大白菜减脂餐做法？
将***切成短丝，准备好葱姜蒜末；
在热锅中倒入适量的油、用葱姜蒜爆锅后再放入***丝翻炒，出汤后加水和米饭，改成中火熬制，直至将米粥熬粘为止；
出锅前放入少量的盐。
2、什锦***：洗净***，起锅将水煮开，将***片放入锅中烫软即可。将金针菇、香菇放入水中烫熟后取出切成细丝。
将所有的菜拌在一起加鸡精、盐调味后即可。
减脂能吃***吗？
可以。减脂的蔬菜种类是比较多的，例如紫包菜，***，青菜，西兰花，冬瓜，黄瓜，等各种水果在减肥期间都是可以进行使用的，因为这些食物里面的热量是比较低的，所以在减肥期间是可以适量的吃，但是在减肥的时候吃饭也不能够吃得过饱，每次可以选择七分饱。
生吃***可以减肥吗？
生吃***可以减肥，***的热量很低而水分非常的充足，多吃一些也不可能造成肥胖症状加重。另外其它绿色蔬菜，芹菜、黄瓜、油菜、苦瓜、西红柿、土豆也要多吃，这都是生活中不可缺少的重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，一些高热量、高脂肪、油炸食品不要摄入。
***算是减脂餐吗？
***可以作为减脂餐的一部分，因为它是低热量、高纤维的蔬菜之一。***中富含大量的水分和膳食纤维，而膳食纤维可以增加饱腹感，减少进食量，有助于控制摄入的热量。同时，***含有较少的脂肪和糖分，是一种营养丰富、低能量的食物。
然而，减脂并不仅仅依靠某一种食物，而是要结合合理的饮食搭配和适量的运动来达到减脂的效果。如果只依靠单一的***作为减脂餐，可能会导致营养摄入不均衡。建议在减脂过程中，结合多种低热量、高纤维的蔬菜，同时搭配适量的优质蛋白质、健康脂肪和碳水化合物，以确保获得全面的营养。同时，还需注意总热量摄入和合理的运动，才能取得减脂的效果。
洋葱和***一起吃减肥吗？
肯定是可以的，同样是吃七分饱你吃半个汉堡和你吃几片***叶能一样吗？减肥就是管住嘴迈开腿，其他的都是扯淡，我从过完年初十到现在减了20斤，还要在继续减20斤，我们一起加油💪
没听说过哦，可以试试juice cleanse果蔬汁清体方式，用新鲜的果蔬汁代餐。目前最好最大的品牌是HeyJuice，在11个城市都可以买到，每天指定时间段6瓶HeyJuice， 连续三天轻断食，净化身体清理肠胃，让身体各个系统得以休息、自修复至最佳状态：皮肤变好、体重减轻、排便顺畅、不再疲惫，能量满格。在有肥可减的情况下，通常三天可以减2~3kg。
洋葱和***一起吃减肥是可以减肥的。
但要确定自身肥胖的[_a***_]，遗传因素，饮食不当，药物影响，内分泌失调等。
遗传因素，药物影响，内分泌失调最好咨询专业医生根据身体情况来调整。
现在比较大众化肥胖的饮食不当，要么是营养过剩，或是少吃缺乏营养，导致新陈代谢变慢，影响体质机能正常运转。所以为什么提倡三餐饮食均衡；减肥呢，前期建议少食多餐，胃适应一定容量后恢复一天三餐。
每天最基本的：主食（米饭、番薯等）、蔬菜、蛋白质、（鸡蛋、肉类、鱼）、水果+多喝温水哦。
戒掉不健康的饮食，戒掉爱吃的零食、戒掉奶茶（但也可自己制作，红茶+纯牛奶）；
女孩子还是得挑剔一点儿
那杯奶茶太甜了 ， 我不喝。
那块饼干太干了， 我不吃。
