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夏天到了,推荐几款可以自制解暑的饮料?
1、夏日炎炎，解暑饮料必不可少，下面我来向大家推荐几款夏日自制解暑饮料。西瓜养乐多 西瓜切块放杯底，捣出汁，依次加入冰块，雪碧或者气泡水，养乐多。超多肉葡萄 葡萄剥皮，放入杯底，捣碎，冷冻葡萄加冰块打成冰沙，倒入冰沙，适量葡萄汁，最后加入酸奶即可。
2、三鲜清凉饮新鲜竹叶、荷叶与薄荷各30克，煮沸10分钟，滤出汁液，再加入蜂蜜，这杯三鲜饮不仅生津止渴，更能清热解毒，是消暑佳品。 香薷解暑饮香薷10克、厚朴5克与炒熟的白扁豆，放入保温杯中以沸水冲泡，适合夏季感冒发热者，每日2次，助你轻松驱暑。
3、夏日炎炎，自制健康饮料是家庭解暑的好选择。以下介绍几种简单易做、既解渴又清凉的自制饮料：酸梅汤 推荐原因：酸梅汤具有清热去火的功效，是夏季健脾开胃化积的佳品。材料包括：甘草10克、山楂15克、乌梅20克、老冰糖30克、干桂花适量、水500克。
4、冰红茶 - 所需食材：红茶、柠檬、冰糖 - 做法：将红茶煮沸备用，柠檬切片，与冰糖和冷冻成冰块的红茶水一起放入杯中，待冰糖融化后即可饮用。根据口味可添加冰块和冰糖。
5、西瓜冰沙：西瓜作为夏季的代表性水果，其高水分含量和清甜口感非常适合制作冰沙。将西瓜肉去籽后切块，放入冰箱冷冻室冻硬，取出后搭配适量的蜂蜜或柠檬汁，一同放入搅拌机中打碎，就制成了一杯清爽的西瓜冰沙。这种饮料不仅味道美妙，还能有效降温解暑。
怎样能最快解酒(一直吐得很厉害),不在家里,可不可以去便利店买点...
杮子醒酒法：饮酒醉后，取几只鲜杮子，去皮食用，可以醒酒。3，生梨醒酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。4，生梨解酒 吃梨或挤梨汁饮服。
在很多城市的南北药行、天虹等大型连锁药店、便利店、超市都有的，这款食补型的醒酒产品效果很好的，在网上也有，喝酒常备。
蜂蜜水——酒后头痛喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
．牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。2．甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。3．皮蛋醒酒法：醉酒时，取1－2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。
饮品销售排行榜前十名(便利店畅销饮料排行)
1、百事可乐 百事公司生产的百事可乐，作为全球最畅销的碳酸饮料之一，被誉为“肥宅快乐水”，因其口感佳、受欢迎，成为消暑解渴的首选。 康师傅冰红茶 康师傅的冰红茶，在冰镇后饮用效果更佳。富含维生素A、E，能提升免疫力和提神醒脑。
2、百事可乐是百事公司推出的一种碳酸饮料，十大最畅销饮料之一，又称为“肥宅快乐水”，好喝又受欢迎，为清凉解暑必备之物，虽然没有营养价值，但却有其自身的特点，能够帮助身体快速恢复能量。
3、STARBUCKS咖啡饮品 GODIVA巧克力饮料 DENMARK YOGURT酸奶 高千穗牧场 mt.rainie咖啡 椰奶珍珠饮品 STARBUCKS咖啡饮品 STARBUCKS咖啡饮品是非常受欢迎的，尤其是日本的便利店里面，一般都会有星[_a***_]的咖啡，一方面是味道非常不错，另一方面星巴克经常推出新品。
4、在中国，碳酸饮料一直是市场上最受欢迎的饮品之一。例如，可口可乐、百事可乐等知名品牌在中国市场的表现尤为亮眼。这些饮料不仅口味独特，深受广大消费者的喜爱，而且在各大超市、便利店都能轻松买到。除了碳酸饮料，茶饮在中国也颇受欢迎。
5、碳酸饮料：如可乐、雪碧等。这些饮料带有独特的碳酸气泡口感，深受消费者喜爱。特别是在聚会或运动后，碳酸饮料往往成为首选。品牌如百事可乐、可口可乐等，在便利店中的销量一直很好。 功能性饮料：如红牛、脉动等。
饮食—早餐
早餐饮食原则早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500-800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。
碳水化合物是早餐不可或缺的营养素。它们能快速转化为葡萄糖，为身体提供能量。全麦面包、燕麦片、水果等富含碳水化合物。 蛋白质：促进饱腹感 蛋白质能促进饱腹感，延缓饥饿感。鸡蛋、牛奶、豆类和瘦肉等食物都是优质的蛋白质来源。
早餐：选择易于消化、吸收且纤维质高的食物，如谷物面包、牛奶、豆浆、鸡蛋、蔬菜或水果汁。午餐：食物种类应多样化，提供全面的营养素，如中式快餐、炒饭、蔬菜沙拉或水果沙拉，并搭配一份高汤。晚餐：选择易于消化和脂肪较少的食物，多吃蔬菜，控制食量，餐后进行适当的锻炼。
青少年的早餐：青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物）。
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