薏米粥能减肥吗？
薏米粥具有减肥的功效，因为这种食物属于粗粮，薏米里面含有大量的膳食纤维，吃进体内有助于消化，还可以促进肠胃蠕动，能够很好的帮助排便，特别是在晚上吃饭时，用薏米粥代替食物，还能够增加饱腹感，并且还不伤害身体，但是喝薏米粥时要控制好量。
生姜和薏米可以减肥吗？
是完全不可能的。从原理上来说，薏米可以去湿气。那得成年累月的吃。你能坚持吗？生姜和减肥没有任何关系。
再说说减肥。如果你是刚开始胖，这就很简单。控制一下食量，少吃脂肪高的物质。每天做一些适当的运动。坚持一段时间。肯定会有改善。千万不要吃一些乱七八糟的减肥产品。如果你已经很肥胖，那就得好好剪剪了。控制食量，增加运动，也可以。但很艰难。更不能吃乱七八糟的减肥产品。最近辟谷减肥比较火，但也要先把原理搞明白。
（图片来源网络，侵删）
薏米怎么吃可以减肥？
单一的吃一些薏米并不能够起到减肥的作用，减肥主要是通过长久的进行运动和控制饮食的方法来进行减肥的，但并不建议过度的节食，因为过度节食对肠胃也是会产生一定的损伤，比较容易引发肠胃道疾病，所以一定要通过科学的方法来进行减肥，这样的副作用才是比较小的。
（图片来源网络，侵删）
