黑咖啡什么时候喝减肥效果最好,无糖黑咖啡什么时候喝减肥效果最好

1. 黑咖啡什么时候喝最减肥？

黑咖啡什么时候喝最减肥？

运动前半小时喝咖啡最好，想要喝黑咖啡的话，不要上午喝，不会影响睡眠，通过黑咖啡减肥的话也要注意身体，每天注意营养减肥的同时控制饮食，每天可以进行有氧的运动锻炼，这样的话效果会比较好，热量多都是由脂肪转化而来的，所以运动前半个小时黑咖啡能够减少身体脂肪含量。