谢邀，胸不大，所以没有这方面的经验，不过可以分享一位大胸妹子的经验。
作者：纪***链接：
我胸围70C+，***运动内衣的话一般都看不出我是大胸弟。记住别穿领子太低的别穿太紧身的别穿***的相信我躲开这三个雷就可以完美躲过被人说轻浮了可以穿衬衫（不要太瘦的那种），我喜欢穿格子衬衫，显得比较乖。
穿套头毛衣、卫衣或者运动套装，显得阳光有活力，也可以遮胸。
你们看不出我是多大的胸吧雷区就是紧身的、竖针织条纹的真的显胸大
低胸的背心最好别穿溜了溜了 这人脸皮太厚了你好！我是山宗溪，只给你最实用最接地气的穿搭建议！
山山有个好朋友，Dcup，山山非常羡慕，然而她却很烦恼，因为走在街上很容易招到不怀好意的眼神，运动的时候会比较辛苦，夏天的时候流汗也更多，经常腰酸背痛的……
亚洲女性的胸部因为先天原因，大多是A、B，所以我们在街上看到的平胸女孩会更多。不过，也有一些女孩子，拥有先天性的好基因，胸部会比较大。平胸女孩会很羡慕她们，男生的目光也非常容易被牵着走。
那么，大胸女孩穿搭的时候如何避免尴尬呢？请看以下几条
斜跨背包确实很方便，但是这个背法对于大胸女孩却不太合适，因为会在胸前勒出深深的印子，会让胸部更加显眼，所以，建议女孩出门的时候选择双肩包、手拎包、手挎包或者单肩挎包。
衬衫是个很百搭的单品，女孩衣柜里面都有那么一两件。但是，对于大胸女孩来说，很难买到比较合适的衬衫，肩线、腰身合适的，胸部位置往往比较小，大胸女孩穿上以后扣子容易崩开或者露出内衣。
如果女孩确实比较喜欢穿衬衫，可以穿好深色背心、吊带，将衬衫扣子开低一点，露出里面的单品。总之是不要将扣子全部扣上，避免崩开的尴尬。
肌肉型的腿应该怎样减？
肌肉腿多是由于长期运动、爱穿高跟鞋等原因造成的，一般需要个几年才能练成。很多女生说自己是肌肉腿，其实顶多算是没开发的脂肪腿！
如何区分肌肉腿和脂肪腿？
肉眼看就能分辨出来， 手捏也可以，脂肪腿，用力捏出很厚一层，肌肉腿，只能捏起一层薄薄的皮。
肌肉腿如何瘦？
针对肌肉型小腿，zui有效的方法是注射瘦腿针（肉毒素）。瘦腿的原理与瘦脸一样，都是通过注射的肉毒毒素来抑制肌肉收缩，达到缩小肌肉体积的效果。注射瘦腿的方法见效快，仅需10来分钟就可以了，一周左右见效。要注意的是，刚打完瘦腿针，可能会出现酸痛，走路无力的现象，这是肌肉的正常反应，无需过于担心。
瘦腿针第1次注射的效果，一般能保持半年的时间。由于个体的差异以及医生的注射技艺、注射用量不同，每个人保持时间长短是有区别的，有个别代谢能力特别好的人，效果维持时间会短点。第1次注射效果会维持得更长久，一般注射个3次左右，肌肉腿就能达到持久的瘦腿效果。
脂肪腿如何瘦？
很多姑娘在减肥过程中，只看重力量练习却忽略了运动拉伸，或者长时间穿高跟鞋走路，脱下高跟鞋后，却没有做按摩，导致***性肌肉腿。
所以在跑步后，或者脱下高跟鞋后，应该充分拉伸才能够最大效果地拉长腿部线条，也只有这样才能避免成为姑娘们不喜欢的“肌肉腿”。 下面大眼妹和大家分享一套减大腿内侧赘肉的动作，帮助大家塑造纤细***。
侧角伸展式（变式1）
侧角伸展式是一个强烈的开髋体式，这个体式对身体的柔韧、力量以及体能都有一定的要求。此式有效的加强脚踝、膝盖和大腿，纠正大腿、小腿的姿势问题，缓解坐骨神经痛和关节的疼痛，减少腰部和臀部的脂肪。
动作详解：两脚跨立，左腿屈膝呈90度，侧弯身体。左手贴近脚侧接触地面，右腿最大程度侧开，右手臂斜上侧举，与右腿呈一条直线。左手向后绕大腿两手在背后交扣，静止1分钟，然后换边。
侧角伸展式（变式2）
侧角伸展式变式练习初期会感觉比较吃力，呼吸急促，尽量要保持均匀的呼吸，同时这个体式对横膈膜部位具有不对称的有力***，有助于促进呼吸系统的改善。
动作详解：两脚跨立，右腿屈膝呈90度，侧弯身体。右手放于身体后方接触地面，左腿最大程度侧开，右左手臂向上伸直，静止1分钟，然后换边。
