红薯的营养价值有哪些？子宫肌瘤患者能吃吗？
红薯，是现在人们经常见到的一种食物，常常被人当作是一种不错的零食，也被人称作番薯、地瓜等。由于其属于植物，是蔬菜中的一种，所以也被认为是补充人体营养元素的不错的选择。
红薯中含有这丰富的膳食纤维，对人体的消化起到很好的作用。而其中含有的维生素以及微量元素等，不仅能补充营养，还能起到活化血管的作用。许多人以前觉得红薯太甜不敢轻易吃太多怕得糖尿病或者是发胖等其他不良影响，但是现在的科学可以为大家详细的解释，其实红薯的糖分对人体是无副作用的。
研究表明，红薯能在提供低量的脂肪和糖分的同时又能够很好地防止这些堆积在人体内部，而且由于能促进消化，使得这些更加容易被吸收。就这一点，对那些喜欢健身或者是减肥的人来说无疑是很好的健身食品。而和其他的蔬菜类食物一样，红薯也具有蔬菜的作用，也就是能降低人体对胆固醇的吸收，所以现在所经常遇到的高血压、高血脂等疾病都可以通过吃红薯在一定程度上起到预防的作用。
此外，红薯还有一个意想不到的作用，那就是可以抗癌。这种作用主要得益于其中含有的胡萝卜素等物质，不仅抑制癌细胞的形成还增强了人体的免疫力。综上所述，患有***肌瘤的患者其实是可以吃红薯的，但是一次还是别吃太多，不然会对胃部造成负担。另外，***肌瘤的患者要注意不能接触辛辣***、高脂肪以及含有激素过多的食物。
指导专家：王立萍，主任医师，朝阳市第二医院妇产科。
从事妇产科15年，对产科疾病、妇科疾病，尤其是***肌瘤，***内膜异位症，***内膜癌，妇科肿瘤有丰富经验。
红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素等，有很好的通便、抗癌等效果。被世界卫生组织评为“十大最佳蔬菜”。
***肌瘤患者是可以吃的。这类患者没有什么特别忌口的，注意黄豆、蜂王浆等保健品尽量减少或不食用，因为***肌瘤是一种激素依赖性良性肿瘤，中医认为是气滞血淤造成的，也就是***内环境有垃圾了。有中成药💊“桂枝茯苓丸”但是此药吃一周二周是没有效果的，它的疗效是缓慢的要吃三个月到六个月这样。食疗方面可以吃点生姜、黑豆等。
谢谢🙏
红薯，是现在人们经常见到的一种食物，常常被人当作是一种不错的零食，也被人称作番薯、地瓜等。由于其属于植物，是蔬菜中的一种，所以也被认为是补充人体营养元素的不错的选择。
红薯的营养价值有哪些？连我们种红薯的都讲不清楚。但我知道，出土红薯淀粉含量高，100斤出土红薯一般能滤出35至40斤干淀粉，如果把红薯佇存地窖，过年后三四月份再吃，佇存后的红薯淀粉转化为糖份，可好吃啦！
我们吃红薯总不坏身体，我自己患心脑血管病，每年依稀吃些红薯，没有觉得不适。患有其他疾病的人最好先咨询医生。
红薯：又称甘薯、番薯、地瓜等，不同地区人们对它有不同的称呼，东北人称其为地瓜，四川人称其为红薯，北京人称其为白薯。英文名字更是有意思，sweet potato，呵呵，看到了吗？就是甜土豆。
每年已进入秋季就又到了红薯飘香的时候。一般来说进入秋季红薯大量上市，那些喜爱吃红薯的朋友又可以大嚼特嚼红薯了。其实红薯不仅有丰富的营养价值，而且还有较高的药用价值，是养生保健的佳品。
世界卫生组织强力推荐红薯为健康食品，原因是它富含膳食纤维，钙、钾等微量元素和丰富维生素。并且，在日本和欧美，很多年轻女性还把它当成减肥的理想食品。有研究表明：每100克红薯产生的热量仅为同等质量大米的三分之一。美国费城医院的某项研究曾从红薯中提取出一种活性物质，并认为它能有效抑制结肠癌和乳腺癌；而日本医生通过对大样本人群的饮食调查也惊奇发现：熟红薯的抗癌率高于生红薯。这可能提示大家红薯熟食更理想。
其实红薯最为有价值的作用还是通便。红薯里含可溶性膳食纤维丰富，能使排便通畅，排毒功效很好，临床上也常常给便秘患者推荐。至于抗癌之说，由于机理尚未完全清楚，还处于研究[_a***_]，最好不要夸大其效果。此外，红薯最好在午餐时吃。因为红薯中所含的钙质需要数小时才能吸收，而下午充足的日照正好可以促进钙的吸收。
同时应该指出的是，红薯里含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，会使人腹胀、打嗝、放屁，尤其是放屁可能对于很多人群来说觉得不雅，实际上这是肠道健康的表现。红薯含糖量高，糖尿病患者要注意食用量，同时吃多了可产生大量胃酸，使人感到胃部不适，反酸，所以胃溃疡及胃酸过多的患者谨慎食用。
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