10到15岁小孩瘦身最快的方法？
1. 控制饮食+增加运动2. 10到15岁的小孩瘦身最快的方法是通过控制饮食和增加运动来实现。
控制饮食包括减少高热量、高脂肪和高糖的食物摄入，增加蔬果和蛋白质的摄入，保持均衡饮食。
同时，增加运动可以选择适合小孩的有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，每天坚持一定时间的运动可以帮助消耗卡路里，促进身体燃脂，达到瘦身的效果。
3. 此外，为了保证小孩的健康，还需要注意合理安排休息时间，保证充足的睡眠。
同时，家长的引导和监督也是非常重要的，可以与小孩一起参加运动，培养良好的饮食习惯，建立健康的生活方式。
小孩胖怎么减肥最快9岁？
小孩子并不建议过度减肥的，因为小孩子9岁的时候生长发育的速度也是比较快的，如果出现营养缺乏时，也会影响到孩子正常的生长和发育，如果孩子本身比较胖，也可以通过少吃多餐，另外也可以通过适当的运动来进行改善的，因为适当的运动也是可以提高机体的免疫能力。
我家小孩三年级150斤，怎么快速减肥可以只用1年就能减50斤？
1年减50斤其实不算快速减肥，速度还是比较正常的，最关键的是让小朋友恢复3~4年级小学生的正常食量，现在的食量是不正常的。
一般来说，现代小孩挑吃的原因是因为有可以挑的食物，***如没有那种可以挑吃的环境，变成以前穷苦年代那种吃不饱的年代，2~3个月就可以瘦下去了。
当然，小朋友肯定是很难接受突然的变化的，最好是每周减少原来食量的5%，一点点地降低，这样会在不知不觉之中瘦下去。
重点是，每一顿都要称重，食物的分量如果没有记录，就没法算出5%的分量是多少。
在减肥的过程中，食物的分量比食物种类更重要。
最后，稍微分享一个三年级小学生的参考食谱给你吧~（估计小朋友是吃零食吃胖的，所以食谱完全删除零食了）
感谢相邀，你家小孩三年级150斤，只用一年就要减去50斤，这个问题看怎么个减法，如果你不顾你孩子死活，不停的喂他（她）泄药可能一年能减去50斤，但这种方法缺点就是你孩子恐怕身体吃不消，再一个药停了你孩子的体重会快速反弹，起不到减肥的效果。
再一个方法就是把你孩子送到减肥中心去，靠在那儿魔鬼式的训练和合理的饮食安排，可能也能达到这个目的，有的减肥中心有一年减去90斤的记录。但是这个只是记录，很多人在减肥中心一年也只是减去几斤或十几斤，所以说你这个要求即使在减肥中心实现的几率也很少。况且你的孩子要上学，不能耽误的。
上面告诉你的这两种减肥方法，只是玩笑话，不能当真。之所以说这么多无用的话，是因为你的要求太高了，我觉得像你孩子这种情况，三年级体重就达到150斤，原因主要有两个:一是孩子缺乏体育锻炼，活动较少；二就是家长对孩子的饮食搭配不科学，吃含糖类和脂肪这些易发胖的食物太多。针对这两条，我给你提出几点建议：
一是加强孩子的锻炼，要减肥效果好，关键是锻炼，这个也不能操之过急，要循序渐进，否则锻炼强度太大，给孩子造成恐惧心理，反而坚持不下去，半途而废。
二是对孩子的饮食搭配要科学合理，首先减少他（她）饮食中糖和脂肪类食物的含量，这个实施起来也比较难，因为这些食品往往味道不错，是肥胖孩子的最爱，所以只能对孩子加强这方面的教育，让他有意识地慢慢减少。其次要减少他（她）的饮食量，这个也要循序渐进，不能操之过急，否则他这一顿饭吃得过少，下一顿到不了吃饭的时间他就饿得受不了，下一顿反而吃得更多，更容易增胖。
随便提个建议，你孩子年龄这么小，体重就这么大，是不是[_a***_]有点旺盛，我觉得你最好领着孩子到中医院检查一下，看是不是孩子代谢有问题，让医生给开药调理一下，把代谢调理正常，代谢正常了，他（她）的食欲自然就会下降，体重也就减下来了。
总之，减肥要持之以恒，不可操之过急，你说的一年减50斤这个目标太高，很难实现。在平常只要有意识的注意孩子的饮食和锻炼，慢慢孩子的体重就会降下来。
我这问题我来说说:
首先，你要控制好他的饮食，尤其是高热量，高脂肪的食物，不要让他吃。可以制作一份饮食表，每天严格按照饮食表来执行，但孩子小，控制饮食的同时，注意给孩子补充营养。
其次，一定要多运动。饮食控制好了，让孩子多运动，比如，每天规定跑步，跳绳，或者给他报个游泳班，跆拳道，都可以。
我表弟，小学三年级时也150斤，他妈妈就给他报了个跆拳道，上次来我家，看他瘦了好多，人也比之前精神了许多。
总之，我觉得减肥是个漫长的过程，家长要找对方法，并要坚持下去，才能看到效果，不能三天打鱼两天晒网。
你好，我特别理解你的心情，因为我家也有个小胖子，也上三年级，我家孩子体重九十多斤，也已经够胖了。以前我从不在乎体重问题，觉得人不该太关注外在。但孩子上三年级后一个劲儿发胖，也不得不引起我们的重视。所以减肥也纳入我们的计划中。
首先，开始控制饮食。我家孩子胃口特好，吃嘛嘛香。小时候觉得胃口好，没什么，也没在意。可现在觉得不能让孩子多吃了。饭尽量控制在一碗。特别是晚上，用小碗盛饭。孩子常说吃不饱，屋里放点苹果，桃子，让他再适当充饥。用水果代替主食。
其次，家长要狠心。扮好“后爸，后妈”角色，偷偷地故意做孩子不喜欢吃的饭，孩子不喜欢的饭要常做，保持清淡无味。她爱吃什么偏不做什么。如果她爱吃馒头，偏不买馒头。饭要少做，每次1人1碗，想再添饭，抱歉，没饭了。坚决不多做饭！坚决断孩子零花钱！坚决断甜食！坚决断肉类食品！不容易呀！实在狠不下心，一周吃一次，每次吃一点点。
接着，最重要的是运动起来。跳舞，跑步，游泳都好，关键是抽时间运动起来！运动才能甩脂。要运动到出汗。家长要有毅力陪孩子运动！我们孩子平时写作业时间长，经常没时间运动。所以家长要让孩子挤时间运动。听说游泳减肥效果好。放暑假我准备让她去游泳，建议你也让孩子去。
最后就是理疗，按摩或吃中药调理了。如果对症，效果也极好。我见过身边有大胖子吃中药调节内分泌，一个暑***不停出汗，最后竟变成窈窕淑女。还有人通过***也迅速变瘦。但这两种方式我还不打算让我家孩子尝试，毕竟她还小。
市场上乱七八糟的减肥药千万别让孩子乱吃，那个我认为不安全的。
为了孩子更健康成长，小胖爸妈们，让我们变身狠心爹娘，共同努力吧！
小孩减肥，如何减肥，求帮助？
一，饮食。检讨一下孩子的饮食习惯，杜绝一切饮料，改喝白水。尽量不吃炸鸡之类的油炸食物，非必需不外食。合理搭配饮食，多吃蔬菜，水果适量。
二，运动。每天安排孩子最少40分钟以上的运动，快走，跑步，跳绳，打球，游泳都可以。
三，合理安排时间，早睡早起，每天睡眠时间要保证。
做到以上三点，一定可以瘦下来。加油💪！
谁能救救孩子，应该怎么减肥？
首先应该让孩子养成良好的饮食习惯，少吃油炸食品和多油多盐的食物，多吃一些健康食品；然后在让孩子做适当的运动，这是需要时间，最好是家人陪孩子一起，这样孩子更容易接受；最后就是坚持，一定要坚持下去，只有这样才能让孩子养成良好的生活习惯。
只有让孩子养成良好的生活习惯，孩子才能有一个好的身体，才能健康快乐的成长。
主要还是荤素搭配，多吃一些含蛋白高还不易胖的东西，比如鱼，鸡胸肉，鸡腿肉，但是不能吃皮，牛肉，猪的瘦肉，都可以，多吃点青菜，结合适当的运动，一定会瘦下来的，加油＾０＾~
肥胖用兩位葯泡茶喝可減肥，它的功能作用可
首先看枳实。这是一位猛将，主要是通过消食导滞通便的方法来减掉你身上的赘肉，对那些肥胖同时伴随着大便不爽或者便秘的人有奇效。枳实可以通利九窍，凡是窍门不通的它都可以通开，能够扫除全身上下的胀满，不管你是胸满还是胃胀还是两胁胀痛或者是腹胀，枳实一用下去，身体里的邪气都往下走了，通过排便或者排气的方式把胀满统统消除掉。
枳实最主要的作用就是四个字：宽胸下气。让你的心胸开阔舒畅，让上逆的气往下走，很多人用了枳实最大的感觉就是一个字：爽。
大便非常爽，痛快，绝不拖拖拉拉，绝不粘马桶。以前十多分钟半个小时都还没有解决的大便现在几分钟就搞定了，枳实把黏在你肠子上的各种垃圾痰湿瘀血水饮以秋风扫落叶之势全部排出去了，所以你会觉得很轻松，消食导滞枳实第一。
枳实减肥就是通过消食导滞的方式来解决肥胖的去路。枳实等于一个城市的清洁工，先把已经产生的垃圾清理了再说，至于谁产生的先不管。
枳实有一个哥哥叫枳壳，它们药性相同，是同一种植物不同年龄的产物，就好比青皮与陈皮的区别。年轻的叫枳实，血气方刚，药性迅猛，年长的叫枳壳，像历经沧桑的中年人一样，成熟稳健。这里需要减肥，身体的垃圾痰湿太多了，必须要用猛一点的枳实。
枳实是下气的，破气的，如果单用久了就会耗气，气虚的人就受不了了，所以张仲景赶紧用了一味妙药来弥补枳实的缺陷，那就是白术。
枳实下气，白术补气。肥人多气虚，肥人能坐车绝不走路，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，一天到晚喊累，这都是气虚的表现，所以用白术补气。
