酵素可以减肥吗？如何能快速减掉十斤肉肉？
酵素没法减肥，我试过清断食方法。一天全部喝奶昔，第二天喝两顿奶昔加一顿150克左右的鸡肉或者牛肉，这样可以防止报复性反弹，我疫情期间试过14天这样做，奶昔里面，早晚我加了大麦若叶，防止便秘，有低血糖头晕的，可以买点棒棒糖随身携带，晚上睡前做10分钟的腹式呼吸！这14天下来既瘦了，还会觉得身体变的特别清洁。
吃酵素真的会瘦吗？
1 酵素本身不能使人瘦2 酵素只是一种生物催化剂，可以帮助人体消化吸收食物中的营养成分，加速新陈代谢，但并不能直接使人体减脂瘦身。
3 如果结合正确的饮食和运动方式，酵素可以起到***减重的作用，但是仅靠酵素本身是无法达到减重目的的，必须综合考虑饮食、运动、休息等方面。
酵素只是一种酶，并不能起到减肥作用，酵素不能分解体内的脂肪，而且酵素只能在一定的温度下服用，如果温度过高很容易失去活力。并不像很多商家过度的夸大酵素的减肥作用，导致很多人盲目使用。
1 可以起到一定的减肥效果2 通过增强肠道消化吸收能力，促进新陈代谢，加速脂肪分解和消耗，酵素能够在一定程度上帮助减肥3 但是，酵素并不是减肥的万能药，还需要结合适当的饮食和运动来进行综合减肥，否则会产生反效果。
另外，酵素的减肥效果因人而异，需要根据个人体质和情况进行选择和使用。
燕之典酵素什么时间喝减肥？
燕之典的清体轻颜清肌原酵素植物酵素是经由水果、蔬菜、藻类等自然发酵成熟的一种天然保健食品，富含维生素、氨基酸、有机酸、低聚糖等 多种功效成分，具有改善肠内微生物平衡、润肠通便、提高机体免疫力等功效。
台湾进口发酵复合果蔬粉、比利时进口菊粉，低聚果糖加速肠道有益菌增殖，聚葡萄糖成分减少脂肪堆积。特含燕窝粉，让您瘦身的同时还保持肌肤的弹性。
长期吃过酵素减肥对身体有危害吗？
您好，首先回答您的问题：酵素，并不是减肥产品，而是一种保健品，它本身就是一种发酵果汁制作而成的饮料，属于“健康食品”的范畴。它能改善部分人的易胖体质，对体重起到一定的调节作用，对身体是没有伤害的。
酵素对体重的调节，主要是通过酵素中丰富的益生菌对肠道菌群的调节作用来实现的。因此，酵素是对体重有“双向调节”的效果：胖子喝酵素可以减轻体重，而瘦子喝酵素则能帮助体重恢复正常值。
所以喝酵素，大家必须要有正确的认知：并不是说你喝了就一定有效，就能在几天之内减肥成功。但酵素减肥最大的效果体现在它能很好地改善[_a***_]“易胖体质”。所以，完全健康，不会反弹，而且可以长期服用。
如果你想要减肥或是要求自己长期能够保持良好的身材，绝不仅仅是依靠某个减肥产品这么简单。减肥是个循序渐进的过程，千万不能操之过急，否则就会适得其反。建议结合均衡的饮食和适量的运动，例如每天30分钟的快走，20分钟的瑜伽，10分钟的力量训练，以及适合自己的保健品搭配使用，不仅能促进消化吸收更能保证锻炼有效，达到完美的锻炼效果。
在减肥的问题上，我个人认为我还是有发言权的，因为节食、代餐，酵素，减肥药甚至辟谷减肥，我都试过，所有的减肥都会有反弹，管住嘴迈开腿是最好的减肥方法，如果能再加上无氧运动那真是百利而无一害的减肥方法。仅供参考！
酵素减肥不靠谱，小心越减越肥
很多朋友喝酵素减肥，酵素真的有减肥的效果吗？
一、酵素本身没有减肥效果
要讨论酵素本身减不减肥，先要了解酵素是什么？酵素其实就是蔬菜和水果的发酵产物，其中含有各种酶，卖酵素的会告诉客户，这些酶可以帮助清理肠道，还能帮助分解脂肪，其实这是缺乏生化知识犯的低级错误，因为不管什么酶都逃脱不了强大胃酸的作用，也就是说各种酶几乎没有机会活着进入小肠，更别说是吸收入血进入细胞分解脂肪，所以酵素本身并不减肥。另外既然酵素是以蔬果为原料，肯定含有能量，比如某品牌酵素30毫升的能量是36千卡，所以如果饮食结构不变的基础上，每天还喝酵素，只会额外增加能量，怎么能减的了肥呢？
二、喝酵素同时轻断食才是瘦的原因
但是的确很多人喝酵素瘦了，这怎么解释？那是因为卖酵素的人会让客户喝酵素的同时坚持轻断食饮食模式，比如某品牌给出的饮食建议如下：
