剖宫产后多久可以减肥呢?剖宫产后怎样减肚子？
42天后，体力渐渐恢复，***也基本恢复。
2.这阶段，一般刚出月子，担心奶水不足，会大补。完全没必要，不要吃太多油腻的东西，反而给身体增加负担。清淡饮食，均衡营养。正常一日三餐足够奶水供给了。
到3个月左右，基本身体素质已经恢复如前。只要没有感觉哪里很劳累，那么说明身体养的不错。可以开始增加强度。
1.快步走，可以有效帮助塑腿。
3.饮食还是像之前，正常一日三餐就好，只不过晚餐可以适当减量。不会影响奶水的。水果也不必摄入过多。
坚持到6个月左右，应该成果就很不错了。
这个问题可以简单的分享一下我自己，我在快生的时候是160斤，月子15天就瘦到132斤，出月子邻居都说看不出来生过孩子，以下简单的分享一下。
第一，一定要束缚，我用的是那种纱布，比那些什么塑身衣好用多了，还便宜，几十块就搞定了，我只绑了10天，肚子就平平了，除了刀口那个地方硬硬的以后完全看不出来肚子。
第二，不要大补特补，好多人觉得产妇吃的多奶水就足，其实奶水跟产妇吃多少没什么太大关系，我当时出院奶水也不多，后来在老家买了点中药吃了一下，乳腺打开奶水特别多，喝的水全变成奶水了，一天喝7-8坏水，不算什么汤之类的，一天才上两次厕所，全变成奶水了。
第三，一定要坚持母乳喂养，在刚喂孩子的时候会遇到奶头吸破，涨奶的情况，虽然会很疼，但还是要坚持。
第四，适当的活动一下，不要一直躺着睡觉，躺的时间多了腿都会发麻，不要问我是怎么知道的。
在月子里就要开始产后恢复，但是刚开始时不要先想着减肥瘦肚子，这跟饮食有很大关系。这时的重心除了饮食营养外还有身体机能和体质的恢复，身体恢复的好，身材也会慢慢恢复正常。
剖腹产结束后第二天医生就会建议下床走动，不仅仅是为了防止肠粘连，也是有利于伤口的恢复。在回家后也不要长时间的坐、躺，除了休息和哺乳，也尽量下床来回走动，随着身体的恢复，活动量可以逐渐加强，适量的活动(运动)可以增加消耗、缓解腰背疼痛和骨盆恢复。
同时要注意饮食的合理摄入，即便是哺乳平时也不用大吃大喝，营养均衡、合理搭配就可以。正常吃饭、少吃高热量、高油脂、高糖分的食物就可以控制好热量。
有了女儿之后，老公彻底成了"女儿奴"
上班前要抱一抱才走
下班回来抱着不肯撒手😂😂😂
9月16号预产期，12号早上见红，肚子不痛，耻骨憋胀，午饭后3点去医院办了住院手续
刚开始有点胀痛，做了胎心监护，宫缩频繁，又做了彩超，内检宫口开了3指，阵痛
到了晚上10:00左右，医生安排进产房，真正的疼痛开始了……
11:30 内检开了4指，痛得实在受不了了要求打无痛，医生说现在还不能打，再坚持会儿
12:20 医生叫***师准备，打了无痛十几分钟后我就睡着了……
凌晨1:40 医生做内检，宫口已经全开，可以生产了，配合助产士各种用力，呼吸
02:55 宝宝出生了，女宝，3170g，无侧切轻微撕裂，缝了3针。
剖腹产减肥需要注意什么？
您好 感谢邀请！
首先，一般情况的剖腹产后需要大概6个月以后才能来御康堂减肥，因为这个阶段身体已经基本稳定，能够接受针灸、中药等手段治疗。
中医减肥过程中无需特别节食、绝食，按照疗程按时治疗，配合中药，遵医嘱正常吃饭即可。
剖腹产瘦肚子的方法有什么？想尽快减肥了的？
在经历了幸福的十月怀胎过后，除了开心的迎接小生命外，就是得接受那被撑大的肚子了！那剖腹产后怎样瘦肚子？要知道剖腹产后的妈妈，因为恢复过程相对比较慢，卧床时间也比较长，瘦肚子相对而言更难哦！
工具/原料- 其实剖腹产后要瘦肚子可以
用束腹带是最直接最有效的方法，但是必须等[_a***_]口痊愈以后才能使用，使用过程中要适当运动，并且配合节食，瘦腹效果更佳。
等拆线后没有满月之前在房间内做一下走动，等满月后一定要做一些简单的家务，还要适当跑步，每天早晨和傍晚适当慢跑三十分钟。晚上配合仰卧起坐运动，这样就能起到很好的减肥瘦腹的效果。
每天饭后一杯细体茶。细体茶它能从三大维度解决肥胖问题，减少脂肪在体内的堆积同时加速血液循环，还你天然美肌。在美颜的同时又瘦身
做瑜伽也可以有效地帮助剖腹产后妈妈们瘦肚子。瑜伽本身就是女士塑身运动，剖腹产后做瑜伽，能够有效的塑造美好身材。
合理膳食也有助于剖腹产后瘦肚子。剖腹产后妈妈们不仅不能暴饮暴食，还要合理搭配膳食，每天早晚喝两杯牛奶，多吃水果蔬菜，蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维。尽量不吃甜食，不吃油炸食品。
剖腹产后妈妈们为了瘦肚子是可以运动的，但必须要等剖腹产伤口恢复正常后才可以！剖腹的产后妈妈如果抓住产后身体恢复的黄金时期适当运动，不仅可以帮助消化，还可以有效瘦肚子。。
剖腹产哺乳期吃什么减肥？
哺乳期正是宝宝吃奶时期是不建议减肥的会对宝宝妈妈的奶水有影响，而且也不利于妈妈的身体恢复，但是在饮食上我们可以荤素搭配保证摄取全面的营养，多吃水果蔬菜，瘦肉，鱼，蛋类。带宝宝也很耗费精力的慢慢的你就会发现自己不知不觉中瘦下来了，我就是这样的。
