男生屁股太大太翘怎么办，怎么瘦***？
首先对于经常要坐着的大臀部男生，可以单腿屈伸运动锻炼大腿肌来瘦臀。
首先确定跨在椅子上的脚的位置，将单脚放在椅子上，站立的位置要让身体和弯曲的小腿呈直角，然后双手放于腰际，上身挺直，进行腿部的屈伸运动。要注意弯曲时中心必须放在前脚掌，保持直角，这样重复做几次，对于帮助男生瘦臀很有效。
如果男生想要紧实大腿的肌肉，也可以走步下蹲式的方法，借助哑铃。
首先双手握一到两千克的哑铃，双脚向前后分开站立，然后挺直背脊，弯曲前腿的同时把后脚缓缓的向后移动，直到小腿腿面与地面平行为止。这个过程要放松，这样的动作每天坚持做几次，对于男生瘦臀是很有效的。
也可以双腿后踢，帮助男生消除臀部的脂肪，平时男生可以手扶栏杆、窗台或者是倚背站立者，将右腿最大限度后踢，然后换左腿也最大限度后踢，每天重复做几次，可以帮助男生消除臀部的脂肪。
很荣幸被邀请回答这个问题，关于男人***太大太翘这个问题。我认为可能就是每个人的个人想法和感觉都会不一样。有的人就喜欢自己***又大又翘，觉得这样有***有魅力，而有的人就觉得***大又翘是不好看，会丟人甚至不好意思面对别人，怕人家会说这说那的，其实这都是个人心里思想问题，这种人应该就是对自己不够自信或者太在乎别人看法吧。如果说要把***瘦下来那么我建议就是多做些运动让运动来减瘦***，我在分享几个运动方法：1，单腿下蹲，首先整个身体向后坐，就像是身下有一张椅子，要两条腿各做10次，并且重复做3组，坚持一段时间应该就可以瘦***。2，持哑铃马步跳转：用两只手各握住一个哑铃，胳臂垂在身体的两侧，并把身体呈马步状，而后向上跳跃，必须要两条腿快速的切换，需要两只脚各做10次，连续做3组。
3、持重踮脚走路：要用两只手各握住一只哑铃，将两手垂在身体两侧，再踮起脚跟向前走一分钟。这样坚持下去就有很好的瘦***效果。最后我个人感觉就是***可以翘就是不要太肥了。
[玫瑰]作为服装设计师，很荣幸也很乐意回答你的问题！对于男生***太大太翘，怎么办？我觉得要从这两个方面改善。
1⃣️多运动
多运动是从本质上去改善，为什么这么说呢？因为可能是阶段性肥胖，脂肪过多的原因，多运动可以有效的把多余的脂肪消耗掉，以达到理想的效果。
2⃣️从穿搭上选择遮肉效果的裤子款式，如：锥形裤等等，就像下面这3款类型。当然锥形裤又分牛仔锥形裤、日系港风锥形裤、棉麻复古清新文艺锥形裤。在这里阿明觉得穿下面第3款棉麻复古feel的锥形裤就非常不错哦！
[玫瑰]为什么要选择锥形裤呢？因为锥形裤的轮廓顾名思义像个锥形，上面臀部大下面裤脚和小腿部瘦小，很好的气到遮挡***太大太翘起的作用。可以很好的解决楼主的困惑
以上回答希望能对你有所帮助！我是@设计师阿明 关注我，每天分享最潮流男女装穿搭干货！
对于经常长时间坐着的男孩来说，可以弯曲和伸展双腿，锻炼大腿肌肉，达到臀部锻炼的效果。要确定腿在椅子上的位置，将一只脚放在椅子上，与弯曲的小腿成直角站立，然后双手放在腰部，上身伸直，进行腿的弯曲和伸展。
当腿弯曲和伸展时，中心应该放在脚的前脚掌上以保持直角，重复几次，然后踢腿的后部，这也可以帮助男孩消除臀部的脂肪。还有在看电视时，坐在椅子上，膝盖不要弯曲。抬起一条腿，然后放下。重复这个动作8-10次，换另一条腿，可以去掉大腿两侧多余的肉从而瘦臀。
其实也挺***的……
现实生活中，无论是男女，***大，体肥，都是由于不喜欢运动不喜欢动脑筋所造成的，怕热，经常空调，电风扇不离身，不喜一旦运动就气喘息息，一般只要坚持锻炼，例如，做俯卧撑，抓单杠，这些都是高强度的锻炼，不怕冒汗，一旦出汗了就是把身体里面的热毒排出来了，这样既锻炼身体那自然而然就相当于减肥一样的效果。还有就是动动脑筋的事情，倒如，下象棋，围棋之类，动动脑，不会老之理。
男士如何瘦臀瘦腿？
一个女人水灵灵，小密带你看户型，我是外在美，内在更美的小密。想要获得更多精彩资讯，记得右上角点关注哟。
每个女性都想拥有自己独特的魅力，吸引众人的目光。无论是妖娆的身段、华美的服饰还是精致的妆容，女人都是愿意花很多心思在上面。今天小秘要给大家介绍一位“脏辫美女”，看看她是怎样展示他的独特魅力，大家不妨跟着她一起试一试。
“脏辫美女”的魅力可不单单在她独具魅力的脏辫，毕竟不是谁都能够欣赏的了这样的发型的，她的魅力来自自己柔软的身段，能够做出各种令人惊艳的瑜伽动作。你看，在空旷的草地上，她开始了第一个挑战——轮式。
首先站直在草地上，然后双手伸直慢慢地向后仰，直到双手触及地面。此时你的双脚和双手都接触地面，身体形成弓状，像一把充满力量即将要射出去的弓箭一样。这个瑜伽动作对于身体的柔韧性要求很高，萌新们在做这个动作之前一定要将身体活动开，否则容易造成拉伤。
不过很显然这位美女是位瑜伽达人，她在普通弓式的基础上加大难度，让小手臂贴近地面，双手抓住脚踝，很美不是吗？
男生如何减掉脸部和臀部的肉？
先给答案：臀部赘肉一定能减掉；脸胖不一定能完全减掉。
臀部的脂肪在减肥过程中，难度属于中等。
比小腿和小臂的肥肉难减；比腹部赘肉容易减。
因为在脂肪消减过程中，是从人体末梢的脂肪，逐渐往人体重心的脂肪开始减。
具体说的话，就是说你通过运动，首先发现小臂小腿瘦了；而后大臂和大腿细了；再后来是胸背和***赘肉少了；最后才是肚子平了的过程。
所以希望瘦臀部，做足够的有氧运动，***以臀部肌肉的力量训练加速减脂，效果是最好的。
给你一个计划参考：
每周2做深蹲一次，每周4做一次直腿硬拉。都是六祖，重量看自己承受范围而定。
这样不出几个月，臀部赘肉会有明显的缩减。
