- 哥本哈根减肥法吃不了羊肉怎么办？
- 哥本哈根第七天羊肉能中午吃吗？
- 我身高155可都120斤了，我实在不知道怎样可以减到100斤啊，我才初中？
- 产后女性有些会遗留下的大肚腩，据说都是内脏脂肪，如何减肥脱脂呢？
哥本哈根减肥法吃不了羊肉怎么办？
这个减肥法，中午火腿、酸奶，晚上还能吃牛排。说实话我看不出如何减肥。 羊肉属于高蛋白低脂肪，用于减肥很不错，但是烧烤的话，需要涂油才能烤透，为了有滋味，会加入盐、孜然、烧烤酱料，然后刷油，为了香嫩，一般还要穿入20%羊油块。你说这么大量的脂肪吃进去，能瘦吗？ 给我感觉，凡是不加运动的减肥方法都是投机，短时间有效，长期对人不好。 建议你尝试一下这个，运动加节食，所谓节食，只是晚饭坚决不吃任何油脂大的食物，逐步过渡到黄瓜、西红柿、芹菜。运动就是走路，每天两个5公里，分两次，每次一小时。非常见效的，早晨随便吃，中午稍微控制一下。现在是夏天，正是减肥的好时机！ 记住你是怎么胖的，反着做就一定能瘦下来！！！
哥本哈根第七天羊肉能中午吃吗？
哥本哈根第七天羊肉是一种传统的丹麦菜肴，通常在周日供应。根据丹麦的传统，这道菜通常在晚餐时享用，而不是中午。所以，如果你想品尝哥本哈根第七天羊肉，最好选择晚餐时间。当然，具体的餐厅可能有不同的经营时间和规定，所以最好提前打电话给餐厅，了解他们的供应时间和安排。
这个减肥法，中午火腿、酸奶，晚上还能吃牛排。说实话我看不出如何减肥。 羊肉属于高蛋白低脂肪，用于减肥很不错，但是烧烤的话，需要涂油才能烤透，为了有滋味，会加入盐、孜然、烧烤酱料，然后刷油，为了香嫩，一般还要穿入20%羊油块。你说这么大量的脂肪吃进去，能瘦吗？ 给我感觉，凡是不加运动的减肥方法都是投机，短时间有效，长期对人不好。 建议你尝试一下这个，运动加节食，所谓节食，只是晚饭坚决不吃任何油脂大的食物，逐步过渡到黄瓜、西红柿、芹菜。运动就是走路，每天两个5公里，分两次，每次一小时。非常见效的，早晨随便吃，中午稍微控制一下。现在是夏天，正是减肥的好时机！ 记住你是怎么胖的，反着做就一定能瘦下来！！！
我身高155可都120斤了，我实在不知道怎样可以减到100斤啊，我才初中？
不运动就瘦的话就只有适当节食了，有个13天减肥法，也叫哥本哈根减肥法能快速减肥，我已经试过了，比较容易反弹，但是后来又控制饮食就又开始瘦了，建议不要轻易尝试，如果想尝试的话，试5天左右就够了，后来几天就会容易导致身体不适，而且我后来一周内再也没掉斤数。。。
其实主要还是少吃油多盐多的食物！嗯，非常重要，还要少吃糖分大的食物，主食也要适当少吃，糖分特别多。。。
如果食物偏油或者偏咸，可以用开水冲一下，过滤掉油盐再有就是每天吊腿，按摩腿，怕打腿肚，做平板支撑，这个很有用的，我坚持了一段时间腰部就明显紧绷了一些，但是要坚持的对了，还有下载一些减肥app在手机上，可以监督自己，每天记录卡路里特别好
产后女性有些会遗留下的大肚腩，据说都是内脏脂肪，如何减肥脱脂呢？
产后女性会遗留大肚腩的原因是因为在怀孕的这十个月左右的时间，腹肌和皮肤慢慢被撑大，肌肉和皮肤都是有一定的弹性，长时间的保持着这种被撑大的状态，在生完宝宝后因为年龄以及肌肉质量个体差异，大多数宝妈都恢复不到生宝宝之前，少数的生完没[_a***_]就恢复了，需要通过主动的练习才能恢复。
生完宝宝根据顺产或者剖腹产的情况不同，2-4个月后可以开始锻炼恢复起来，产后的黄金减脂恢复期3-6个的时间，练起来就恢复得更快一些哦。
