小女孩学什么舞蹈可以塑形？
答案是1、中国舞
中国舞对于练出良好的体形是非常有效的。中国舞是人体造型美的精髓所在，舞蹈动作具有很强的雕塑性。科学系统的基本功训练可以提高人体各部位的协调性和灵活性，改善生活中的许多坏习惯。
2、拉丁舞
它是一种以肩、腹、腰、臀为主要动作的舞蹈艺术。全身的肌肉都会参与运动，可以增强肌肉收缩，修饰肌肉线条，减脂塑形的效果非常好，可以有效帮助你瘦身塑形，形成完美的身体曲线。
怎样自学舞蹈？
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1.在网络上面去找一些简单的舞蹈教程去学习，日积月累的话你会收获很多的知识，去学习自己能力范围内的动作，切勿不要急于求成，因为舞蹈没有捷径。
2.多参加一些***场所的活动，例如广场舞，培养自己对舞蹈对音乐的感觉，慢慢的自己可以去感受自己身体外在变化，知道舞蹈的魅力可以让身边的朋友感受到。
3.不要半涂而废，舞蹈是日日功。如果想要跳好一支舞除了外在还要注重内在的培养，多学习舞蹈的一些内在呼吸。会让你的舞姿更加优美。
以上建议都是可以靠自己的努力去实现的。加油
自学舞蹈，根据你的描述，我知道你是对舞蹈感兴趣，但是又不是那么狂热的热爱舞蹈。那么我给你的建议是这样的。第一，你可以去买一面全身的镜子。第二，可以下载一些专门的app。比如说跳跳舞蹈这个***就非常好。如果你看不懂上面的***教学的话，可以在抖音，还有西瓜***里面学习。第三的话，可以多听音乐，舞蹈的节奏是非常重要的。把音乐听好了才能跳好舞蹈。最后给你中肯的建议，想要学习舞蹈还是要到专门的培训机构去学习，因为自己学习的话有很多的弊端。舞蹈毕竟也是一个专业性很强的东西，没有老师的指导是很难跳好的。对于减肥来说，如果你只是自学跳舞，感觉到不好看的话，你可能就会停下来，达不到减肥的效果。另外一个方法练习瑜伽也是很好的减肥方式。
只要持之以恒、愿意努力，并且有途径，方法得当，没有什么做不到的。自学舞蹈虽然不是一朝一夕可以跳出成就来，但是只要坚持下去还是能收到不错的效果的。如果你没有舞蹈的底子，等天气暖和了，建议跟着跳广场舞。
广场舞算是一种大众舞蹈课，其中很多跳的非常好的，一看就受过专业训练，我觉得当得起"老师"，主要还是免费的。并且舞蹈种类繁多，只要有精力，可以选择一种，也可以选择多种，然后光明正大的学习就好了。
除此之外，还可以买来光盘自己在家里学，多看多练，不用出家门就有专业老师教课。也可以在网上找***资料，自己跟着跳。
还是那句话，只要够努力，什么都可以！
1，参加学校的舞蹈社团。
一群共同爱好的人一起能坚持。
2，找个舞蹈专业的同学。
让好朋友没事的时候指导下，或者去看她们上课，舞蹈房里看两天课就能学到很多，而且比外面的专业。
自学舞蹈也可以的呀，现在*** 很多的，可以先从基础的练起，抖音上，头条上有很多教舞蹈基本功训练的，你可以选择自己喜欢的舞种，每天跟着练习，有了基础和舞感，搜一些简单的分解动作舞蹈跟这练，一定会越跳越好的!我小时学过，现在就是这样自学的[可爱]
感觉这段时间胖了，想学那种运动量大一些的舞蹈，有什么推荐？
我是一个疫情期间无法上班的老师，总结了一下自己疫情期间的运动过程，2个月了效果还是不错的，你可以参考一下哟
1. 跑步
晨跑，夜跑都是可以的，虽然数据显示跑步最好的时间是下午的4-6点，但是我推荐夜跑，因为能碰到很多小哥哥小姐姐哈，锻炼的同时，脱单不是梦
2.腹部锻炼
3. 气质锻炼
这里就包括一些相对静的运动，比如靠墙静蹲，阔背等，不要因为疫情让自己看起来松松垮垮的
4. ***练习
胖是自我感觉的哈，信心永远是你美丽帅气的本钱
您好，很高兴为您解答，比较建议您去跳街舞，因为我也是跳街舞的，然后这一段时间感觉运动起来很轻松了，而且还瘦了不少，对，我还是比较推荐您去跳街舞，当然这只是我的个人意见，祝您愉快！
舞蹈直播时手机怎么放显人高显瘦？
把手机放的矮一点,就是放的角度低一点,然后离你远一点就会显得人比较高。最好在斜一点这样看着腿也更长,能拉长***效果。还可以用抖音的瘦身效果,毕竟人瘦了自然就显的高了嘛。
学舞蹈的除了在培训班当舞蹈老师还可以干什么？
这位朋友，并且还有大多数人都像这位朋友一样，从小让宝宝学舞蹈，学音乐，学画画等，什么都想让宝宝学，唯恐自己的宝宝落在后面。
不撤远的，就说舞蹈吧，更多的是对孩子音乐上，肢体上，兴趣上，的一些锻炼，通过学习舞蹈可以让宝宝交到更多的朋友，对宝宝性格脾气的养成更有益处，让宝宝更加自信。
不要考虑那么远，让宝宝活在当下，天天开心不是比什么都好嘛！
最起码舞蹈学好了将来也可以当一个舞蹈老师。
鱼和熊掌可以兼得嘛？
舞蹈不是左脚与与右脚。
舞蹈是由传统加当下潮流的结合体，是在各种场合都可以有不同表演形式的，舞蹈老师绝不只只有在培训班一条路
之前大多选择在培训班的形式来教大家学跳舞。但是受某些因素影响，好多人选择了培训班这条生存之路，其实随着现在自媒体的兴起、现在好多观众把目光投入到自媒体平台上来的，
那么投入到自媒体有什么好处呢？
1.能从思想上打破认为培训班“狭小”的局限。
2.可以让舞蹈的受众更加庞大
3.也可以从根本上解决生存与盈利的矛盾
4更可以达到提高知名度，从而改变提高更好的创作
