暂停减肥如何防止反弹？
不太清楚你所说的暂停减肥是什么程度？
一种是完全停止减肥，任何运动都不做，饮食也不受控制。如果是这种情况，就要看你前期减肥是否锻炼到肌肉了，如果消耗的都是肌肉，那么你大概率也不会反弹的，只会上下浮动。如果减肥消耗的都是水分，那肯定一暂停就会反弹。
一种是运动强度降低，饮食放开。这种情况下只要你不暴饮暴食，身体也会慢慢接受你的这种变化，然后每天多喝水，保持代谢，也是不会反弹的。
综上，如果你不想反弹，尽量还是保持运动习惯，不暴饮暴食，多喝水，这样才能慢慢达到你的理想体重。
减脂期不能图快减的越快越容易反弹，合理控制饮食搭配无氧和有氧运动三个月体型会有想象不到的变化，图片是从三月到六月的效果体重减的并不多但是好的体型身材才是大家最想看到的而不是数字，扁平的肚子紧致的皮肤才是最终想要的，所以要增大肌肉量代谢能力增强，也就不会那么轻松的胖起来，所以增肌也是减脂必要部分哦
你好；减肥以后防止反弹最好的方法就是饮食和运动相结合，减肥以后保持也是一个长期坚持的过程，饮食方面一定要少吃一些高热量、高脂肪的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，三餐定时定量，不要挑食，不要暴饮暴食。每天晚饭过后，进行30到50分钟的有氧运动，比如慢跑、游泳、练瑜伽都可以，不要养成熬夜的习惯，不要抽烟喝酒。
经期停止运动会影响减肥吗？
经期的时候，特别是开始一两天，如果不是你参加奥运会或者专业比赛，你会主动去运动算我输！
最开始两天是出血最多的时候，一般人基本只躺在床上，说句老实话，想吃的东西很多也不能吃，比如：冰欺凌、很辣的火锅、冰沙等等。
一般我们什么时候会变胖呢？吃得多不运动，心情贼好，胃口贼好的时候。
那么经期你胃口好吗？心情好吗？答案是不好！
所以经期就算不运动，你胃口不好、心情不好反而会消瘦！
而且减肥更重要的是少吃，而不是多动！减肥更重要的是少吃不是多动！减肥更重要的是少吃不是多动！重要的事情说三遍！因为运动会让你增长肌肉，肌肉增多只会比脂肪比较多的时候更重。
另外，很多女生在经期剧烈运动后说自己有了“后遗症”，比如：痛经、或者痛经变得更痛。
所以，你想减肥的时候，正好遇到经期，可以不运动！
最后祝你减肥成功！！！
会，因为女性在月经期间是不可以进行剧烈运动的，可能会导致痛经。但是可以做一些舒缓的运动来减肥。月经期减肥可以以一些比较轻柔、舒缓的瑜伽和形体操为主，或者可以进行慢走等有氧运动来进行减肥。不过一般来说减肥效果最佳的时是月经期结束后的一个星期内，建议在那个时问进行减肥比较好。
